Dolgoztasd meg az egész testedet kutyasétáltatás közben -- 8 kreatív edzőgyakorlat, amit négylábú barátod is értékelni fog

Használd ki tudatosan a kutyasétáltatással töltött időt, végezz néhány tornagyakorlatot, miközben a kutyáddal játszol – 3 legyet ütöttél egy csapásra!

Egy amerikai edző, Adam Rosante fejlesztette ki ezt a mozgássort a kutyájával, akit megtanított néhány olyan játékra, amelyek a gazdi számára is hatékony edzésnek bizonyulnak. Ha naponta elvégzed ezt a mozgássort, nem csak az egész tested erősödik, de a kutyád is hamarosan várja és követelni fogja a kedvenc játékait. Ez a fenntarthatóságnak is használ: az eb tesz róla, hogy mindig ugyanakkor ébredj fel, hiszen alig várja, hogy játszhasson veled a parkban. Az edző szerint érdemes azért időt adni a kutyának (és magadnak), mivelhogy eltarthat néhány hétig, amíg megtanultok egy ilyen rutint.

A kutyás edzésprogramhoz nincs szükséged másra, mint a kutyádra :), egy pórázra, egy eldobható játékra, néhány jutalomfalatkára és egy összecsukható kutyatálkára, amely kis helyen is elfér.

Az edző arra is felhívja a figyelmet, hogy a lapos orrú kutyák (például a bulldogok) nehezebben vesznek levegőt, ezért nekik hosszabb pihenőidőre van szükségük, mint ami az edzéstervben szerepel. Érdemes lehet állatorvossal is egyeztetni az ügyben.

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

greatist.com

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!