Mindössze 3 hozzávaló szükséges ehhez a banános-áfonyás smoothie-hoz, amivel jobban indul a reggel
Igazi egészséges reggeliről van szó!
Kevés olyan finom és széles körben ismert kedvenc gyümölcsünk van, mint a banán. Édes ízű, számos étel és sütemény alapjaként felhasználható és szinte bármikor beszerezhető. Ez pedig még szinte semmi, hiszen a sort még sokáig folytathatjuk áldásos hatásaival, amiből igen sok van.
A banán héja hagyományosan a legtöbb ember számára csak egy természetes csomagolás, amit eldobunk, amikor megeszünk egy banánt. Azonban kevesen vannak tisztában azzal, hogy a banán héjának számos más felhasználási lehetősége is van. Az Évamagazin.hu cikke.
Tél végére még azoknak a bőre is szárazzá, érzékennyé válhat, akiknek egyébként semmi gondjuk nincs vele. Kint a hideg, a szél, bent pedig a lakás száraz levegője, a fűtés terheli extrém módon a bőrünket. Ha te is küzdesz ezzel a problémával, és már mindent kipróbáltál, de semmi sem segített a hiperszenzitív, viszkető bőrödön, összegyűjtöttük a leghatékonyabb módszereket, melyekhez a hozzávalók szinte minden háztartásban megtalálhatók. Az Évamagazin.hu cikke.
Hamarabb hiszünk abban, hogy a sport és a cukor-, szénhidrátmentes diéta juttat el minket a fogyáshoz, egy fittebb külső eléréséhez. Vitathatatlan, hogy e kettő nélkül nem érünk el változást. Viszont vannak olyan gyümölcsök, melyek markánsan hozzá tudnak járulni a fogyókúránkhoz.
Kevés jobb reggeli van a zabkásánál. Ami igazán jó benne, az az, hogy abszolút hozzáigazíthatod ahhoz, hogy utána milyen edzés vár rád. Ha azt szeretnéd, hogy kedvenc oatmeal-ed maximálisan feltöltsön edzés előtt, turbózd fel egy kicsit!
Finoman szólva is édesszájú vagy, de igyekszel visszafogni magad, pláne most, az ünnepek előtt? Ezer jótékony hatása lesz annak, ha búcsúzol a cukortól, viszont ez nagyon nehéz egyik napról a másikra megoldani - ezért néha nem árt egy kis segítség!