Edzettség témájú cikkek

Mennyi idő kell ahhoz, hogy elveszítsd az edzettségedet?

Hetek óta nem edzel, annak ellenére, hogy idáig szerves része volt a mozgás az életednek? Pihenni, leereszteni kicsit szabad, sőt, néha kell is, ám egy idő után ez a megszerzett edzettség rovására megy.