érzelmi evés témájú cikkek

JOY

Követem

Életmód, Egészség, Lelki egészség Utoljára frissült: 2022. június 29. 09:50

Forrás: Pexels/Polina Tankilevitch

JOY

Követem

Egészség 2022. június 29.

6 profi trükk, ha rád törne a stresszevés: az alábbi módon simán ellenállhatsz neki

Evéssel, nasizással oldod a stresszt, a szorongást? Van ennél hatékonyabb ellenszer is!

Fitt 2020. április 30.

6 tipp, hogy ne egyél annyit a karantén alatt

Vannak érzelmi evők, akik az evéssel jutalmazzák magukat, mások unalomból esznek, és vagyunk mi: karanténevők.

Fitt 2018. október 31.

Hat fura trükk, amivel legyőzheted az érzelmi evést

Miért fojtanád kajába a bánatod, amikor ura lehetsz az érzéseidnek? Igen, képes vagy rá! Lokalizáld a csapdákat, amelyeken többször elbuktál már és vedd kezedbe az irányítást az elméd és a tested fölött.

Életmód 2018. szeptember 1.

Innen tudhatod, hogy a gyereked érzelmi evő + 9 tipp, hogy egészséges kapcsolata legyen a kajával

Válás, költözés vagy valami más nagyobb változás zajlik a családban, és a gyereked testtömege a szokottnál jobban ingadozik? Még csak drámai helyzetek sem kellenek ahhoz, hogy a szülő itt-ott eldugdosott nasikra bukkanjon fedezzen fel a kölök íróasztalfiókjában vagy legósdobozában. Most összefoglaltuk, mit tehetsz az érzelmi evés ellen.

Promóciók 2016. június 6.

Van kiút az evés rabságából

Alexandra Jamieson táplálkozási szakértő arra tanít minket Egy falat kísértés című könyvében, hogy miként köthetünk békét a vágyainkkal és a testünkkel.