Zsiregetes témájú cikkek

106

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. június 24. 13:56

Forrás: Europress

106

Követem

Tipp 2015. június 19.

Detoxra fel! Az 5 legjobb méregtelenítő étel

A nyár a bulikról, a strandolásról, és az esküvőkről szól: valljuk be, egyik program sem a diétás ételek terepe, gondolj csak a fagyira, hűsítő koktélokra, lángosra és a lagzikban elfogyasztott tortákra. Ha viszont a kilengések után odafigyelsz arra, hogy minél több olyan kaját fogyassz, ami segíti a méregtelenítést, megőrizheted a csúcsformádat!

Tipp 2015. június 15.

4 tipp, hogy megsokszorozd a zsírégetést!

Mindenki a lehető leggyorsabban szeretné ledobni a felesleget, és bár csodamódszerek nem léteznek, összegyűjtöttük azokat a trükköket, amiket minden egyes nap bevethetsz, és maximum fokozatba kapcsolják a tested zsírégető folyamatait!

Tipp 2015. június 11.

5 tipp a karcsú & feszes lábakért

A mini sortokban és szoknyákban mindenki láthatja a futóművedet. Ha nem vagy elégedett, és lefaragnál itt-ott néhány centit, eláruljuk a legütősebb trükköket!

Tipp 2015. június 2.

A mosolyod segít elérni a bikini alakodat?

Lefogyni, és tartani a súlyod nehéz munka, de egy különleges dolog nagyban megkönnyítheti ezt!

Tipp 2015. május 21.

Így pöröghet egész nap az anyagcseréd

Nem csak a bomba forma miatt fontos, hogy ne lassuljon le az anyagcseréd, hanem azért is, mert így maradhatsz hosszútávon egészséges és szép is! Ezekkel a trükkökkel felturbózhatod egész napra a működését:

Tipp 2015. május 20.

4 tipp, hogy végre ne csak „holnaptól” fogyókúrázz

Már ezerszer belevágtál, milliószor elhatároztad, hogy végre megszabadulsz a zavaró zsírpárnáktól, de sosem sikerült? Mindig csak halogatod, és állandóan hétfőn vagy holnap kezdesz bele a diétákba? Ezekkel a tippekkel már ma elindulhatsz az úton!

Tipp 2015. május 14.

4 ok, ami miatt képtelen vagy lefogyni

Sokan követnek egy fitneszprogramot, és tartják magukat szigorú étrendhez, mégsem mozdul meg a mérleg nyelve. Ha esetleg te is ezzel a problémával küzdesz, összegyűjtöttük neked a leggyakoribb okokat!

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. május 15. 12:39

Forrás: Europress

Követem

Tipp 2015. május 10.

A legjobb playlist 5 km lefutásához

Ha rendszeresen lefutsz 5 kilométert, és szeretnéd felturbózni az edzéseidet, találtunk neked egy szuper lejátszási listát!

Tipp 2015. május 2.

Turbózd fel a kardió edzéseket!

Ha szeretnél ledobni pár kilót, nagy hangsúlyt kell fektetned a kardióedzésekre! Most megmutatjuk, hogyan hozhatod ki a tréningekből a maximumot.

Tipp 2015. április 27.

A legfinomabb méregtelenítő ital

Jó lenne egy olyan finom üdítő, ami egyszerre ínycsiklandozó és nagyon egészséges? Akkor itt van:

Tipp 2015. április 22.

Üsd ki a fitnesz-kifogásokat!

Te is folyton bemagyarázol magadnak valami fura indokot, hogy miért hagyod ki az aznapi edzést? Akkor most végre számolj le a kifogásokkal, és vágj bele egy fittebb életmódba!

Követem

Tipp Utoljára frissült: 2015. április 23. 12:54

Forrás: Europress

Követem

Tipp 2015. április 21.

5 tipp a fogyókúrádhoz

Apró változtatásokkal is hatalmas eredményeket érhetsz el, és kerülhetsz közelebb az áhított bikini alakhoz!

Tipp 2015. április 8.

Maradj vékony örökre az Éberség Diétával!

A tested helyett most az agyadat kell edzened! Ha megtanulod alkalmazni az éber módszert, könnyedén ellenállsz majd a csábító falatoknak, és örökre áttérhetsz az egészséges étkezésre.

Tipp 2015. április 7.

Napi 2 rövid edzés hatásosabb, mint 1 hosszabb?

Nemrég egy olyan tanulmány látott napvilágot, hogy sokkal hatásosabb naponta kétszer fél órát sportolni, mint egyszerre egyet. De vajon, ez valóban így van?

Tipp 2015. március 18.

Bio energiaital: Körtés, céklás smoothie

A cékla javítja az állóképességet és az izmok teljesítményét is fokozza.

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. március 5. 11:00

Forrás: Europress

Követem

Tipp 2015. március 5.

19 dolog, amit nassolás helyett tehetsz

Folyton csoki/steak/süti/pizza után sóvárogsz, és emiatt képtelen vagy betartani a diétádat? Üsd kis a nassolási vágyat, hiszen annyi mindent csinálhatsz evés helyett!

Tipp 2015. március 3.

Itt az új superfood: a matcha

Odavagy a reggeli kávézásért, de szeretnél még kirobbanóbb formába kerülni? Cseréld le megszokott koffeinbombádat egy zöld italra, a matcha lattéra!

Fitt 2015. február 27.

Nem bírod rávenni magad az edzésre? 6 zsírégető tipp lusta lányoknak

Bár a csodás alakhoz kemény edzések és kitartó diéta kell, más akkor is sokat tehetsz, ha pár apró változtatást vezetsz be a mindennapjaidba!

Tipp 2015. február 23.

Fogyás evés közben? Lehetséges!

Ha éppen a nyári bikinialakodon dolgozol, de folyton rágcsálnál valamit, próbáld ki a negatív kalóriás ételeket!

Követem

Tipp, Fitt Utoljára frissült: 2015. február 18. 11:57

Forrás: Europress

Követem

Tipp 2015. február 18.

A szextől gyorsabban futsz?

Az régi tévhit, hogy a sportolóknak tilos a megmérettetés előtt ágyba bújni a szerelmükkel, mert az ront a teljesítményükön. Sőt, állítólag nagyon is jót tesz egy kis hancúrozás!

Tipp 2015. február 16.

Itt a Fifty Shades edzés!

Már olvastad a könyvet, láttad a mozit, de még mindig nem elég A szürke ötven árnyalatából? Akkor próbáld ki a legszexibb tréninget is!

Tipp 2015. január 27.

Diétázz úgy, mint egy pasi!

Ha fogyókúráról van szó, akármennyire is igazságtalan, a pasik sokkal sikeresebbek és gyorsabbak. De vajon hogyan csinálják?