Edzés otthon témájú cikkek

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt, Edzés Utoljára frissült: 2021. március 5. 11:56

Forrás: Unsplash/Kelly Sikkema

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt 2021. március 5.

Semmi kedved otthon edzeni? 5 módszer, amivel ráveheted magad

Hónapok óta zárva vannak az edzőtermek, ha csak nem sportolsz versenyszerűen. Maradt a kinti futás, az edzőparkok látogatása és az edzés otthon, a 4 fal között...

Lakberendezés 2021. február 2.

Így alakíts ki az otthonod, hogy motiváljon a mozgásra

Szeretnél többet mozogni otthon? Sosem találsz kellő motivációt az otthoni edzéshez? Nem tudod, hogy alakítsd ki a tökéletes otthoni „edzőtermet”? Segítünk!

Fitt 2020. december 1.

Home gym: a legjobb eszközök a nappalidba

Ismét otthon edzünk, nyújtunk, erősödünk, kardiózunk, így ha eddig nem tetted, most itt az ideje beszerezni pár alapkelléket az otthoni sportoláshoz, ha már nem elégszel meg a saját testsúlyos edzésekkel! A Runner's World írása.

Fitt 2020. április 15.

3 komoly kettlebel-baki, amiket ne kövess el, ha otthon edzel

Ha hiányoznak az erősítő edzések, a kettlebell elég jó megoldásnak tűnik: könnyen beszerezhető, és otthon tetőtől talpig leedzheted vele magad. De 3 dologra nagyon ügyelj!

Fitt 2017. április 9.

4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél

Pár perces gyakorlatok, de mégis sokat segítenek a hajlékonyságon!

Fitt 2016. november 29.

Hétköznapi dolgok, amiket edzésre is használhatsz

Ha nem tudsz, vagy nem szeretnél konditerembe menni, nem kell aggódnod, hiszen tuti, hogy otthon is van néhány eszköz, amit edzésre használhatsz.