A nap cikke

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Halle Berry, Marcia Cross, sőt Sandra Bullock sem siette el a gyerekvállalást.

Még több olvasnivaló

A csillagjegyed elárulja: ez volt a legnagyobb lecke, amit 2017-ben megtanultál a szerelemről

Idén sokan lettek szerelmesek: ők a 2017-es év legmeglepőbb új sztárpárjai

Így éld túl a karácsonyi ünnepeket szingliként

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Babát vár a Victoria's Secret csodaszép angyala, Candice Swanepoel

Ezt nem gondoltuk volna: állítólag vele randizik Emma Watson

Dobó Kata 40 felett is lepipálja a fiatal csajokat! Nekünk elmesélte, mit tesz a külsejéért

A legújabb Harry Potter-rajongói teória mindent megmagyaráz

Ugye tudod, hogy takarítással is jó sok kalóriát elégetsz? Ezek a legjobb alakformáló gyakorlatok a tiszta lakásért!

Getty Images
Ugye tudod, hogy takarítással is jó sok kalóriát elégetsz? Ezek a legjobb alakformáló gyakorlatok a tiszta lakásért!
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Mostantól tuti, hogy nagyobb kedved lesz rendbe tenni a lakást!
Olvasd el ezt is!

Rendszeresen edzel, de van úgy, hogy a sok házimunka miatt csak ritkábban jutsz le az edzőterembe? Ne izgulj, mert az is mozgás, nem is akármilyen! Bár az otthoni teendők nem helyettesítik a rendszeres testmozgást, a súlyzózást vagy a futást, de azt jó, ha tudod, hogy a takarítással is karbantarthatod a testedet.

A legfrissebb kutatások eredményének is biztosan örülni fogsz: 2 óra intenzív takarítással 600 kalóriát elégethetsz, ami azért szuper, mert 5 kilométer kocogással mindössze 364 kalóriát éget el egy átlagos nő. Ja, és azt sejted, melyik otthoni teendő a legjobb alakformáló? Nem fogsz örülni, de

az ablakpucolás csodákat tesz a testtel!

gif
Olvasd el ezt is!

De nyugi, vannak még más, nagyon hatékony és alakbarát takarítási formák: a legfrissebb számítások szerint 20 perc alatt ezekkel a tevékenységekkel égeted el a legtöbb kalóriát!

1. Ablakpucolás: 115 kalória

2. Felmosás: 107 kalória

3. Fürdőszoba takarítása: 100 kalória

4. Porszívózás: 86 kalória

Jól hangzik, ugye?

Egyébként is itt az ősz, nem árt a rendrakás és a nyári holmik elpakolása, karácsonyig pedig még bőven időszerű egy nagytakarítás!

Szóval mostantól ne úgy gondolj erre, mint egy utálatos kötelező programra, hanem inkább egy olyan dologra, amivel két legyet ütsz egy csapásra: kalóriát égetsz és a lakás is rendben lesz!

Kép
forrás: GettyImages

Néha nem árt új takarítási trükköket megtanulni: a következő ötleteket érdemes megjegyezni!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 takarítós tipp a benned élő Monicának
Élményt ajándékba! 5 tipp, ha nem "sima" bolti ajándékkal rukkolnál elő

Ha emlékezetes ajándékkal szeretnéd meglepni a rokonokat idén, nekünk van pár tippünk!

A csillagjegyed elárulja: ez volt a legnagyobb lecke, amit 2017-ben megtanultál a szerelemről

A horoszkópod szerint ez volt az a tanulság, amit meg kellett tapasztalnod idén a szerelemben.

Idén sokan lettek szerelmesek: ők a 2017-es év legmeglepőbb új sztárpárjai

Fel sem tűnt eddig, hogy ilyen sok sztárpár született idén!

Napi horoszkóp december 18.: a Szüzek váratlan helyzetbe kerülnek, a Halak komoly kérdésben formálnak véleményt

A hét első napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

Így éld túl a karácsonyi ünnepeket szingliként

Attól, hogy most épp egyedül vagy, nem kell, hogy magányos is legyél!

Napi horoszkóp december 17.: a Kosok elégedettek a jelenlegi helyzetükkel, a Mérlegeknek a mai a szerencsenapjuk

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Halle Berry, Marcia Cross, sőt Sandra Bullock sem siette el a gyerekvállalást.

Babát vár a Victoria's Secret csodaszép angyala, Candice Swanepoel

Gyönyörű fotóval jelentette be az örömhírt!

6 szokás, amivel minden évben meg tudom előzni, hogy felszaladjon rám pár kiló az ünnepek alatt

Csengőszó, meghittség, ellenállhatatlan mézeskalács-illat – kinek van kedve ilyenkor a fitnesz-szempontokra gondolni? Nos nekem sincs, ezért olyan egészséges karácsonyi szokásokat vezettem be, amelyeken gondolkodnom sem kell. És évről évre működik! Figyeljetek!

Példakép! Selena Gomez vesedonorja a vörös szőnyegen vállalta a műtéti hegét

Az egész világ sokkolódott szeptemberben, amikor elterjedt a sajtóban a hír: Selena Gomez életmentő szervátültetésen esett át.

Napi horoszkóp december 16.: a Bikák nagy meglepetésre számíthatnak, a Vízöntők megtalálják a helyes utat

Hétvégére is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Ti mivel töltitek az utolsó hetet karácsony előtt?

Nekem még javában zajlik a munka, hiszen a szépségnapra érkező hölgyek nagyon szeretik a karácsonyi időszakot a Szalonban. Csattognak az ollók, villannak a vakuk, és persze sorra kerülnek elő a szebbnél szebb ruhák a szépüléshez, megújuláshoz. De kell egy kis nyugi is a nyüzsgés mellé, el is árulom nektek, én mivel lazítok egy kicsit!

Dobó Kata 40 felett is lepipálja a fiatal csajokat! Nekünk elmesélte, mit tesz a külsejéért

Dobó Kata évtizedek óta ott van a legnépszerűbb hazai színésznők között, és a mai napig fantasztikusan néz ki. A TV2 Korhatáros szerelem című új magyar sorozatában Kata egy egészen új oldaláról mutatkozik be, ám a hétköznapokban anyukaként is meg kell állnia a helyét. De jut ideje saját magára is: a Joy.hu sorozatában erről mesélt a csinos színésznő.

Azta! Itt van Christian Louboutin Star Wars-kollekciója!

Hatalmas ereklyék lehetnek egy igazi gyűjtő számára ezek a cipők.

Spórolj velünk az új évben is! Negyedéves előfizetés most csak 999 Ft

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!