Egészség
2021. november 11.
Az energikusság kulcsa: az alvásnak 4 fázisa van, és nem mindegy, melyikben mennyi időt töltesz
Igaz, hogy az alvásunk 15-20%-át töltjük mély alvással, de annál fontosabb szerepe van ennek az egészségünkben!
Igaz, hogy az alvásunk 15-20%-át töltjük mély alvással, de annál fontosabb szerepe van ennek az egészségünkben!