ülőmunka témájú cikkek

Promóció

Követem

Promóciók Utoljára frissült: 2023. november 15. 14:10

Forrás: FitCollege

Promóció

Követem

Promóciók 2023. november 6.

A masszázs nem kiváltság és segítség sem feltétlen kell hozzá!

Ki ne vágyna egy hosszú, kimerítő nap végén egy kellemes masszázsra? Ki ne szeretne ellazulni, enyhíteni az izomfájdalmakat, javítani az alvásminőségét és leküzdeni a mindennapi stresszt? De vajon kivitelezhető az otthoni masszázs akkor is, ha nincs segítségünk? Az ebben a cikkben felsorolt regenerációs eszközökkel minden gond nélkül!

Egészség 2023. január 4.

6 apró trükk, amivel úgy égethetsz kalóriát, hogy közben ülve maradsz

Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal akkor is megőrizheted az egészséged, ha egész nap ülnöd kell.

Életmód 2020. szeptember 21.

Az egészséged is múlhat rajta! 5 dolog, amire muszáj figyelned, ha sokat ülsz a munkád miatt

Home office-ban egész nap az ágyban? Nem jó ötlet!

Fitt 2018. október 25.

6 szuper gyakorlat, amit érdemes elvégezned az asztalodnál, ha ülőmunkát végzel

A napi többórányi ülés senkinek nem tesz jót, pláne a futóknak. Íme néhány gyakorlat, amit az íróasztalodnál is elvégezhetsz, hogy kicsit átmozgasd magadat.

Fitt 2017. június 30.

Így szoktam le észrevétlenül a mozgásról az évek alatt, most így próbálom helyrehozni

Egy ponton rá kellett jönnöm, hogy a mozgást sajnos nem akartam eléggé.

Fitt 2016. június 6.

Ezt teszi a fenekeddel az egész napos ülés

Sajnos, abban egész biztos lehetsz, hogy semmi jót…