Fogyókúra témájú cikkek

InStyle

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2024. április 18. 16:04

Forrás: Pexels

InStyle

Követem

Életmód 2024. április 18.

8 desszert, amit bűntudat nélkül ehetsz - nem hizlalnak és finomak is!

Mutatjuk azoknak a kalóriaszegény desszertek listáját, amikből nyugodtan válogathatsz a diéta alatt is!

Fitt 2024. március 23.

Nem zsírból, hanem izomból fogysz, ha elköveted ezt az 5 hibát!

Hiába mutat kevesebbet a mérleg, sem a ruháidba nem fogsz könnyebben beleférni, sem a tükörképed nem fog jobban tetszeni, és egészségesebben sem fogod magad érezni, ha nem zsírból, hanem izomból fogysz.

Életmód 2024. március 3.

Az E-vitamin szerepe a fogyókúrában: 8 étel, amitől drasztikusan beindul a fogyás

Az E-vitamin hozzájárul az immunrendszer egészséges működéséhez és segít abban, hogy energikusabbakká váljunk, ezért szükség van rá a fogyáshoz is! A most következő ételek pedig gazdagok ebben.

Életmód 2024. február 28.

Fogynál, de nem mozdul a mérleg nyelve? 5 egyszerű ok, ami a probléma mögött állhat

Fogyni szeretnél? Gondosan naplózod az étkezéseidet? Rendszeresen edzel? A rostbevitelre is nagy figyelmet fordítasz? Mégis hetek óta alig mozdul a mérleg nyelve? Nos, elhisszük, hogy nagyon frusztráló lehet ez a helyzet, hisz sok erőfeszítést tettél már eddig is a súlycsökkenés érdekében.

Életmód 2024. január 22.

Az 5 leggyakoribb tévhit a méregtelenítéssel kapcsolatban: a detox nem egyenlő a léböjtkúrával

Egyre nagyobb undorral kortyolgatjuk a kezdetben még finomnak hitt különböző zöld italokat. Óránként rohanunk a mosdóba. A koplalás miatt a szokásosnál ingerlékenyebbek és fáradékonyabbak vagyunk. Mindeközben pedig ott lebeg a szemünk előtt, hogy a méregtelenítéssel megtisztítjuk a szervezetünket. De vajon tényleg ennyi lenne a detox, és egyáltalán szükség van rá? Öntsünk tiszta vizet a pohárba, vagyis oszlassuk el a méregtelenítéssel kapcsolatos tévhiteket!

Életmód 2024. január 9.

Az 5 legjobb étel, amit vacsorára ehetsz: este 6 után is nyugodtan fogyaszthatod

Az ünnepek után sokáig úgy érezhetjük, hogy nem is tudunk nagy evésekre gondolni, és az újév is sokaknak új lendületet ad egy diéta vagy fogyókúra belekezdésébe. A legnehezebb talán az, hogy rutin legyen az új szokásból, ezért mutatunk pár ételt, melyeket fogyasztva nem kell lemondanod a vacsoráról!

Fitt 2023. november 7.

7 szuper gyakorlat, amivel gyorsan megszabadulhatsz a tokától

Ha ezeket a könnyű, elsőre kissé mókásnak tűnő gyakorlatokat napi szinten elvégzed, eltűnhet végre a zavaró toka.

Ujvári Viki

Követem

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2023. október 17. 12:33

Forrás: Luisa Brimble/Unsplash

Ujvári Viki

Követem

Egészség 2023. október 17.

Ez történik a testeddel, ha minden nap ugyanazt az ételt eszed

Az evés a mindennapjaink része, így tényleg érdemes figyelned arra, hogy mit viszel be a szervezetedbe.

Fitt 2023. október 8.

7 napos őszi villámdiéta a kicsattanó energiaszintért és a jobb közérzetért

Diétázni minden évszakban lehet, és minden szezonnak megvannak a maga előnyei, hátrányai. Míg nyáron érdemes kihasználni a szezonális gyümölcsöket, úgy az ősz folyamán pedig a zöldségek széles választékával lehet színesebbé tenni egy kúrát.

Sztárok 2023. szeptember 27.

Egyre több híresség fogy le drasztikusan a cukorbetegeknek szánt injekcióval: Kim és Khloé Kardashiant is ezzel gyanúsítják

Az Atkins, a paleo és a keto után új fogalom került be a fogyókúrás szótárba: az Ozempic. Ez a kifejezés azonban nem egy étrendet, hanem egy cukorbetegeknek szánt injekciós gyógyszert takar, és ha nem az előírtaknak megfelelően alkalmazzák, számos súlyos mellékhatása lehet. Ennek ellenére rengeteg sztár fogy tűszúrással: ki beismeri, ki titkolja.

Táplálkozás 2023. szeptember 24.

Méregtelenítenél? Ezt a 3 szabályt kell betartanod az egészséged érdekében

Sorozatosan ütik fel a fejüket újabb, divatos méregtelenítő kúrák, de vajon a szervezetnek valóban szüksége van a tisztításra? Utánajártunk.

Jean Orsolya

Követem

Jean Orsi vagyok, az evamagazin.hu szerzője, szerkesztője, nem mellesleg egy tinilány anyukája. Szenvedélyesen szeretek a családommal, a barátaimmal lenni, sportolni, utazni, olvasni, otthont szépítgetni és rettentő kíváncsi vagyok a világ dolgaira. Igen, még a sztárpletykákra is, és erre még mentségem is van, hiszen újságíró vagyok:)

Életmód, Gasztro Utoljára frissült: 2023. augusztus 29. 09:51

Forrás: Getty Images/Tara Moore

Jean Orsolya

Követem

Életmód 2023. augusztus 29.

5 étkezéssel kapcsolatos tévhit, aminek ne dőlj be – főként 40 felett!

Vannak olyan étkezéssel kapcsolatos, fogyókúrás örökzöldek, amelyek egyszerűen nem akarnak kikopni a köztudatból. Ilyen például az is, hogy este hat után már nem ehetsz. Na, ez az, amit felejts el! És mutatunk még 4 étkezéssel kapcsolatos állítást, aminek semmiképpen se dőlj be – főként 40 felett! Az ÉvaMagazi.hu írása.

Fitt 2023. augusztus 27.

5 motivációs tipp, hogy eredményes legyen a nyaralás utáni diéta

Sok volt a pizza, a koktél és a fagyi? Sebaj, hamarosan vége a nyárnak, és ha nem szeretnél egy számmal nagyobb farmert venni az őszre, akkor fogadd meg a következő tippjeinket, és vágj bele egy formába hozó diétába még ma!

Egészség 2023. május 24.

A zsírégető összetevő, amit a dietetikusok szerint minden reggel érdemes lenne a tányérodra tenni

Íme három egyszerű és egészséges alapanyag, amiből a dietetikusok szerint minden nap érdemes összeállítani a reggelit, ha fogyni szeretnél!

Egészség 2023. május 12.

8 jel, ami azt mutatja, hogy még akkor is fogysz, ha a mérleg épp nem ezt mutatja

Keményen diétázol, edzel, fegyelmezed magad és mégsem látszik az eredmény, amikor a mérlegre állsz? Ettől még semmi okod nincs a csüggedésre: számtalan kisebb-nagyobb jel utalhat arra, hogy a lehető legjobb úton haladsz. Ne menj el ezek mellett szó nélkül!

Palotai Nóra

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2023. január 26. 13:38

Forrás: Getty Images

Palotai Nóra

Követem

Életmód 2023. január 26.

Csak egy hete használom, mégis őrületes az eredmény: Próbáld ki ezt a receptet a puffadás ellen!

Ha még nem találtad meg a neked való receptet a puffadásra, itt egy újabb variáció.

Sztárok 2023. január 25.

Híres emberek, akik bevallották, hogy a cukorbetegeknek készült gyógyszerrel fogytak le

A hírességek míg korábban "csak" durva diétákkal sanyargatták magukat, addig ma már egy cukorbetegeknek készült gyógyszerben látják a gyors alakformálás kulcsát.

Sztárok 2023. január 18.

Nem kicsit veszélyes: súlyos fájdalmakkal és betegségekkel jár a híres emberek kedvenc fogyást segítő csodaszere

Világszerte hiányterméknek számítanak a kettes típusú diabétesszel élők számára felírt gyógyszerek, ugyanis a hírességek ezekkel az injekciókkal akarnak megszabadulni a felesleges kilóiktól. A látványosan gyors súlyvesztésért azonban komoly árat kell fizetniük.

Fitt 2023. január 11.

Mit együnk januárban a decemberi túlzabálás után?

A karácsonyi bejgli, pulyka, töltött káposzta és még sorolhatnám után a gyomornak – némi képzavarral – muszáj fellélegeznie. Az ÉvaMagazin.hu cikke.

Bíró Gréta

Követem

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2023. január 6. 14:55

Forrás: Getty Images

Bíró Gréta

Követem

Fitt 2023. január 7.

Tudtad, hogy az egészségre is káros lehet a hasi zsír!

Élj tovább egészségesen és villants lapos hasat!

Fitt 2023. január 2.

Legjobb wellness tippek híres emberek táplálkozási szakértőjétől

Kimberly Snyder ügyféllistáján olyan hollywoodi hírességek szerepelnek, mint Reese Witherspoon, Drew Barrymore vagy Channing Tatum. És most már te is ellesheted a trükkjeiket!

Fitt 2022. augusztus 1.

5 egyszerű étel és ital, amelyek kiváló étvágycsökkentők

Akár fogyni szeretnél, vagy csak szimplán kiegyensúlyozottabban táplálkozni, az alábbi harapni- vagy kortyolnivalók a segítségedre lesznek!

Fitt 2022. június 2.

Látványos a gyors fogyás, de lehet 6 káros következménye is

A karanténnak világszerte, és persze itthon is a hízás volt az egyik következménye - nagyon sokan pedig keményen odateszik magukat, hogy villámgyorsan leadjanak komoly súlyfelesleget. De tényleg erre van szükségünk?

InStyle

Követem

Fitt, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás Utoljára frissült: 2022. április 25. 18:21

Forrás: InterCom

InStyle

Követem

Fitt 2022. április 25.

8+1 egészséges gyorsétel, amit diéta alatt is rendelhetsz magadnak

Mit egyél akkor, mikor 10 kilométeres körzetben nincs semmi más csak egy McDonald's? Vagy nem tudsz lemondani a gyorséttermek "magával ragadó" hangulatáról...

Fitt 2022. március 31.

Most kezdesz futni azért, hogy leadj pár kilót? 7 tipp szakértőktől, ami ebben segíteni fog

A futás nagyon sokat segíthet a fogyásban, de nem csak ezen múlik a dolog. A következőket fontold meg, mielőtt belevágsz!

Előző oldal

Következő oldal