Gondoltad volna? Egy friss kutatásból kiderül, mi történik valójában, ha nem reggelizel!
Hiába kelsz fel időben, reggel csak úgy rohannak a percek a kávézással, a sminkeléssel, a ruhaválasztással, majd a "nem érzem jól magam ebben a göncben" átöltözéssel, míg végül azt veszed észre, hogy mindenre volt időd, csak reggelire nem. Sebaj, majd a munkahelyen bedobsz egy szendvicset, az irodába érkezve azonban e-mailek hada vár, és amikor épp azon vagy, hogy fél 11-kor leszaladsz a büfébe, a főnök persze pont akkor akar valami egetverően sürgős dologgal megbízni. Szóval ott tartasz, hogy örülsz, de délben lejutsz egy könnyű ebédre. Ismerős a helyzet?

Biztosan nem árulunk el nagy titkot azzal, ha leírjuk, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése: beindítja az anyagcserét, feltölt energiával, és amit reggel eszel, amiatt annyira nem is kell aggódnod, mint mondjuk a vacsora miatt, mert a nap folyamán elégeti a szervezet. Sokan azonban nem tudnak reggel enni vagy egyszerűen nem akarnak erre időt "pazarolni" – nemrég viszont egy új kutatás bebizonyította, hogy ezt tényleg nagyon rosszul teszik!

Néhány napja a Journal of the American College of Cardiology című szaklapban közölt tanulmányból egyértelműen az derül ki, hogy a nem reggelizés és a korai érelmeszesedés között bizony van összefüggés.
Akik többnyire kihagyják a reggelit, azok egyébként is egészségtelen életmódot folytatnak
- árulta el az egyik szerző, a Mount Sinai Kórház vezetője.A tanulmányt madridi kutatók készítették kifejezetten olyan emberekkel, akiknek sem szív- és érrendszeri, sem vesebetegségük nem volt. Az embereket 3 csoportra osztották: az elsőbe azok kerültek, akik a napi energiabevitelük kevesebb mint öt százalékát fogyasztották reggel, ők lettek a nem reggelizők. A másodikba azok kerültek, akik egészen keveset azért szoktak enni, a harmadik csoport tagjai pedig azok lettek, akik tényleg mindig bőségesen belaknak a nap elején.
A vizsgálatok során kiderült, hogy az érszűkület sokkal nagyobb volt azok körében, akik nem vagy alig reggeliznek, és ők voltak azok, akiknél a derékbőség, a testtömegindex, a vérnyomás, a vérzsír- és éhgyomori vércukorszint is magasabb.
A kutatás rávilágított arra is, hogy a reggelit kihagyók nagyobb valószínűséggel étkeznek helytelenül, dohányoznak és több alkoholt is isznak.
Szóval nincs mese: szánj időt a reggelire! Ha kell, kelj fel kicsit előbb, esetleg előző este készíts magadnak egy vitamindús szendvicset vagy zabkását, a lényeg, hogy
ne hagyd ki a reggelit!
Tény, hogy mindenkinek más jön be, azonban van néhány olyan tulajdonság, ami a legtöbb férfi számára elengedhetetlen, ha az ideális feleséget keresik.
Nagyon egyedi ruhákkal állt elő a színésznő a Gilttel közös kollekciójában.
Az igazság az, hogy vele is simán el tudjuk képzelni a filmet!
Csodaszép kismama a színésznő!
Vajon ez mit árul el a jelenlegi kapcsolatukról?
Elárulom, ahogy azt is, milyen hatással volt rám!
Egy lány megmutatja, mennyit számít 12 óra!
Jön a pink telihold, és ez öt csillagjegyre erős hatással lesz!
Két napja született a pici, de máris rengeteg dolgot kiderítettek róla az asztrológusok.
Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, mert izgalmas dolgokat tudhatsz meg a csillagok állásából!
Modellünk az olasz divatmárka idei bemutatójának backstage-éből jelentkezik.
Különleges oka volt annak, hogy erre a színre esett a választása.
Látszik, mennyire oda vannak egymásért!
Ezeket szerezzétek be gyorsan!
Túl azon, hogy csak természetes anyagokat tartalmaz...
Wow! Hihetetlen, mennyit változott a színész az elmúlt évek alatt.
