Forrás: Unsplash/VD Photography
A datolya rendszeres fogyasztásának nagyon jó hatása van az egészségre. Eláruljuk, miért van ez így!
Amellett, hogy nassolni valónak sem utolsó, rengeteg egészséges édesség alapanyaga lehet a datolya. A mértékletesség azonban fontos vele kapcsolatban, mert magas a cukortartalma! A Runner's World írása.
Ezzel a gyümölccsel többnyire szárított formában találkozunk, ha pedig nem etted eddig állandó jelleggel, mostantól biztosan fogod!
Ennél egyszerűbb recept tényleg nem létezik!