étrend témájú cikkek

Lendvai Zsolt

Követem

Életmód, Gasztro Utoljára frissült: 2024. április 19. 07:58

Forrás: Amirali Mirhashemian / Unsplash

Lendvai Zsolt

Követem

Életmód 2024. április 19.

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

Életmód 2024. április 16.

6 étel, amit a neurológusok messziről elkerülnek: komolyan károsodhat az agyad

Ezentúl nem igazán lesz kedved ezekhez az ételekhez és italokhoz, az biztos.

Életmód 2024. március 25.

A 6 legjobb étel tartós alvászavar ellen: egyél belőlük minél többet

Meguntad, hogy egyfolytában a bárányokat számolod lefekvés után, de hiába, mert hajnalig álmatlanul forgolódsz az ágyadban? Akkor ideje átalakítani az étrendedet!

Életmód 2024. március 3.

Az E-vitamin szerepe a fogyókúrában: 8 étel, amitől drasztikusan beindul a fogyás

Az E-vitamin hozzájárul az immunrendszer egészséges működéséhez és segít abban, hogy energikusabbakká váljunk, ezért szükség van rá a fogyáshoz is! A most következő ételek pedig gazdagok ebben.

Életmód 2024. február 10.

12 étel, amiben sok a C-vitamin: 13 okunk is van rá, miért fogyassz belőlük rendszeresen!

Valljuk be, a téli időszak igencsak megviselheti a szervezetünket. Azonban fontos tudni, hogy megfelelő mennyiségű vitaminbevitel mellett, bizony könnyedén segíthet túllendülni ezen a kellemetlen évszakon. Az alábbiakban pedig azt is elmagyarázzuk, hogy miért olyan fontos a vitaminok rendszeres bevitele.

Életmód 2024. február 5.

3 étel, amit tilos lenne télen enni! De mi az, amit ehetünk helyettük?

A téli hónapokban gyakran vágyakozunk a friss zöldségek és gyümölcsök után, de érdemes odafigyelni arra, hogy mit választunk a hideg időszakban.

Életmód 2024. január 24.

Ezek a B-vitaminhiány meglepő tünetei: baj lehet, ha nem figyelsz oda!

Jó, ha tudod, hogy néha az ártalmatlannak tűnő egészségügyi problémák súlyos következményekkel járó B-vitaminhiányról árulkodnak.

Kata

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2023. december 22. 18:41

Forrás: Getty Images

Kata

Követem

Életmód 2023. december 22.

6 isteni diétás köret krumpli helyett: segítik a fogyást és sokáig eltelítenek

Hidd el, hamar elfelejtkezel majd a főtt burgonyáról és a sült krumpliról is, miután ezeket megkóstoltad!

Fitt 2023. január 2.

Legjobb wellness tippek híres emberek táplálkozási szakértőjétől

Kimberly Snyder ügyféllistáján olyan hollywoodi hírességek szerepelnek, mint Reese Witherspoon, Drew Barrymore vagy Channing Tatum. És most már te is ellesheted a trükkjeiket!

Sztárok 2022. április 4.

Eláruljuk, mit eszik Megan Fox reggelire, ebédre és vacsorára, hogy formában maradjon

Van néhány olyan étel és ital is, ami tiltólistás a sztárnál.

Sztárok 2022. április 1.

Ezt eszi Reese Witherspoon minden nap, hogy bomba formában maradjon

Érdemes megfogadni a tanácsait!

InStyle

Követem

Fitt, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás Utoljára frissült: 2022. január 6. 16:35

Forrás: UIP-Dunafilm

InStyle

Követem

Fitt 2022. január 6.

10 dolog, amit mindennap enned kell, ha fogyni szeretnél

Te vajon eleget fogyasztasz ezekből a superfoodokból?

Sztárok 2021. október 22.

JLo tökéletes alakjának titka bizony kőkemény meló - Fény derült a szupermenő diétájára

A díva fittségének receptje viszonylag egyszerű, de nagyon sok akaraterőt igényel.

Sztárok 2021. szeptember 30.

5 étel, amit Katalin hercegné képtelen megunni

Katalin hercegné sokkal szívesebben áll neki otthon főzőcskézni, mint hogy luxus éttermekbe költse el vacsoráit a családdal. Nemrég kiderült, mik azok a fogások, amiket leggyakrabban készítenek el otthon.

Egészség 2021. április 9.

Hogyan kellene étkezni az egészséges szív és érrendszer érdekében? Eláruljuk!

Ezernyi szempontot figyelembe lehet venni az étrend összeállításakor, a következőket mindenesetre érdemes megfontolni a szív és érrendszer érdekében!

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Sztárok, Fitt, Külföldi sztárok, Fogyókúra Utoljára frissült: 2020. október 15. 09:23

Forrás: Tristan Fewings/Getty Images

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Sztárok 2020. október 15.

Az 55 éves Liz Hurley igazi bombanő: mutatjuk, hogy néz ki az étrendje!

Liz Hurley évtizedek óta reflektorfényben él, ám ezidő alatt mindig, de tényleg mindig kifogástalan volt az alakja. Liz ezért rengeteget tesz, te is elleshetsz tőle trükköket!

Sztárok 2020. augusztus 19.

Ennek a diétának köszönheti karcsúságát Katalin hercegné

Katalin hercegné kifinomult stílusa mellett a tökéletesen karcsú alakja is igen felkapott téma a rajongók között.

Fitt 2020. július 13.

Egy hónapja megreformáltam az étkezési szokásaimat – elmondom, mi változott

Ahol tornázom, ott az edzők rendszeresen megjegyzik: ugye tudjátok, hogy az alakformálásban a mozgás 30 százalékot számít, az étrend pedig 70-et? Ez szöget ütött a fejembe, és megvásároltam egy dietetikus által összeállított étrendet. Ennek egy hónapja.

Fitt 2020. június 28.

10 superfood, amit mindennap enned kell, ha fogyni szeretnél

Te vajon eleget fogyasztasz ezekből a superfoodokból?

Runner's World

Követem

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2020. február 12. 17:13

Forrás: Fuss Gyorsan. Egyél Lassan.

Runner's World

Követem

Egészség 2020. február 12.

Kiégés, energiahiány, stressz? A megoldás az étrendedben lehet!

Ha az intenzív edzés közepén hirtelen úgy érzed, letaglóz a kimerültség és stresszessé, ingerlékennyé válsz, valószínűleg üres gyomorral vágtál bele a munkába, márpedig az éhség akár dühvé is erősödhet.

Fitt 2020. február 6.

Költséghatékonyan is követheted a vegán étrendet, ha betartod a következőket!

A növényi alapú étrendet drágának tartod a rengeteg zöldség és gyümölcs miatt? Pedig a hús az, ami általában a legkomolyabb tétel az étkezésekben, és bár a gyümölcsök és zöldségek között is vannak drágák, pláne télen, ne az anyagiak miatt ne kezdj bele a vegán étrendbe. Van jópár tipp és szabály, amiket ha betartasz, vegánként még spórolhatsz is!

Életmód 2020. január 3.

Vegetáriánusként biztos, hogy minden tápanyagot beviszel a szervezetedbe? Nem árt az odafigyelés!

Még csak most kóstolgatsz a vegetáriánus étrendekbe? Adunk pár fontos étkezési tippet, amivel jól karban tarthatod szervezeted!

Egészség 2019. november 8.

Fogadjunk, hogy te sem tudtad, miért olyan nehéz leszedni néhány tojás héját

Mindent úgy csinálsz, ahogy a nagy könyvben meg van írva, amikor tojást főzöl - mégis olykor belefutsz abba, hogy rengeteg fehérjét elpazarolsz, mert egyszerűen képtelen vagy leszedni a tojásról a héját? Eláruljuk, mi az oka!

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2019. szeptember 20. 13:21

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt 2019. szeptember 20.

Alacsony szénhidráttartalmú diétába kezdesz? Elmondjuk, hogy kalkuláld ki, mennyit kellene enned!

Teljesen felesleges megvonni magadtól a szénhidrátokat, hiszen ezekből nyered az energiát, ráadásul a jól megválasztott szénhidrátoknak rengeteg pozitív hatása van a testre. Ha mégis kipróbálnál egy alacsony szénhidráttartalmú étrended, érdemes pontosan kiszámolnod, mennyit kellene belőle bevinni a szervezetbe!

Sztárok 2019. augusztus 9.

Híres emberek, akiknek semmi állati nem kerülhet a tányérjára

Nyakunkon a klímaváltozással egyre több ember vált tudatosabb életmódra. A zero waste mozgalom és az újrahasznosítás aranykorát éli. Emellett pedig egyre többen váltanak növényi alapú étrendre. A hollywood-i hírességek között is akadnak jópáran, akik teljesen lemondtak az állati eredetű hozzávalókról az állatok és a Föld érdekében.

Előző oldal

Következő oldal