Már korábban írtunk arról, hogy az aranytej, vagyis a kurkumás tej az év slágere, de most kiderült, hogy kiváló regeneráló ital edzés után.
3 dolog, amit kötelező megtenned egy hosszabb táv lefutása után
Fitt
Ha újabban teljesen rákattantál a futásra, és már a nagyobb (15 km feletti) távokkal is kacérkodsz, ezeket a dolgokat meg kell tenned a futóedzések után!