Tüntesd el a nyak körüli vonalakat!

Tüntesd el a nyak körüli vonalakat!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
A nyak bőre az archoz hasonlóan érzékeny, mégis sokszor megfeledkezünk az ápolásáról. Akár genetikai eredetű, akár már a ráncosodás vonalai láthatóak a nyakadon, lehet rajta segíteni!

Figyelj a tartásodra!

Anyukádnak igaza volt, sokkal szebb vagy, ha kihúzod magad! És ez nem csak a gerincedre vonatkozik, a nyakadat se húzd be, szorítsd le a vállaidat és tartsd az állad vízszintesen. Ha kell, írd fel magadnak egy post-itre, így mindig korrigálhatsz, amikor rátéved a tekinteted.

Erre a 4 dologra figyelj, ha szemkörnyékápolót használsz!

Hidratálj!

Ne hagyd ki a nyakadat, amikor bekrémezed az arcodat, akkor sem, ha csak hidratálót használsz, akkor pedig végképp ne, ha már ránctalanítót. Az arctisztítás és radírozás műveleteiből se felejtsd ki, és mindig lefelé tartó mozdulatokkal kend be.

Tornáztasd!

Naponta végezd el ezt a néhányperces gyakorlatot, eredmény 10-14 nap után várható!

  1. Döntsd hátra a fejed annyira, hogy az állad a mennyezet felé mutasson!
  2. Nyomd előre az állkapcsodat, hogy érezd a húzódást az áll alatt!
  3. Tíz másodpercig tartsd meg így! Lassan mozdítsd lefelé a fejed, majd vissza, ismételd meg húszszor!
  4. A huszadik után, engedd el az állkapcsod, hajtsd le a fejed jobban, mint általában; az állad közelítsen a mellkasodhoz, hogy az izmok ellazulhassanak.
  5. Ismételd meg az egészet még egyszer!
  6. Naponta ismételd!

Kipróbálod tippjeinket?

A kereséshez kezdj el gépelni!