Fogyókúra témájú cikkek

InStyle

Követem

Fitt, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás Utoljára frissült: 2022. március 11. 17:13

Forrás: gettyimages.com

InStyle

Követem

Fitt 2022. március 13.

6 bevált súlycsökkentő titok, amit a világ leggyönyörűbb női súgtak meg nekünk

Mindenkinek más és más trükk válik be ha alakformálásról, vagy fogyásról van szó és ezzel a hírességek sincsenek másként!

Fitt 2022. február 22.

Elkezdtél fogyúkúrázni, de azóta csak hízol? - eláruljuk az okokat!

Ne aggódj, nagyon is gyakori jelenség!

Életmód 2022. január 27.

Nincs önsanyargatás! Az igazi, egészséges fogyás technikája futótűzként terjed a TikTokon

Vége a lehetetlen diétáknak, az önsanyargatásnak és a túlzásba vitt edzéseknek. Szerencsére egyre több ember jön rá, mi is az egészséges fogyás titka.

Fitt 2022. január 6.

10 dolog, amit mindennap enned kell, ha fogyni szeretnél

Te vajon eleget fogyasztasz ezekből a superfoodokból?

Életmód 2022. január 5.

10 vicces illusztráció, amit csak azok a nők értenek, akik már valaha próbálták elérni az álomalakot

Mert mikor nekiállsz, akkor kezdődnek csak az igazi problémák...

Fitt 2021. december 4.

Könnyen betartható tippek, amikkel karácsonyra ledobhatsz 1-2 kilót

Sokan tartanak a karácsonyi időszaktól, a nagy, közös, családi evésektől, a sok süteménytől, hogy ezek miatt többet mutat majd a mérleg, mint kellene. Ha te is félsz ettől, előzd meg: ha egy icipicit jobban odafigyelsz, karácsonyra akár 1-2 kilótól is megszabadulhatsz! Pont attól az 1-2 kilótól, amit lehet, hogy a családlátogatások alkalmával felszedhetnél.

Sztárok 2021. november 11.

Nem minden a csillogás! Híres emberek, akik evési zavarokkal küzdöttek

A mentális eredetű étkezési szélsőségek korántsem csak a tiniket vagy az Y-generációt érintik. A hírességek megfelelési kényszere sajnos gyakran vezet ezekhez a veszélyes életmódbeli szokásokhoz, függőségekhez.

Jean Orsolya/ÉvaMagazin.hu

Követem

Sztárok, Fitt, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2021. október 22. 14:07

Forrás: Getty Images

Jean Orsolya/ÉvaMagazin.hu

Követem

Sztárok 2021. október 23.

3 alakformáló módszer, amire a híres emberek esküsznek Hollywoodban

Tudni szeretnéd mi Jennifer Lopez, Salma Hayek, Blake Lively vagy Scarlett Johansson csodás alakjának a titka? Mutatjuk a 3 módszert, amit a nagy események előtt a legtöbb híresség igénybe vesz, hogy csúcsformába lendüljön. Az ÉvaMagazin.hu cikke.

Fitt 2021. szeptember 24.

Kezdjük az elején: az 5 legfontosabb dolog, amit tegyél meg, ha a tiszta érkezést választod

Eldöntötted - immár sokadszor - hogy végre okosabban és jobban kezdesz étkezni, nem csak a fogyás, hanem az egészséged miatt? Ez az első 5 legfontosabb lépés!

Fitt 2021. szeptember 23.

5 elég gyakori hiba az edzés utáni étkezésben

Sokat edzel, úgy érzed, jól eszel, mégsem jön a várva várt hatás? Simán lehet, hogy nem jól rakod össze az edzés utáni menüt - Camila Laranja táplálkozási szakember szerint a következőkben lehet a hiba!

Fitt 2021. szeptember 15.

Elmondjuk, miért is hasznos, ha spirulina algát fogyasztasz edzés után

Fogyasztod rendszeresen? Kóstoltad már? Netán teljesen ismeretlen a számodra? Egy biztos: a spirulina nagyon népszerű és egészséges dolog, mondjuk is, hogy miért!

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. szeptember 10. 12:13

Forrás: Pexels.com/Pavel Danilyuk

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt 2021. szeptember 10.

Állandóan ingadozik a súlyod? 7 dolog, ami ezt okozhatja

Hogy lehetséges, hogy néhány nap alatt, vagy akár egy napon belül is képes 2 kilóval megváltozni a súlyod? Mondunk is 7 okot, ami ezt okozhatja!

Fitt 2021. szeptember 9.

7 pofonegyszerű tipp, ha edzés nélkül akarsz lapos hasat

Véletlenül sem lebeszélni akarunk az edzésről, mert a sportra millió okból van szüksége a testnek. Ám van még pár dolog, amire nem árt figyelni, ha lapos hasat szeretnél!

Sztárok 2021. szeptember 3.

50 felett is bombacsinos! Jennifer Aniston minden reggel EZZEL az itallal indítja a napját

Jennifer Aniston legendásan figyel az étkezésére, a tápanyagbevitelre: a minap ő maga mutatta meg, mivel indít minden egyes napot. Le a kalappal előtte!

Fitt 2021. szeptember 1.

3 őszi zöldség, aminek ott a helye a tányérodon

Attól még, hogy vége a nyárnak, eszedbe se jusson kevesebb zöldséget fogyasztani, sőt: most kell igazán előnyben részesíteni őket az immunrendszer érdekében! A következő hármat edd, amikor csak teheted!

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. augusztus 31. 09:21

Forrás: Pexels.com/Roman Odintsov

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt 2021. augusztus 31.

Leadnál pár kilót? 10 ital, amiket a dietetikusok szerint innod kellene

A nyári fagyizások, végtelen grillpartik, strandkaják, koktélozások bizony nem múlnak el nyomtalanul... Ha leadnál pár kilót, ne csak az ételekre, de az italokra is figyelj oda jobban!

Fitt 2021. augusztus 4.

Tényleg fogyhatok, ha mostantól zabkását reggelizek?

Évek óta a legnépszerűbb reggelik között vannak a minden jóval megrakott zabkásák - de vajon akkor is ehetjük őket, ha fogyni szeretnénk?

Fitt 2021. augusztus 3.

11 ok, ami a dietetikusok szerint nagyon is gátolja a fogyást

Őrjítő dolog, amikor úgy érzed, mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy búcsút ints a pluszkilóknak, ám azok túlságosan ragaszkodnak hozzád...

Fitt 2021. augusztus 3.

5 felkapott diéta, amit soha ne kövess, mert egészségkárosító és veszélyes!

Össze sem lehetne számolni, mennyi diéta-irányzat létezik napjainkban. Vannak közöttük teljesen hatástalanok és persze olyanok is, amelyek működnek. A kérdés csak az, hogy milyen áron? Összeszedtünk párat az egészségre ártalmas diéták közül, amelyeket inkább ne kövess, mert kifejezetten veszélyesek.

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. július 30. 10:22

Forrás: Unsplash/Tyler Nix

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt 2021. július 30.

Lapos has a nyaralás alatt is? Pár trükk, amiket ha betartasz, sikerülhet!

Vért izzadva végre úgy érzed, elérted a vágyott bikinialakot a nyaralásra - de ezt a formát nem ártana jó ideig fenn is tartani. A következő ötleteket érdemes megfogadnod!

Fitt 2021. július 27.

Hónapokig krumplit ettem szinte minden nap, és mégis fogytam - a dietetikus elmondja, mi az oka

Éveken át a krumplira ősellenségként tekintettek a fogyni vágyók, ma már azonban tudjuk, a dolog nem fekete-fehér, és a burgonyának is helye van az egészséges táplálkozásban, akkor is, ha a súlyvesztés a cél.

Fitt 2021. július 27.

Juhé, szederszezon! Edd magad degeszre belőle!

A bogyós gyümölcsöket télen-nyáron érdemes enni, ám a legnépszerűbbek, az áfonya és a málna mellett a szeder már nem kap annyi figyelmet. Pedig tömve van tápanyagokkal!

Fitt 2021. július 19.

Zöldségek, amiknek meglepően magas a fehérjetartalma

Nem csak a vitaminok és ásványi anyagok miatt érdemes különösen sok zöldséget fogyasztani - sokuknál a fehérjetartalom sem elhanyagolható!

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. november 12. 14:09

Forrás: Pexels.com/ Taryn Elliott

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt 2021. július 16.

Fogyást segítő reggeli italok, amiktől garantáltan beindul az anyagcsere

A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, de az sem mindegy, milyen itallal kezded a napot - pláne, ha képben van a fogyás is. Adunk pár tippet napindításhoz!

Fitt 2021. július 15.

10 perces, pofonegyszerű ebéd cukkiniből, ami minden diétába belefér

Rajongunk a cukkiniért, legfőképp azért, mert szuperjól kezelhető alapanyag, pillanatok alatt sok finomság készülhet belőle, ráadásul a kalória tartalma nagyon alacsony!

Előző oldal

Következő oldal