Digitális detox témájú cikkek
„Egy hétig figyelmen kívül hagytam az e-mailjeimet a mentális egészségem érdekében - elárulom, miért kéne neked is ezt tenned"
Életmód
Amint meghallod az értesítést a telefonodon, hogy új e-mailed érkezett, úgy érzed, AZONNAL válaszolnod kell rá? Akkor érdemes megismerned Amber történetét, aki a mentális egészsége érdekében hét napra kicsekkolt fiókjából.
Huzella Júlia: Miért kezdtem el hanyagolni az okostelefont
Sztárok
Huzella Júlia színésznőnek elege lett abból, hogy a telefonja szinte hozzánőtt a kezéhez. Úgy döntött, „lejön a szerről”, vagyis megpróbál okostelefon nélkül is létezni. Elmeséli, hogy sikerült. Az Éva magazin írása.
Heti egy képernyőmentes napot tartok karanténban, elmondom, miért nélkülözhetetlen ez
Életmód
Egy csomót írtam már digitális detoxról a járvány előtt is, és magam is bevezettem a saját életemben számos szokást, de azt nem sikerült megoldanom, hogy teljes napokat el tudjak tölteni képernyőbámulás nélkül. A karantén hozott változást ebben is. Az ÉVA magazin írása.
Már te sem olvasol könyveket? Elmondjuk, mi kell hozzá, hogy visszaszokj az irodalomra!
Önismeret
Elég a villogó képernyőkből: a magam részéről ideje volt újra felébreszteni a bennem elszunnyadt olvasót. És most megosztom veletek a tapasztalataimat.
10 jel, amiből rájöttem, hogy telefonfüggő vagyok – és 10 megoldás
Önismeret
Az elmúlt hónapokban olyan jeleket vettem észre magamon, amikből arra következtettem, hogy nagyon nagy probléma van a telefonomhoz meg általában az online térhez fűződő viszonyommal. Lehet, hogy nem is kéne függőségnek neveznem, de egészségtelen kapcsolatnak mindenképp. Elkezdtem utánaolvasni és sorra venni, hogy mit tehetnék ellene.
Elárulom, hogyan kapcsolok ki az online világból: 8 bevált szokás
Önismeret
Sokan kérdeznek ilyeneket tőlem: hogyan kapcsolsz ki? Hogyan pihened ki a közösségi oldalak, képkeresők, adatbázisok böngészésével töltött temérdek időt? Hogyan bírod ki egyáltalán képernyő nélkül? Nos, nem volt könnyű, de lassanként kialakítottam egy rendszert, amely működőképesnek látszik.
Eljött a digitális detox ideje – így száműzzétek az internetet!
Vous
A digitális detox ideje talán még soha sem volt ennyire aktuális. A telefonunkba bújva járunk-kelünk, otthon a laptopba mászva folytatjuk, és nos, igen, van, akinek a munkája az is online vagy digitális térben zajlik.