A szauna és a gyönyörű bőr kapcsolata
Valamiért a szaunázást még mindig leginkább egy kikapcsolódási lehetőségnek tekintjük, holott már nagyon sokszor bizonyította számtalan jó hatását a szervezetünkre a stresszoldáson túl is. Amellett, hogy a közérzetünket javítani tudjuk néhány perc eltöltésével a szaunakabinban, az egészségünknek és a bőrünknek szintén szívességet teszünk.
Hogyan hat a hőfürdő az egészségre?
Azon a nyilvánvaló hatásán túl, hogy oldja a stresszt, ellazít és csökkenti a feszültséget, számos pozitív hatása van a szervezet működésére. Az egyik legfontosabb, hogy növeli az immunrendszer ellenálló képességét, serkenti a vérkeringést, segíti a sejtek újjáépítését, ráadásul a magas hő hatására erősíti a szervezet öngyógyító képességét is.
Szintén a meleg levegő okolható az izzadásért, ami bár kellemetlen lehet, de emiatt indulnak be az anyagcsere-folyamatok és a méreganyagok távozása a szervezetből.
A bátrak, akik hajlandóak a forró levegő után megmártózni a jeges vízben, további előnyös hatásokkal gazdagodhatnak. Például azzal, hogy az intenzív hőmérsékletváltozás eredményeképp a kitágult erek összehúzódnak, ez a folyamat pedig kondicionálja az erek mellett a keringést, valamint rugalmassá teszi a kötőszövetet, vagyis feszesebbé válik a bőr.
A szaunázás és a tiszta bőr
A bőrünk a legnagyobb szervünk, elsődleges feladata a testünk hőmérsékletének a szabályozása izzadás segítségével, aminek a méreganyagok eltávolításában szintén nagy szerepe van.
Szaunázás közben a szervezetünkben gyakorlatilag az történik, hogy a verejtékmirigyek verejtéket választanak ki, ez a verejték pedig a bőrön keresztül távozik a szervezetből. Mivel ez egy belülről kifelé történő tisztulás, így a szervezetünkből, és ezáltal a bőrünkből is kimosódnak a szennyeződések. Továbbá távoznak a salakanyagok, valamint a baktériumok és a faggyú mellett az elhalt hámsejtek eltávolításában szintén nagy szerepe van ennek a folyamatnak.
Szauna az otthon kényelmében
Nem mindenki rajong az ötletért, hogy olyan szaunába menjen, ahol vadidegen tekintetek kereszttüzében kell eltölteni a hőfürdő nyugalmas perceit. Szerencsére van számukra is megoldás, hiszen a SpaTrendnél kapható kültéri szaunák otthoni felhasználásra szintén kiválóak, ráadásul több előnnyel is járnak.
Egyrészt így nincs szükség előzetes bejelentkezésre, hiszen akkor és annyit használjuk a saját szaunánkat, amikor és amennyit szeretnénk.
Másrészt mivel folyamatosan rendelkezésünkre áll a saját kabinunk, így nagyobb valószínűséggel rászokunk a rendszeres használatra, amit az egészségünk előbb-utóbb meg fog hálálni.
Érdemes tehát megfontolni egy otthoni szauna beszerzését, hiszen mint az a fentiekből is egyértelműen kitűnik, hosszú távon csak nyerhetünk vele.