Forrás: Unsplash/Milan Gaziev
Az megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog életet éljünk.
Holtpont, agyköd, zombi üzemmód – többféleképpen is nevezhetjük azt az állapotot, ami kora délutánonként köszönthet rád, egyik pillanatról a másikra. Összeszedtünk néhány tippet, ami segíthet, hogy ne koppanjon a fejed az íróasztalon.