3 önvédelmi mozdulat, amit minden nőnek ismernie kell

Azzal együtt, hogy természetesen mindannyian igyekszünk elkerülni a veszélyes élethelyzeteket, ma már egyáltalán nem lehetünk biztosak abban, hogy egyik percről a másikra nem kerülünk majd olyan szituációba, ahol kénytelenek leszünk megvédeni önmagunkat. Ha úgy érzed, hogy veszélybe kerültél, és lehetőséged nyílik rá, hogy elmenekülj, akkor egyértelműen ez a legjobb megoldás: akár minden holmidat hátrahagyva fuss, amíg biztonságos helyre nem érkezel, esetleg megbízhatónak tűnő emberek közé. Ha azonban már nagyobb a baj, és nincs túl sok sanszod arra, hogy kereket oldj, akkor is meg kell találnod a módját az időhúzásnak, a figyelemelterelésnek, hogy esélyed legyen távolodni a helyszínről.

Egy profi amerikai női páros – Jarrett Arthur és Jennie Trower –, önvédelmi oktatásából vettünk át most néhány igen hasznos mozdulatot. Ők kifejezetten a nők, az anyák önvédelmi oktatására szakosodtak, és akik egyebek mellett még Ellen DeGenerest is igyekeztek megtanítani néhány fogásra. Lássuk, melyek azok a mozdulatok, amelyeket bárki el tud sajátítani és használni is!

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

camillestyles.com

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!