Életmód
Megpróbálod betartani a száraz januárt? Meglepően sok pozitív hatása lesz!
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
Minden szervezet más és más, és eltérő az az elfogyasztott alkoholmennyiség is, ami után sokan úgy döntenek, száraz januárt tartanak. Minden szervezet másként reagál arra is, ha egy ideig nem iszol alkoholt - ez persze nagyban függ attól, előtte mennyire volt rendszeres az életedben.
Fontos tudnod, a cikkünk nem azokról szól, akik komoly függőségben szenvednek - nekik ugyanis szakszerű segítség szükséges a leszokáshoz - hanem azokról, akik időnként iszogatnak, esetleg néha kicsit túlzásba viszik a dolgot. Ők a következő pozitív hatásokat szinte biztosan megtapasztalják a szakemberek szerint a száraz januárral:
Leadhatsz pár kilót
Az alkoholfélék legtöbbje bizony nem kevés extra kalóriát tartalmaz, aminek mellőzése egyértelműen fogyást eredményezhet. Emellett az alkohol negatívan befolyásolhatja az anyagcserét azzal, hogy megzavarja a máj zsírfeldolgozási képességét.
Azt is tapasztalhatod, hogy kevésbé vagy éhes, ha nem iszol alkoholt - tanulmányok szerint ugyanis az alkohol növelheti az agy éhségért felelős hormonjainak szintjét. Ez persze azokra nem igaz, akik alkoholfüggők, náluk ugyanis a bevitt kalóriák zöme alkoholból áll.
Jobban alszol tőle
Lefekvéskor az alkoholnak nyugtató hatása van, ezért sokan könnyebben elalszanak tőle. De miután az alkohol elfogy, megtörténik a szimpatikus idegrendszer felélénkülése, ami kora reggeli ébredést vagy több ébredést okoz az éjszaka második részében. A horkolásra is nagyobb az esély, ha iszol, az orrdugulást is előidézheti az iszogatás. Ha azonban betartod a száraz januárt, valószínűleg sokkal jobban fogsz aludni.
Szebb lesz a bőröd
Az alkoholfogyasztás több szervrendszert, köztük a bőrt is megterheli. A túlzott iszogatástól színtelenné válhat a bőr, illetve nagyobb az esély a krónikus bőrbetegségek, például a pikkelysömör, az ekcéma és a rosacea kialakulására. Illetve a sok alkohol miatti rossz étrend és kevésbé minőségi alvás is hatással van a bőr állapotára. Alkoholos állapotban hajlamosabbak vagyunk elhanyagolni az esti sminklemosást, bőrápolást, hidratálást - ezek mind-mind sokat számítanak ám!
Jobb lesz a lelkiállapotod
Szakértők szerint a mértékkel fogyasztott alkohol hozzájárul a mentális egészséghez, ha azonban az alkoholfogyasztás túlmutat a mértékletességen, szorongással, depresszióval, csökkent energiával, ingerlékenységgel és koncentrációs nehézségekkel társul. Ez kihatással lehet az ember kapcsolatokra és a mindennapi feladatokra is, hosszú távon pedig a mentális egészség romlásához vezet. Ezért is érdemes visszavenni belőle - a következő, alkoholmentes koktélok remek alternatívák lehetnek!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
10 pszichológiai témájú film, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát
Ezeket neked is látnod kell! 10 pszichológiai filmet mutatunk, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát és nehézségeit!
Kutatók szerint ezért nem szabad elköszönnöd, ha hazamész egy buliból
Gondoltad volna, hogy a kutatók azt ajánlják, hogy lépj le köszönés nélkül?
3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!