Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Farizom témájú cikkek

Kép

Nem fogod megbánni, ha mostantól edzel egy kicsit farizomra a futásaid előtt!

Erősebb és gyorsabb szeretnél lenni, hogy növeld a teljesítményt, és hogy kevésbé legyél sérülékeny? Végzel elég farizomgyakorlatot - mondjuk edzés előtt? Hasznos lenne: eláruljuk miért!

Kép

Ezt csináld a futópadon, ha igazán kerek popsit szeretnél

Eddig úgy gondoltad, hogy csak nagy súlyokkal és speciális gyakorlatokkal tudsz "popsira edzeni"? Pedig ha izmos, formás feneket szeretnél, azt futással is elérheted - eláruljuk, hogyan!

Kép

Gyakorlatok farizomra, amiket naponta végezhetsz

Azt tudjuk, hogy a futás szempontjából muszáj kellő mennyiségű időt szánni a farizmok erősítésére, hiszen így elkerülheted a sérüléseket.

Kép

Szuperhatékony gyakorlatok fenékre, amitől nem fájdul meg a térded

A térdfájdalom visszavethet abban, hogy combra és fenékre végezz erősítő gyakorlatokat.

Kép

Kerek, izmos, feszes popsira vágysz? Nem csak edzéssel érheted el: 5 tipp, amivel tényleg sikerülhet!

Fel a kezeket: ki ne szeretne álompopsit?

Kép

Fél éve heti egyszer konditerembe járok, az eredmény pedig látványosabb, mint azt valaha hittem!

Hidd el, megéri néha változtatni!

Kép

Nádai Anikó a szülése után is szupercsinos: erre esküszik a műsorvezető!

Anikó mögött mozgalmas időszak áll, mostanra azonban úgy fest, helyreállt nála a világ rendje. Hamarosan önálló talk show-ban láthatjuk, emellett kisgyermekes anyukaként egyedül is helyt kell állnia. Vajon ennyi minden mellett hogyan lehet ilyen szuperformában Nádai Anikó? Az RTL Gold műsorvezetője erről mesél a Joy.hu sorozatában.

Kép

7 népszerű gyakorlat, amit jobb, ha örökre elfelejtesz – ezeket csináld helyettük!

Ne tedd tönkre idő előtt az ízületeidet!

Kép

Nádai Anikó a szülése után is szupercsinos: erre esküszik a műsorvezető!

Anikó mögött mozgalmas időszak áll, mostanra azonban úgy fest, helyreállt nála a világ rendje. Hamarosan önálló talk show-ban láthatjuk, emellett kisgyermekes anyukaként egyedül is helyt kell állnia. Vajon ennyi minden mellett hogyan lehet ilyen szuperformában Nádai Anikó? Az RTL Gold műsorvezetője erről mesél a Joy.hu sorozatában.

Kép

7 népszerű gyakorlat, amit jobb, ha örökre elfelejtesz – ezeket csináld helyettük!

Ne tedd tönkre idő előtt az ízületeidet!

Kép

Ebben az edzésben hisz Nyári Dia: a Barátok közt szépsége elárulta, neki mi válik be

Nyári Dia sportos, izmos lány, aki nagyon sokat tesz azért, hogy mindig jó formában legyen. A Joy.hu sorozatában ezúttal a Barátok közt sztárja mondja el, neki mi válik be, ha edzésről és étkezésről van szó.

Kép

Eddz úgy, mint egy profi: így csinálja Gökler Kriszti, a Zabkásakirálynő!

Zabkásakirálynőként figyelt fel rá a magyar és a nemzetközi sajtó, mostanra azonban az edzés is legalább olyan nagy szerepet kapott az életében, mint az egészséges étkezés. A Joy.hu új sorozatában ezúttal Gökler Krisztit faggattuk arról, mi is kell a fitt, energikus testhez.

Kép

Egy kőkemény farizomgyakorlatra esküszik Szabó Zsófi - ezt csináld utána!

Szabó Zsófi csúcsformában van az utóbbi időben: nemcsak az étkezésére, de a mozgásra is nagyon figyel. A Joy.hu új sorozatában ezúttal a műsorvezetőt csíptük el 5 kérdésre.

Kép

Ez ám a csúcsforma! Hódi Pamela előtte-utána fotón mutatta meg bikinialakját

Hódi Pamela alakjára eddig sem lehetett panasz, most azonban abszolút csúcsformában van a csinos anyuka!

Kép

Rubint Réka is bűnbe esik néha: nekünk elárulta, mikor csábul el!

Ha valaki, ő aztán odafigyel edzésre és étkezésre, de bizony még őt is bűnbe lehet vinni! A Joy.hu új sorozatában elsőként Rubint Rékát csíptük el 5 kérdés erejéig.

Kép

A legjobb playlist popóedzéshez

Az edzéseknél a legjobb motiváció a szuperül kiválasztott zene, ami kihoz a mélypontokból és erőt ad a befejezésig!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem