A nap cikke

Vajon ő tudja az igazat? A Gossip Girl Vanessája nyilatkozott Ed Westwick zaklatásos ügyében

A színésznőt sokkolták a hírek.

Még több olvasnivaló

Trónfosztás! 15 év után már nem Gisele Bündchen a legjobban fizetett modell, de akkor ki?

5 plus size ihletésű szett, amit neked is ki kell próbálnod!

Vajon ő tudja az igazat? A Gossip Girl Vanessája nyilatkozott Ed Westwick zaklatásos ügyében

Könnyű összekeverni! A következő esetekben a pasid nem úriember, hanem inkább manipulatív

Liam Hemsworth nagyon személyes ajándékkal lepte meg Miley Cyrust a születésnapján

Megkérdeztem 3 korábbi randipartneremet, miért szívódtak fel ismerkedés közben: íme a válaszok

Ezek lesznek 2018 leggyönyörűbb esküvői trendjei

Jennifer Lawrence és Darren Aronofsky egy év után szakítottak – íme, a részletek

Cikkek a(z) reggeli rovatból

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Fitteskedjünk
Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!
Gondoltad volna? Egy friss kutatásból kiderül, mi történik valójában, ha nem reggelizel!

Gondoltad volna? Egy friss kutatásból kiderül, mi történik valójában, ha nem reggelizel!

Fitteskedjünk
Most őszintén: neked minden nap van időd reggelizni?
4 könnyű tipp, ami segít abban, hogy egészségesebben étkezz

4 könnyű tipp, ami segít abban, hogy egészségesebben étkezz

Egészség
Segítünk, hogy könnyebben menjen az életmódváltás, reggeltől-estig!
Újabb komoly feladatot kap Kiss Ramóna – ezt a műsort is ő fogja vezetni!

Újabb komoly feladatot kap Kiss Ramóna – ezt a műsort is ő fogja vezetni!

Sztárok
Szuper munkákat kap a Barátok közt egykori sztárja!
„3 hónapig nem reggeliztem, ez lett az eredménye"

„3 hónapig nem reggeliztem, ez lett az eredménye"

Fitteskedjünk
Jenny Sugar, amerikai újságíró kipróbálta, mi történik akkor, ha nem reggelizik. A három hónapig tartó időszakos böjtről pedig részletesen be is számolt.
12 dolog, amit mibe, hogy még te se tudtál a kávéról

12 dolog, amit mibe, hogy még te se tudtál a kávéról

Egészség
Tudtátok, hogy a kávébab nem is bab? És az megvan, hogy hol található a kávéövezet? Na most aztán minden kiderül.
5 mód arra, hogy beindítsd reggel az emésztésed

5 mód arra, hogy beindítsd reggel az emésztésed

Fitteskedjünk
Ismert és kevéssé ismert, egészséges módszereket gyűjtöttünk össze.
Legyen ütős és energiadús: ennél jobb reggelivel te sem indíthatod a napot!

Legyen ütős és energiadús: ennél jobb reggelivel te sem indíthatod a napot!

Fitteskedjünk
A reggeli a nap talán legfontosabb része, így nagyon nem mindegy, mivel töltöd fel ilyenkor a testedet! A következő 4 étel mind szuper választás a napindításhoz!
Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges

Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges

Egészség
A zabpehely egy nagyon egészséges alapanyag, és persze az alakodnak is jót tesz, nem véletlen, hogy a fitneszversenyzők is ezt eszik reggelire.
Sellőpirítós az új kajadili

Sellőpirítós az új kajadili

Gasztro
Varázslatosan néz ki ez az új Instatrend!
Holtbiztos, hogy te is rosszul csináltad eddig a rántottát - így készül a tökéletes reggeli!

Holtbiztos, hogy te is rosszul csináltad eddig a rántottát - így készül a tökéletes reggeli!

Gasztro
Azt hiszed, a rántottához mindenki ért? Pedig dehogy!
Egy héten keresztül minden nap zabkását reggeliztem. Íme az eredmény

Egy héten keresztül minden nap zabkását reggeliztem. Íme az eredmény

Egészség
Érdemes lenne a tojást zabra cserélned?
3 variáció a tökéletes IR-barát reggelire

3 variáció a tökéletes IR-barát reggelire

Egészség
Inzulinrezisztenciában a testünk legtöbb sejtjén megtalálható inzulinérzékelő receptorok tompulnak el. Ezek a receptorok segítik a cukormolekulákat, hogy a véráramból a sejtfalon belülre kerüljenek, és ott energia termelődjön belőlük. De a receptorok nem egyformán aktívak a nap folyamán, leginkább úgy viselkednek, mint egy rendes cipőbolt: délelőtt 10 és délután 6 óra között vannak csak nyitva.
Okosabb leszel, ha fagyit eszel reggelire

Okosabb leszel, ha fagyit eszel reggelire

Életmód
Nagyon fellelkesültünk egy új kutatás eredményeit látva!
2 fehérjében gazdag reggeli - tojás nélkül

2 fehérjében gazdag reggeli - tojás nélkül

Fitteskedjünk
A reggelinél is fontos, hogy megfelelő mennyiségű fehérjével lásd el a szervezeted. Mutatunk két receptet, ami jó választás, ha tojás nélkül készítenél valami finomat.
A fitt blogger ajánlja: 3+1 tízperces reggeli

A fitt blogger ajánlja: 3+1 tízperces reggeli

Fitteskedjünk
A reggeli, tudjuk jól, a nap legfontosabb étkezése. Ébredés után fontos, hogy feltöltsük a kiürült tápanyagraktárainkat és ki nem szeret csodás, színes-megpakolt reggeli tálakat belepakolni a pocijába? Erre persze nem mindig van idő, de ilyenkor is össze tudunk dobni pár perc alatt olyat, ami finom, egészséges és nem utolsósorban tápanyaggazdag.
3 fogyókúrás szabály - állj neki már reggel a súlycsökkentésnek!

3 fogyókúrás szabály - állj neki már reggel a súlycsökkentésnek!

Fitteskedjünk
A reggeli a nap legfontosabb étekzése több szempontból is. Ha fogysz, akkor különösen érdemes odafigyelned arra, hogy mit és mennyit eszel. Mutatjuk a 3 legfontosabb szabályt, amit érdemes betartanod.
Mennyi tojást ehetsz maximum egy nap alatt?

Mennyi tojást ehetsz maximum egy nap alatt?

Gasztro
A tojás egy fantasztikus dolog, hiszen gyorsan lehet belőle változatos fogásokat készíteni.
Induljon jól a nap a bombaforma smoothie-val!

Induljon jól a nap a bombaforma smoothie-val!

Gasztro
Ha sok energiára van szükséged, de éppen le szeretnél adni pár kilót, ez a csodás, finom és egészséges smoothie a neked való!
Előző
Következő

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!