Ha nálad sem tud elindulni a reggel anélkül, hogy megigyál egy bögrével a kedvenc kávédból, akkor most jól figyelj. Amellett, hogy azért élvezed a meleg italodat, mert finom, néhány kifejezetten egyszerű trükkel egészségessé is teheted, így még jobban fogod szeretni.
Tegyél bele fahéjat!
Biztosan hallottál már a fahéj jótékony hatásairól, például arról, hogy csökkenti a koleszterinszintet és a vér glükózszintjét. Emellett csökkenti az édesség utáni vágyadat is az édeskés íze miatt. Tökéletes indítása a napnak.
Hagyd ki a mesterséges édesítőt, cseréld mézre!
Egy-két édesítő tabletta nélkül nem iszod meg a kávédat? Nagy hiba! Próbáld ki a mesterséges tabletták nélkül, és helyettesítsd azokat inkább egy kanál természetes mézzel. Hidd el, olyan íze lesz, mintha valamilyen finom szirupot tettél volna bele.
Igyál vizet két bögre kávé között!
Mielőtt iszol egy kávét, dobj be egy nagy pohár vizet. A kávéd után is fogyassz el egy pohárral, majd ismételd meg mindig, amikor újabb kávét innál. Mivel a kávé kissé kiszárítja a testedet kívül-belül, fontos, hogy pótold a folyadékot. Egy adag víz után még az íze is finomabb lesz a kávédnak.
Tegyél bele vajat!
Vajaaaaat? – kérdezhetnéd, mi pedig rávágnánk, igen, vajat! Igazán felpörget egy kis természetes biovaj a kávédban, ami még az étvágyadat is csökkenti, és nem kívánod annyira a nassolást. A kávéd íze is lágy és krémes lesz tőle, igazán tetszeni fog. Emellett még proteinben is gazdag lesz az ital.
Próbáld ki a kókuszolajat!
Furcsán hangozhat elsőre, de ha kókuszolajat kanalazol a kávédba, megfelelő mennyiségű egészséges zsírt viszel be a szervezetedbe. A kókuszolaj hosszan eltelít, és nem leszel idő előtt éhes, így az alakodnak is kedvezel.
Minden nő szeret ajándékot kapni, de talán a leghevesebben egy szép csokor virág láttán ver a szívünk. A kérdés már csak az: milyen virágra vágyunk igazán?
A hippikorszaknak köszönhetően a batikolt darabok is bekerültek a körforgásba, és végül a '80-as évek elhozták nekik is azt a sikert, aminek köszönhetően trenddé váltak.
Mindjárt az elején muszáj elmondanom, hogy az apák fontosak, és minden tiszteletem azoké a férfiaké, akik beszállnak a házimunkába. De valahogy azt látom, hogy egy apától sokkal kevesebbet várnak az emberek, mint egy anyától.
Sokkal több erjesztett élelmiszer és kevesebb finomított szénhidrát, és máris látványosan egészségesebb lenne a test - te kipróbálnád a mikrobiom diétát?
Három testvér, két barát, egy lakberendező, egy jógaoktató, egy luxushölgy, egy írónő. És egy lakás. Ami mindenkinek kell. Dióhéjban így foglalnám össze azt az alaphelyzetet, amely a Kölcsönlakás című film összes félreértésének origója.
Amikor egy nő kiválasztja az új frizurája stílusát, általában nem gondolkodik sokat és nem tépelődik hosszasan azon sem, hogy később vajon megbánja-e döntését.
Négy év szingliség után talált rá a szerelem Singh Vikire – méghozzá a randiappon. A Sztárban Sztár és A legbátrabb páros produkciókból is ismert énekesnő őszintén beszél arról, milyen az online ismerkedés.
Megfogadtad, hogy mostantól önmagad legjobb verziója leszel, de nem tudod, hogyan vágj bele? A tavaly ősszel Budapesten járt Dan Millman tanácsaival már ma tehetsz egy lépést a jobb holnapért!
Két komoly oka is van annak, hogy a chipses zacskók fele miért levegővel van megtöltve, és így máris érthetőbbé válik a dolog.
Hirdetés
Ne maradj le a JOY-napokról! Kapd kézhez elsőként a JOY magazin következő három lapszámát – köztünk a kuponos magazint!
Csak 1495 Ft
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Izabella
