Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók

étrend témájú cikkek

Kerekes Vivien
Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Életmód Utoljára frissült: 2026. május 4. 10:24

Forrás: Getty Images

Kép
Kerekes Vivien
Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Életmód 2026. május 4.

9 élelmiszer, ami edzés nélkül segíti a fogyást és az alakformálást

Fehérjedús, rostban gazdag és laktató ételek, amelyek nem csodaszerek, de edzés nélkül is segíthetnek kevesebbet nassolni, tudatosabban enni és könnyebben tartani az alakbarát étrendet.

Kép
Életmód 2026. február 5.

Ez 2026 legnépszerűbb diétája: mutatjuk, miből áll a skandináv étkezés!

Az utóbbi években egyre többen keresnek olyan étrendet, amely nem tiltásokra, hanem fenntartható, hosszú távon is tartható szokásokra épül. Miközben a mediterrán diéta régóta stabil pont az egészséges életmód térképén, addig egy újabb opció is napvilágot látott, ez pedig nem más, mint a skandináv diéta, ami hatalmas szenzációnak örvend.

Kép
Életmód 2025. december 10.

Ez a 11 étel segíthet megelőzni a demenciát

Étkezési szokásainknak agyunk egészségére is elképesztően nagy hatása van: ezeket érdemes becsempészni az étrendünkbe.

Kép
Életmód 2025. november 20.

Nem kell lemondanod a kedvenceidről inzulinrezisztencia mellett sem: a legnagyobb tévhitek, amiket ideje elengedni

Az inzulinrezisztencia első hallásra ijesztő tud lenni. Sokakban rögtön megszólal a vészcsengő, hogy vége a kenyérnek, tészta többé soha, gyümölcs? Kizárt! és persze a jól ismert „innentől egész életre szóló diéta jön”.

Kép
Életmód 2025. július 11.

10 érdekesség az óriáspandákról, amiről talán nem is hallottál

Ki nem találnád, hány kilogramm bambuszt képesek befalni egy nap alatt.

Kép
Életmód 2025. június 3.

6 étel, amit a neurológusok messziről elkerülnek: komolyan károsodhat az agyad

Ezentúl nem igazán lesz kedved ezekhez az ételekhez és italokhoz, az biztos.

Kép
Életmód 2025. január 18.

Rendszeresen eszünk belőle, pedig 50 százalékkal növeli a rák kockázatát

Persze ez nem azt jelenti, hogy örökre törölnöd kellene az étrendedből, de érdemes lecsökkentened a fogyasztását a szakértők szerint...

Kormos H. Barbara
Követem

Bara vagyok. Balaton-függő. Szeretek és keresek mindent, ami a tóval kapcsolatos. Lételemem az írás, a fotózás és a gasztronómia, illetve ezek minden lehetséges módon való kombinálása. Számomra írni felelősség. Öröm és bátorság. Egy igazi szenvedély.

Életmód Utoljára frissült: 2025. január 2. 09:53

Forrás: Getty Images / Francesco Carta fotografo

Kép
Kormos H. Barbara
Követem

Bara vagyok. Balaton-függő. Szeretek és keresek mindent, ami a tóval kapcsolatos. Lételemem az írás, a fotózás és a gasztronómia, illetve ezek minden lehetséges módon való kombinálása. Számomra írni felelősség. Öröm és bátorság. Egy igazi szenvedély.

Életmód 2025. január 2.

10+1 egészséges nasi, amely nem csak finom, de mértékletesen fogyasztva nem hizlal

A nassolással kapcsolatban sokak fejében élhet az a negatív kép, hogy mindenképpen kerülni kell, ha a fogyásra, illetve az egészséges testsúly megőrzésére törekszünk. Pedig számtalan olyan nassolnivalót találhatunk, amelyek mértékletesen fogyasztva hozzájárulhatnak a kiegyensúlyozott étkezéshez. Sőt, olyan is akad köztük, amelyekkel akár korlátlan mennyiségben „bűnözhetünk”.

Kép
Életmód 2024. november 30.

Emésztésjavító, rákellenes, immunerősítő: már egy kis darab is belőle csodákra képes

Ráadásul nem is kerül sokba, és tényleg gyakorlatilag bárhol beszerezheted!

Kép
Életmód 2024. október 2.

11 étel, ami segít megelőzni a demenciát, karbantartja az agyad

Nemcsak a környezeti hatások, hanem az életmód, azon belül a táplálkozás is hihetetlenül fontos, hogy szellemileg is fittek maradjunk.

Kép
Sztárok 2024. augusztus 31.

Kiderült a titka: EZT eszi pontosan Jennifer Lopez, hogy formában maradjon

Elgondolkodtál már azon, hogyan képes Jennifer Lopez 54 évesen is lenyűgöző formában maradni? A popdíva titka nem csupán a szigorú edzésekben rejlik, hanem egy különleges étrendben is, amely nemcsak táplálja a testét, de energiával is feltölti.

Németh Cintia
Követem
Életmód Utoljára frissült: 2024. szeptember 2. 16:28

Forrás: Samsung

Kép
Németh Cintia
Követem
Életmód 2024. augusztus 28.

Folyton fáradtnak érzed magad és rosszul alszol? 7 trükk, amivel egyszerűen felturbózhatod az energiaszinted

Túl sok teendő, túl kevés óra... A testünk azonban van, hogy nem tudja tartani pörgős életmódunkkal a lépést, ezekkel a trükkökkel azonban tényleg sokat tehetünk magunkért.

Kép
Sztárok 2024. július 26.

Az 5+2 leghatásosabb tipp fogyáshoz Julia Robertstől

Az 56 éves dögös színésznő mintha az idő múlásával egyre fiatalodna, titkára pedig emberek milliói kíváncsiak. Végre elárulta, minek köszönheti bomba formáját, és most meg is osztjuk veled a listát!

Kép
Életmód 2024. július 26.

Fogyni szeretnél? Akkor ezeket kell reggelizned!

Ismered a mondást, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ugye? Ha le akarsz adni pár kilót, akkor még jobban oda kell figyelned arra, mi kerül a tányérodra ébredés után!

Kép
Életmód 2024. június 29.

Hány kalória van a narancsban, és mennyit ehetsz belőle, ha fogyni akarsz?

Eláruljuk, hogy hogyan érdemes beilleszteni az étrendedbe a narancsot, ha fogyni szeretnél!

InStyle Men
Követem
Életmód Utoljára frissült: 2024. június 22. 09:33

Forrás: Usman Yousaf / Unsplash

Kép
InStyle Men
Követem
Életmód 2024. június 23.

Olajos magvak: mindegyiknek megvan a maga előnye

Nem véletlenül szerepelnek a manapság oly népszerű mediterrán étrendben is, de melyiknek mire van kedvező hatása?

Kép
Életmód 2024. június 23.

Egy hónapig egyáltalán nem ettem glutént: elképesztő változások történtek a testemmel

Egy fiatal nő érdekes kísérletbe fogott bele, és letesztelte, mi történik, ha elhagyja a glutént az étrendjéből. Megírta, mik az eredmények!

Kép
Életmód 2024. május 28.

6 alacsony purintartalmú étel, ami szuper a köszvényeseknek

A köszvény sajnos sokakat érintő betegség, pedig valójában könnyedén megelőzhetnénk azt – méghozzá alacsony purintartalmú ételekben gazdag étrenddel és a bőséges folyadékbevitellel.

Kép
Életmód 2024. május 26.

A sajtfajta, ami beindítja a fogyást a dietetikusok szerint

Ha gyakran eszed ezeket a sajtokat a diétád idején, könnyebben és gyorsabban mehet majd a fogyás.

Dóri
Követem
Életmód Utoljára frissült: 2024. április 26. 07:47

Forrás: Maria Korneeva/Getty Images

Kép
Dóri
Követem
Életmód 2024. április 28.

4 étel és ital, ami képes elmulasztani a legdurvább migrént is

A migrénes roham elképesztően kellemetlen állapot, ami lüktető fejfájással, hányingerrel, hányással, de akár látászavarral járhat. De az étrendünk megváltoztatásával felvehetjük vele a harcot!

Kép
Életmód 2024. április 19.

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

Kép
Életmód 2024. március 25.

A 6 legjobb étel tartós alvászavar ellen: egyél belőlük minél többet

Meguntad, hogy egyfolytában a bárányokat számolod lefekvés után, de hiába, mert hajnalig álmatlanul forgolódsz az ágyadban? Akkor ideje átalakítani az étrendedet!

Kép
Életmód 2024. március 3.

Az E-vitamin szerepe a fogyókúrában: 8 étel, amitől drasztikusan beindul a fogyás

Az E-vitamin hozzájárul az immunrendszer egészséges működéséhez és segít abban, hogy energikusabbakká váljunk, ezért szükség van rá a fogyáshoz is! A most következő ételek pedig gazdagok ebben.

Ferenczi Deborah
Követem
Életmód Utoljára frissült: 2024. február 9. 14:58

Forrás: Getty Images

Kép
Ferenczi Deborah
Követem
Életmód 2024. február 10.

12 étel, amiben sok a C-vitamin: 13 okunk is van rá, miért fogyassz belőlük rendszeresen!

Valljuk be, a téli időszak igencsak megviselheti a szervezetünket. Azonban fontos tudni, hogy megfelelő mennyiségű vitaminbevitel mellett, bizony könnyedén segíthet túllendülni ezen a kellemetlen évszakon. Az alábbiakban pedig azt is elmagyarázzuk, hogy miért olyan fontos a vitaminok rendszeres bevitele.

Kép
Életmód 2024. február 5.

3 étel, amit tilos lenne télen enni! De mi az, amit ehetünk helyettük?

A téli hónapokban gyakran vágyakozunk a friss zöldségek és gyümölcsök után, de érdemes odafigyelni arra, hogy mit választunk a hideg időszakban.

Előző oldal
Következő oldal