Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Green StilettoPromóciókVentilátor

álmatlanság témájú cikkek

Léna
Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Egészség Utoljára frissült: 2025. március 19. 18:35

Forrás: Sage Friedman on Unsplash

Kép
Léna
Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Egészség 2025. március 20.

A végzetes inszomnia egy örökletes betegség, amire nincs gyógyír - Minden, amit tudni kell erről az alvászavarról

Kevés embernél diagnosztizálták eddig, de hiába a megannyi vizsgálat, még mindig nem tudják a kiváltó okot, és a gyógyírt sem.

Kép
Életmód 2024. október 18.

Fáradtnak érzed magad? A TikTok új trükkje segít abban, hogy kimaxold az éjszakai pihenést!

Többé nem kell a bárányokat számolgatnod, és nem fogsz fáradtan, kedvtelenül felkelni!

Kép
Életmód 2024. június 19.

Nehezen alszol el? Ezzel a mocktaillel azonnal álomba merülsz!

Felejtsd el a bárányok számolgatását, és inkább próbáld ki a TikTok népszerű alkoholmentes koktélját, amihez csupán három dologra van szükséged!

Kép
Életmód 2024. március 25.

A 6 legjobb étel tartós alvászavar ellen: egyél belőlük minél többet

Meguntad, hogy egyfolytában a bárányokat számolod lefekvés után, de hiába, mert hajnalig álmatlanul forgolódsz az ágyadban? Akkor ideje átalakítani az étrendedet!

Kép
Egészség 2024. március 3.

6 étel, amit soha egyél már lefekvés előtt az orvosok szerint

Tudtad? Még olyan zöldségek és gyümölcsök, amiket jobb, ha nem fogyasztunk vacsorára, mert rossz hatással vannak az alvásra!

Kép
Egészség 2023. szeptember 1.

Nem tudsz megszabadulni a hasi zsírtól? A magas kortizolszint 4 legárulkodóbb jele 

Amennyiben hajlamos vagy főleg hasra hízni, gyakran törnek rád indokolatlan éhség-rohamok, rendszeresen rosszul alszol, és nagyon stresszes vagy, akkor lehet, hogy egy alattomos hormon áll minden baj hátterében, amit kortizolnak hívnak!

Kép
Életmód 2022. november 9.

Nagyon sokat számít! Felfedjük, mi az oka annak, ha akkor sem tudsz aludni, amikor hulla fáradt vagy

Komoly lelki probléma állhat a háttérben, amit minél előbb kezelni kell.

Léna
Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2022. június 17. 09:03

Forrás: adobe.stock/Evelien

Kép
Léna
Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Egészség 2022. június 17.

Kipróbáltam a trükköt, ami segít átaludni az éjszakát: elárulom, bevált-e

Ha nehezen alszol mostanában, neked is ki kell próbálni!

Kép
Sztárok 2022. április 19.

Jennifer Aniston őszintén mesélt évekig tartó egészségügyi problémájáról

Egyre többen szenvednek inszomniában, vagyis alvászavaroktól, amelynek következtében az egyén nem képes a minőségi és pihentető alvásra.

Kép
Életmód 2021. szeptember 9.

Beyoncé is álmatlansággal küzd, és ezeket a trükköket veti be

Az énekesnő elárulta, a fél életét ezzel a problémával töltötte.

Kép
Életmód 2021. június 9.

Álmatlansággal és fáradtsággal küzdesz? Mutatjuk, mit kell enned, hogy túllendülj rajta!

Egy hosszabb stresszes időszak könnyen felboríthatja a hormonháztartásod, amit étkezéssel támogathatsz meg.

Éva Magazin / Szakács Hanna
Követem
Életmód Utoljára frissült: 2020. október 5. 15:35

Forrás: Unsplash / Reproductive Health Supplies Coalition

Kép
Éva Magazin / Szakács Hanna
Követem
Életmód 2020. október 3.

Egyre többen vállalják a tudatos gyermektelenséget

Éva magazin írása: Tragikus-e a gyermektelenség? A tudatosan gyermektelenek számára a válasz egyértelműen nem. De mégis mi jár azoknak az egészséges felnőtteknek a fejében, akik önszántukból teszik le a voksukat a gyermekmentes élet mellett?

Kép
Egészség 2020. január 26.

Szinte sosem alszol jól? Az alábbi 5 tárgy megoldja a probémádat

A jó alvás nagyon sokat számít, ezért ha mostanában álmatlansággal küzdesz, az alábbiak segítségedre lehetnek.

Kép
Egészség 2019. november 8.

4 nyugtató hatású tea, amit ki kell próbálnod, ha nehezen tudsz elaludni

Ha mostanában nehezen tudsz elaludni, és fáradtan kelsz reggelente, próbáld ki az alábbi nyugtató hatású teákat.

Kép
Egészség 2019. január 28.

Felejtsd el az álmatlanságot a most következő 11 trükk valamelyikével

Felébredsz az éjszaka közepén és képtelen vagy visszaaludni? Tágra nyílt szemekkel bámulod a mennyezetet? Csak úgy cikáznak a gondolataid, esetleg hosszú perceken át bámulod az óra mutatóit arra várva, hogy újra álomba szenderülj? Mutatunk 11 módszert arra, hogy ez mostantól ne így legyen!

Kerekes Vivien
Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Életmód, Egészség, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2018. december 2. 18:35

Forrás: pinterest.com

Kép
Kerekes Vivien
Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Életmód 2018. december 2.

Későn alszol el, és nehezen ébredsz? Lehet, hogy neurológiai gondod van

Sokan azt hiszik, hogy természetüktől fogva éjjeli baglyok, de van, hogy valami egészen más áll a háttérben.

Kép
Életmód 2018. május 20.

Minden éjjel ugyanakkor ébredsz fel? Eláruljuk, mi az oka

Veled is előfordult már, hogy egymást követő több éjjel is megébredtél, és pár perc különbséggel ugyanazt az időpontot mutatta az óra? Oka van annak, ha mindig egy bizonyos órában ébredsz fel!

Kép
Egészség 2017. január 13.

Már ma este sokkal könnyebben elaludhtasz ezzel a módszerrel

Ha csak ide-oda forgolódsz, pedig kikapcsoltad a kütyüid és mindent megtettél annak érdekében, hogy könnyen eljuss az álmok birodalmába, mit teszel? Valószínűleg valamilyen gyógyszert veszel be, ha ez rendszeresen előfordul.

Kép
Fitt 2017. január 12.

Csak forgolódsz? 3 módszer, hogy többet aludj

A megfelelő mennyiségű alvás fontos ahhoz, hogy sportolás közben is jól teljesíts. Ám nem mindig egyszerű korábban lefeküdni, vagy kipihenten ébredni.

Joy
Követem
Sztárok, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2016. június 9. 13:36
Kép
Joy
Követem
Sztárok 2016. június 9.

Kim Cattrall bevallotta: régóta súlyos betegséggel küzd

A Szex és New York Samanthája egy rádióinterjúban beszélt a problémájáról, ami évek óta jelen van az életében.

Kép
Tipp 2014. augusztus 5.

9 ok, miért nem tudsz aludni

Számtalan oka van, miért is fontos eleget aludni minden este. Egyrészt szépít (köztudottan jót tesz a bőrnek), a fogyásban is segít (aki eleget alszik, kevésbé éhes), de a szívbetegségek és például a stroke ellen is jó. Íme 9 ok, miért nem megy az alvás.