A szünet után nehezen megy a korai kelés? 5 trükk, hogy kevés alvással is éber legyél
Ebben a szürke, álmosító időben még nehezebb a hajnali kelés, de szerencsére van pár módszer, amivel frissebb lehetsz.
Forrás: Danielle MacInnes on Unsplash
Ebben a szürke, álmosító időben még nehezebb a hajnali kelés, de szerencsére van pár módszer, amivel frissebb lehetsz.
Veled milyen gyakran fordul elő, hogy teljesen szétesel reggelenként, nem találod a szemüvegedet vagy a telefontöltődet vagy az uzsonnádat, és mire észbekapsz, máris félórás késésben vagy? Be kell vallanunk, velünk nagyon gyakran megesik. Kivéve, ha kicsit jobban figyelünk erre az egy dologra.