A bőrgyógyászok imádják az avokádóolajat, nem véletlenül: a problémás bőrre is nagyon hasznos! Az avokádónak nagyon magas a rosttartalma, alacsony a cukortartalma, és tömve van vitaminokkal: tartalmaz káliumot, nátriumot, magnéziumot, A, C és K vitamint, folsavat, B6 vitamint és niacint. Nagyon erős antioxidáns hatású, tele van jó zsírokkal, és még számtalan pozitív hatása van a szervezetre:
Galéria / 6 kép
5+1 dolog, amit tudnod kellene az avokádóról
Megnézem a galériát
Bezár, vissza a cikkhez
Kép betöltése
A galéria folytatódik, lapozz tovább →
Az avokádóolajat természetesen az avokádóból vonják ki. Ez egy hidegen sajtolt olaj, így amellett, hpgy a bőrödre is használhatod - mézzel keverve jó kis arcmaszk készíthető belőle - , öntheted salátákra is. Érdemes olyan kozmatikumokat használni, amik tartalmazzák az avokádóolajat, aminek a következő szuper hatásai vannak az arcbőrre:
- Serkenti a bőr kollagéntermelődését, ami azért fontos, mert a kollagén nagyon kell a feszes bőrhöz.
- Megóv a sejtkárosodástól azáltal, hogy magas az antioxidáns tartalma, így E-vitaminban is bővelkedik. Ezek pedig a védelemhez szükségesek a környezeti hatások, sugárzások ellen.
- A benne található vitaminoknak és ásványi anyagoknak, antioxidánsoknak köszönhetően a bőr megújulását és a bőr regenerálódását is serkenti, segít, hogy a bőrsejtek aktívabbak, egészségesebbek legyenek.
- Segít, hogy tovább maradjon hidratált a bőr, ráadásul bőrpuhító anyagokat is tartalmaz.
- Csodás gyulladásgátló, így a legtöbb problémás bőrtípusra alkalmazható: nagyon hatékony az ekcéma, a pikkelysömör, de még az egyszerű pattanások ellen is.
- Szuperjó a hajra, a fejbőrre is, pláne, ha a fejbőröd problémás: mivel ösztönzi a sejtregenerációt, így gyorsabban nő tőle a haj, segít a korpa és a fejviszketés csökkentésében, megakadályozza a hajhullást és a tincseid töredezettségét is!
Érdemes megszeretned az avokádóolajat, ha viszont maradnál a klasszikus avokádónál, íme néhány isteni reggeli, amiket bátran ehetsz!
Galéria / 7 kép
MiInden napra egy avokádós reggeli
Megnézem a galériát