Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
A helyiek elmondják, hogyan maxolhatod ki a horvát utazásodat!
Ne feledd: az edzés az egyik legjobb immunerősítő! 5 ok, amiért most sem szabad abbahagynod
A nap cikke
27 percen át volt halott: egy nő felfedte, mit látott a túlvilágon
Tina csodával határos módon épült fel szívinfarktusából, miután pedig magához tért a kómából, azonnal felfedte, mit látott a másik oldalon, miután meghalt.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
A fátyolmaszkok használata jó pár szuperhatékony szépségpraktikával együtt a koreai arcápolási rutin része, amit neked i...
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
A Nothing Phone (2a) jellegzetes, átlátszó kialakítása nem csupán egy szemet gyönyörködtető dizájn. Megmutatja, mit rejt...
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Gondoltad volna, hogy egy pizzaszelet erejéig elrepülhetsz Nápolyba, akár egy hétköznapi ebédszünetben? A Pizza Me régót...
Olvasd el!
Ő III. Károly király magyar rokona, Tibor, akit az uralkodó rendszeresen meglátogat Zalánpatakon
A brit uralkodó mindig olyan jól érezte magát magyar rokona otthonában, hogy azóta vett is magának egy birtokot a romániai Zalánpatakon.
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek mesébe illő fordulatot vesz az élete április 25-e után: valóra válik a legnagyobb álmuk!
Április 25-e után igazi csodák várhatóak!
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 16.: az Ikrek merész álmokat dédelgetnek, a Szüzeknek érdemes új kalandokat keresniük
A hét második napján is izgalmasabbnál izgalmasabb üzenetek várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópdra szánnod!
0
Az immunerősítés a koronavírus miatt most tényleg központi téma, viszont nem csak az extra adag vitaminbevitel az egyetlen fontos dolog, ha tenni akarsz magadért!
Most van itt az ideje az extra adag C és D-vitamin bevitelnek, a házi immunerősítőknek, az étkezés helyes átalakításának - ezek ugyanis mind erősítik az immunrendszert. Viszont a bezártság alatt az edzésről sem kell elfeledkezned!
Azt már korábban összeszedtük, mikre érdemes figyelni most a futások alkalmával - mert futni lehet, és érdemes is, csak be kell tartani a szabályokat.
Marad még az edzés otthon, a 4 fal között, vagy a kertben, amit nem muszály ám félvállról venni: eszközök nélkül is lehet kőkemény, saját testsúlyos edzést végezni, de ha van otthon kézisúlyod, egy nagyobb vizespalackod, esetleg TRX vagy gumikötél, akkor tényleg minden adott a mozgáshoz. Ne hagyagold el: egyrészt könnyen felkúszhatnak a kilók, ha otthon vagy és leginkább az evésre koncentrálsz, másrészt számtalan más pozitív hatása is van a rendszeres testmozgásnak, amik a kornavírus alatt extra fontosak az immunrendszer szempontjából!
Fontos az immunrendszer szempontjából
Az edzés, főleg akkor, ha intenzíven végzed, megnöveli a szervezet oxigén- és tápanyagigényét, emellett a vérnek is fokozza a szállítókapacitását. A gyakran sportolóknál intenzívebb a vérképzés, aktívabb a vörös csontvelő. A sportolóknál emellett intenzívebb a vérkeringés, ami azt eredményezi, hogy nehezebben maradnak meg a kórokozók, a vér ugyanis több ellenanyagot szállít a szervezetben.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Kenya nemzetközi utazási tilalmat írt elő a sportolók számára a koronavírus-járvány miatt
A többi ok is nagyon fontos, ami miatt most, a koronavírus terjedése alatt is fontos edzeni - ezeket a Runner's World oldalán megtalálod!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
A helyiek elmondják, hogyan maxolhatod ki a horvát utazásodat!
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A számtalan kozmetikum és márka közül nehéz olyan termékeket választani, amelyek valóban megfelelnek a bőrtípusnak, és n...
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Letisztultan klasszikus a Gino Rossi x Marilyn Monroe új, limitált kapszulakollekciója, mégis a stílusikonhoz méltó elők...
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
A fátyolmaszkok használata jó pár szuperhatékony szépségpraktikával együtt a koreai arcápolási rutin része, amit neked i...
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
A Nothing Phone (2a) jellegzetes, átlátszó kialakítása nem csupán egy szemet gyönyörködtető dizájn. Megmutatja, mit rejt...
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Gondoltad volna, hogy egy pizzaszelet erejéig elrepülhetsz Nápolyba, akár egy hétköznapi ebédszünetben? A Pizza Me régót...
Hogy mi? Selena Gomez szerint rosszul csókol Palvin Barbi férje, Dylan Sprouse
A sztárok nem félnek kimondani: nagyon durva történetek osztottak meg legrosszabb filmes csókjaikról!
A csillagjegy, akinek varázslatos utazást jósolnak 2024-ben
Nincs ötleted a nyárra? Esetleg valami újat próbálnál ki? Csillagjegyed azt is elárulja, hogy milyen utazás illik hozzád a legjobban!
A francia nők már viselik: ez a lapos talpú cipő a szezon egyik legnagyobb trendje
A szandál szezonja előtt ez a cipő kerül elő a legtöbbször a stílusos nők gardróbjából.
Teszt: Az arcának egy kis részletéből kitalálod, melyik sztár van a képen?
A hírességek mindenhol ott vannak: a tévében, a magazinokban, az óriásplakátokon és a közösségi oldalakon is.
6 sorozat, ami elképesztő marketinget kapott, a nézők szerint viszont nem érdemes megnézni
Van, amikor egy alkotásnak nagyobb a füstje, mint a lángja. A netezők szerint erre a listára mind igaz a leírása.
Ez a csodaszer elképesztő módon támogatja az agyad egészségét, és megőrzi a fiatalságát: a cink 5 jótékony hatása
Nos, mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy van egy csodaszer, melynek a rendszeres fogyasztásától megfiatalodik az agyad? Bizony, sokan nem tudják, de a cink jótékony hatásai közé tartozik többek között az is, hogy képes serkenteni, fiatalítani az agyi funkciókat. Ám nem csupán ez az egyetlen jótékony hatása van. Nézzük is, melyek ezek.