Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók

Alvászavar témájú cikkek

InStyle Men
Követem
Életmód Utoljára frissült: 2025. szeptember 18. 09:26

Forrás: Jupiterimages / Getty Images

Kép
InStyle Men
Követem
Életmód 2025. szeptember 18.

A stressz 5 rejtőzködő jele – talán téged is ez gyötör?

Mindannyiunk életében jelen van a stressz, de egy határon túl már kifejezetten káros. Leküzdésének első lépése a felismerés.

Kép
Életmód 2025. szeptember 11.

Ezért lehet számodra is megoldás a hipnoterápia: 5 probléma, amire ez a módszer a legjobb gyógyír!

A hipnoterápia ma már tudományosan is alátámasztott pszichoterápiás eszköz, amely számos pszichés és pszichoszomatikus probléma esetén hatékony kiegészítő vagy önálló kezelésként szolgálhat. Cikkünkben bemutatjuk, mi is valójában a hipnoterápia valamint öt olyan gyakori problémát, amelyre ez a módszer bizonyítottan eredményes választ nyújthat.

Kép
Életmód 2025. március 20.

A végzetes inszomnia egy örökletes betegség, amire nincs gyógyír - Minden, amit tudni kell erről az alvászavarról

Kevés embernél diagnosztizálták eddig, de hiába a megannyi vizsgálat, még mindig nem tudják a kiváltó okot, és a gyógyírt sem.

Kép
Életmód 2024. október 25.

Véletlenül derült ki: az alvászavar egyik legmeglepőbb kiváltó oka sokak éjszakáját teszi tönkre

Az alvási problémák egyik kiváltóoka lehet, mégis kevesen tudják, hogy ez a jelenség áll a háttérben.

Kép
Életmód 2024. július 15.

Ha lefekvés előtt pisztáciát eszel, tényleg jobban alszol? A szakértő elárulja a választ

Lefekvés után akár még órákon át számolgatod azokat a bizonyos bárányokat? Nos, a világ kedvenc nasija segít leszámolni az álmatlansággal!

Kép
Életmód 2024. július 1.

A magas vérnyomás rejtett jelei: az alvászavartól a látásproblémákig

Ha ezeket a tüneteket észleled, keresd fel az orvosodat!

Kép
Életmód 2024. június 19.

Nehezen alszol el? Ezzel a mocktaillel azonnal álomba merülsz!

Felejtsd el a bárányok számolgatását, és inkább próbáld ki a TikTok népszerű alkoholmentes koktélját, amihez csupán három dologra van szükséged!

Jean Orsolya
Követem

Jean Orsi vagyok, az evamagazin.hu szerzője, szerkesztője, nem mellesleg egy tinilány anyukája. Szenvedélyesen szeretek a családommal, a barátaimmal lenni, sportolni, utazni, olvasni, otthont szépítgetni és rettentő kíváncsi vagyok a világ dolgaira. Igen, még a sztárpletykákra is, és erre még mentségem is van, hiszen újságíró vagyok:)

Életmód Utoljára frissült: 2023. október 9. 11:40

Forrás: Getty Images/People Images

Kép
Jean Orsolya
Követem

Jean Orsi vagyok, az evamagazin.hu szerzője, szerkesztője, nem mellesleg egy tinilány anyukája. Szenvedélyesen szeretek a családommal, a barátaimmal lenni, sportolni, utazni, olvasni, otthont szépítgetni és rettentő kíváncsi vagyok a világ dolgaira. Igen, még a sztárpletykákra is, és erre még mentségem is van, hiszen újságíró vagyok:)

Életmód 2023. október 8.

5 ok, ami miatt mi, nők rosszabbul alszunk, mint a férfiak

Mi, nők rosszabbul alszunk, mint a férfiak és nálunk sokkal gyakoribb az alvászavarok előfordulása is, ami ráadásul jobban meg is viseli szervezetüket, mint a férfiakét. Mi lehet ennek az oka? Utánajártunk!

Kép
Életmód 2023. szeptember 25.

Neked mi a kronotípusod? Sokat segíthet az alvásod minőségén, ha kideríted

Minden élőlénynek van egy saját belső órája, ami szerint működik. Az embereknél ebből négy típust állapítottak meg eddig.

Kép
Sztárok 2023. május 31.

Méz és főtt tojás: híres emberek tippjei alvászavar ellen

Az alvás az életünk egyharmadát teszi ki, ami elengedhetetlen a normális agyműködésünkhöz, egészségünkhöz, mentális állapotunk megtartásához.

Kép
Életmód 2022. augusztus 19.

Rosszul alszol éjszaka? Lehet, hogy az alábbi vitaminok hiánya okozza

Érdemes rendszeresen ellenőriztetni a vitaminszinteket egy egyszerű vérvétellel.

Bíborka
Követem
Sztárok, Életmód Utoljára frissült: 2021. szeptember 10. 10:21

Forrás: Getty Images/Ian West - PA Images

Kép
Bíborka
Követem
Életmód 2021. szeptember 9.

Beyoncé is álmatlansággal küzd, és ezeket a trükköket veti be

Az énekesnő elárulta, a fél életét ezzel a problémával töltötte.

Kép
Életmód 2020. december 7.

A koronavírus hatására minden 2. ember tapasztalta magán az alábbi negatív változást

Nem volt könnyű dolgunk idén, annyi biztos!

Kép
Életmód 2020. október 3.

Egyre többen vállalják a tudatos gyermektelenséget

Éva magazin írása: Tragikus-e a gyermektelenség? A tudatosan gyermektelenek számára a válasz egyértelműen nem. De mégis mi jár azoknak az egészséges felnőtteknek a fejében, akik önszántukból teszik le a voksukat a gyermekmentes élet mellett?

Kép
Életmód 2020. május 20.

Minden éjjel 3 órakor felriadsz? Különös dolgot üzen a tested!

Azt hiszed minden adott a nyugodt alváshoz, mégis rendre csak forgolódsz?

Mojzes Nóra
Követem
Életmód 2019. január 28. 18:00

Forrás: unsplash

Kép
Mojzes Nóra
Követem
Életmód 2019. január 28.

Felejtsd el az álmatlanságot a most következő 11 trükk valamelyikével

Felébredsz az éjszaka közepén és képtelen vagy visszaaludni? Tágra nyílt szemekkel bámulod a mennyezetet? Csak úgy cikáznak a gondolataid, esetleg hosszú perceken át bámulod az óra mutatóit arra várva, hogy újra álomba szenderülj? Mutatunk 11 módszert arra, hogy ez mostantól ne így legyen!

Kép
Életmód 2019. január 22.

Nehezen tudsz kikelni reggelente az ágyból? Betegség is állhat a háttérben!

Karácsonyig még csak-csak átvészeli az ember a sötét, hideg és latyakos reggeleket, januárban viszont már kicsit mindenki ráun a hosszabb éjjelekre.

Kép
Életmód 2018. július 5.

Alvást segítő növények a levendulán túl, amiket érdemes beszerezned

Nincs rosszabb annál, mint amikor nehezen megy az elalvás, vagy ha végre valahára álomba merülünk, az éjszaka közepén egyszercsak felriadunk és képtelenek vagyunk visszaaludni. Ha magunkat nem is tudjuk egykönnyen álomba ringatni, szerencsére léteznek olyan növények, amelyek megteszik ezt helyettünk.