Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Alvászavar témájú cikkek

Kép

Egyre többen vállalják a tudatos gyermektelenséget

Éva magazin írása: Tragikus-e a gyermektelenség? A tudatosan gyermektelenek számára a válasz egyértelműen nem. De mégis mi jár azoknak az egészséges felnőtteknek a fejében, akik önszántukból teszik le a voksukat a gyermekmentes élet mellett?

Kép

Minden éjjel 3 órakor felriadsz? Különös dolgot üzen a tested!

Azt hiszed minden adott a nyugodt alváshoz, mégis rendre csak forgolódsz?

Kép

Felejtsd el az álmatlanságot a most következő 11 trükk valamelyikével

Felébredsz az éjszaka közepén és képtelen vagy visszaaludni? Tágra nyílt szemekkel bámulod a mennyezetet? Csak úgy cikáznak a gondolataid, esetleg hosszú perceken át bámulod az óra mutatóit arra várva, hogy újra álomba szenderülj? Mutatunk 11 módszert arra, hogy ez mostantól ne így legyen!

Kép

Nehezen tudsz kikelni reggelente az ágyból? Betegség is állhat a háttérben!

Karácsonyig még csak-csak átvészeli az ember a sötét, hideg és latyakos reggeleket, januárban viszont már kicsit mindenki ráun a hosszabb éjjelekre.

Kép

Alvást segítő növények a levendulán túl, amiket érdemes beszerezned

Nincs rosszabb annál, mint amikor nehezen megy az elalvás, vagy ha végre valahára álomba merülünk, az éjszaka közepén egyszercsak felriadunk és képtelenek vagyunk visszaaludni. Ha magunkat nem is tudjuk egykönnyen álomba ringatni, szerencsére léteznek olyan növények, amelyek megteszik ezt helyettünk.

Kép

A kutya kifejezetten javítja az alvás minőségét

Örök kérdés és dilemma, valamint kiváló vitaindító kérdés, hogy hol aludjon a kutya. Bejöhet a hálószobába? Feljöhet az ágyra? Nyilván minden gazdi állást foglalt már ebben a kérdésben, de ha egy kicsit belemerülsz a témába, nagyon sok tréner határozottan nemmel válaszol erre a kérdésre.

Kép

Napi 8 óra alvás csodákra képes

Sokszor a lényegtelennek tűnő tényezők az igazán fontosak. Ilyen például az alvás, amelyre egyre kevésbé figyelünk oda. Rohanó világunkban testünk (vész-)jelzéseit mind kevésbé vesszük észre, pedig gyakran komoly tünetekre hívják fel a figyelmet.

Kép

Napi 8 óra alvás csodákra képes

Sokszor a lényegtelennek tűnő tényezők az igazán fontosak. Ilyen például az alvás, amelyre egyre kevésbé figyelünk oda. Rohanó világunkban testünk (vész-)jelzéseit mind kevésbé vesszük észre, pedig gyakran komoly tünetekre hívják fel a figyelmet.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem