A nap cikke

Ez a négy csillagjegy csalja meg legnagyobb eséllyel a párját

Ez az az a négy csillagjegy, amelynek szülöttében a legtöbb megcsalásra utaló jellemvonás található meg.

Még több olvasnivaló

Milyen fess 4 éves! György herceg szülinapi portréjától nem lehet nem elolvadni

9 életlecke, amiről sokan azt kívánják, bárcsak megtanulhatták volna korábban

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik világ életükben belenyúltak a frissen festett körömlakkjukba

Látnod kell: Ez 2017 kedvenc ruhája!

8 nő elárulja, hogy mi volt az a bók, ami megváltoztatta az életét

Egy kvíz igazi Disney-fanoknak: te mennyi mesét ismersz fel néhány emojiból?

Ezt a cuki átlátszó pántos cipőt te is imádni fogod!

Ezek a Disney hercegnős pokrócok az internet új kedvencei!

Cikkek a(z) reggeli rovatból

12 dolog, amit mibe, hogy még te se tudtál a kávéról
Friss

12 dolog, amit mibe, hogy még te se tudtál a kávéról

Egészség
Tudtátok, hogy a kávébab nem is bab? És az megvan, hogy hol található a kávéövezet? Na most aztán minden kiderül.
5 mód arra, hogy beindítsd reggel az emésztésed

5 mód arra, hogy beindítsd reggel az emésztésed

Fitteskedjünk
Ismert és kevéssé ismert, egészséges módszereket gyűjtöttünk össze.
Legyen ütős és energiadús: ennél jobb reggelivel te sem indíthatod a napot!

Legyen ütős és energiadús: ennél jobb reggelivel te sem indíthatod a napot!

Fitteskedjünk
A reggeli a nap talán legfontosabb része, így nagyon nem mindegy, mivel töltöd fel ilyenkor a testedet! A következő 4 étel mind szuper választás a napindításhoz!
Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges

Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges

Egészség
A zabpehely egy nagyon egészséges alapanyag, és persze az alakodnak is jót tesz, nem véletlen, hogy a fitneszversenyzők is ezt eszik reggelire.
Sellőpirítós az új kajadili

Sellőpirítós az új kajadili

Gasztro
Varázslatosan néz ki ez az új Instatrend!
Holtbiztos, hogy te is rosszul csináltad eddig a rántottát - így készül a tökéletes reggeli!

Holtbiztos, hogy te is rosszul csináltad eddig a rántottát - így készül a tökéletes reggeli!

Gasztro
Azt hiszed, a rántottához mindenki ért? Pedig dehogy!
Egy héten keresztül minden nap zabkását reggeliztem. Íme az eredmény

Egy héten keresztül minden nap zabkását reggeliztem. Íme az eredmény

Egészség
Érdemes lenne a tojást zabra cserélned?
4 könnyű tipp, ami segít abban, hogy egészségesebben étkezz

4 könnyű tipp, ami segít abban, hogy egészségesebben étkezz

Egészség
Segítünk, hogy könnyebben menjen az életmódváltás, reggeltől-estig!
3 variáció a tökéletes IR-barát reggelire

3 variáció a tökéletes IR-barát reggelire

Egészség
Inzulinrezisztenciában a testünk legtöbb sejtjén megtalálható inzulinérzékelő receptorok tompulnak el. Ezek a receptorok segítik a cukormolekulákat, hogy a véráramból a sejtfalon belülre kerüljenek, és ott energia termelődjön belőlük. De a receptorok nem egyformán aktívak a nap folyamán, leginkább úgy viselkednek, mint egy rendes cipőbolt: délelőtt 10 és délután 6 óra között vannak csak nyitva.
Okosabb leszel, ha fagyit eszel reggelire

Okosabb leszel, ha fagyit eszel reggelire

Életmód
Nagyon fellelkesültünk egy új kutatás eredményeit látva!
2 fehérjében gazdag reggeli - tojás nélkül

2 fehérjében gazdag reggeli - tojás nélkül

Fitteskedjünk
A reggelinél is fontos, hogy megfelelő mennyiségű fehérjével lásd el a szervezeted. Mutatunk két receptet, ami jó választás, ha tojás nélkül készítenél valami finomat.
A fitt blogger ajánlja: 3+1 tízperces reggeli

A fitt blogger ajánlja: 3+1 tízperces reggeli

Fitteskedjünk
A reggeli, tudjuk jól, a nap legfontosabb étkezése. Ébredés után fontos, hogy feltöltsük a kiürült tápanyagraktárainkat és ki nem szeret csodás, színes-megpakolt reggeli tálakat belepakolni a pocijába? Erre persze nem mindig van idő, de ilyenkor is össze tudunk dobni pár perc alatt olyat, ami finom, egészséges és nem utolsósorban tápanyaggazdag.
3 fogyókúrás szabály - állj neki már reggel a súlycsökkentésnek!

3 fogyókúrás szabály - állj neki már reggel a súlycsökkentésnek!

Fitteskedjünk
A reggeli a nap legfontosabb étekzése több szempontból is. Ha fogysz, akkor különösen érdemes odafigyelned arra, hogy mit és mennyit eszel. Mutatjuk a 3 legfontosabb szabályt, amit érdemes betartanod.
Mennyi tojást ehetsz maximum egy nap alatt?

Mennyi tojást ehetsz maximum egy nap alatt?

Gasztro
A tojás egy fantasztikus dolog, hiszen gyorsan lehet belőle változatos fogásokat készíteni.
Induljon jól a nap a bombaforma smoothie-val!

Induljon jól a nap a bombaforma smoothie-val!

Gasztro
Ha sok energiára van szükséged, de éppen le szeretnél adni pár kilót, ez a csodás, finom és egészséges smoothie a neked való!
Így tedd egészségesebbé a reggelidet

Így tedd egészségesebbé a reggelidet

Egészség
Az első étkezéssel megalapozhatod az egésznapos kedvedet és energiaszintedet, ráadásul, ha otthon készíted, ellenőrizni is tudod, mennyire egészséges.
Kíváncsi vagy, vajon mit esznek a sztárok reggelire?

Kíváncsi vagy, vajon mit esznek a sztárok reggelire?

Márk Világa
Abban azt hiszem, megegyezhetünk, hogy a reggeli irtó fontos része a napnak, pont annyira, mint az ebéd vagy a vacsora, és a köztük elhelyezkedő mini étkezések, amikor bekapunk egy kis gyümit, vagy más egészséges nyalánkságot, például egy kis banánchips-et vagy zöldséglevet. Úgyhogy nézzük is, mit esznek a celeb hölgyek, hogy megőrizzék alakjukat és közben jól is érezzék magukat – talán inspirálódunk belőle! ;)
Puffadva ébredtél? Ez a 3 reggeli segít!

Puffadva ébredtél? Ez a 3 reggeli segít!

Fitteskedjünk
Előfordulhat olykor, hogy már kora reggel arra ébredsz, hogy teljesen fel van puffadva a hasad. Ezt okozhatja az előző este elfogyasztott vacsora egyik összetevője, de az is, ha túl kevés vizet ittál. Bármi is legyen az, ez a három reggeli segít elűzni a problémát!
Heti programajánló koránkelőknek: június 20-26.

Heti programajánló koránkelőknek: június 20-26.

Életmód
Ha te is igazi 'early bird' vagy, aki imád már hajnalban kipattanni az ágyból és korán kezdeni a napot, akkor ez a cikk neked szól! Mutatjuk a legjobb programokat a hétre!
3 változtatás a reggelidben, és elkezdesz fogyni

3 változtatás a reggelidben, és elkezdesz fogyni

Fitteskedjünk
Azt hiszed, egészségesen táplálkozol, és nem érted, miért nem fogysz? Talán te is elköveted az alábbi három bakit, ami megakadályozza, hogy elérd az egészséges testsúlyt.
Előző
Következő

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!