A nap cikke

Hogyan öltözz fel elegáns eseményekre?

Nem tudod, mi a legjobb színházba, koncertre vagy éppen egy elegánsabb partira?

Még több olvasnivaló

Exkluzív interjú! Király Viktor: Szükségem volt egy múzsára

Ha ezt a trükköt beveted, sokkal vonzóbbnak tűnsz majd a férfiak szemében

Imádod a lapos cipőket? Ezzel a farmerrel viseld, és tökéletes lesz az összeállítás!

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Ez tényleg vagány! Tetkója lett Katalin hercegnének, és nem is akármilyen!

Neked feltűnt már? A Disney-hercegnőknek mindig hiányzik egy nagyon fontos testrésze!

Így néznek ki most tinikorunk kedvencei, az Első csók szereplői: Justine, Girard úr és a többiek

Kvíz a profiknak: neked sikerül rájönni, mi hiányzik az alábbi filmek képkockáiról?

Tényleg el kell felejtened a banánt, ha fogyni akarsz?

Getty Images
Tényleg el kell felejtened a banánt, ha fogyni akarsz?
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Több diétában tilos legalábbis.

A gyümölcsök bizony egészségesek, ám az alacsony szénhidrátos diéták tiltják őket, mert van bennük cukor. A banánt pedig kifejezetten, hiszen egy közepes darab 27 gramm szénhidrátot rejt magában, vagyis többet, mint két szelet kenyér. A cukor benne ráadásul fruktóz, ami gyorsan felszívódik, ezzel hirtelen megdobva a várcukorszintet. Szóval, ezen adatok alapján abszolút érthető, ha sokan ellenzik, és havonta több mint 70 ezren gugliznak rá arra, hogy mennyi kalóriát tartalmaz a banán.

Olvasd el ezt is!

De! Ha szereted, ne mondj le róla

Ugyanis, ha alapvetően nem fogyasztasz több kalóriát, mint amennyit elégetsz, nem fogsz hízni tőle. Ráadásul a cukortartalma természetes, nem ugyanaz, mint a csokikban a hozzáadott cukor. Mindezek mellett szuper kálium-, C- és B6-vitaminforrás, s antioxidánsokban is bővelkedik. Arról nem is beszélve, hogy sok benne a rost, ami a fogyókúrád egyik fő támogatója. Egy kiadós edzés előtt tökéletes harapnivaló, ráadásul finom is.


Szóval, csak arra kell figyelned, hogy ne kilószámra fogyaszd, és a napi kalóriamennyiséged ne legyen több annál, mint amennyit elégetsz, mert akkor nem fogsz meghízni a banántól!

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
6 ok, amiért érdemes megenned a banán héját is
A 14 éves Millie Bobby Brown leiskolázott stílusból mindenkit a vörös szőnyegen

Nekünk megint Millie a hatalmas kedvencünk, és neked kinek a szettje tetszett a legjobban?

Ha ezt a trükköt beveted, sokkal vonzóbbnak tűnsz majd a férfiak szemében

Van egy dolog, amitől MINDENKI sokkal vonzóbbnak tűnhet azonnal.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Jennifer Lawrence is megszólalt: ez történt valójában a tetőn, amikor kabát nélkül fotózkodott

Sokan kiakadtak, amiért a színésznőnek kivágott ruhában kellett a hidegben pózolnia. De mi történt igazából? Most ő maga árulta el!

Hogy csinálja? Szülés után néhány nappal máris bombajól néz ki Behati Prinsloo

Egy szupermodell a szülés után pár nappal is szupermodell!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!