Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Amikor bekattanok a diétától: 5 dolog, ami akkor történik, ha elkezdek habzsolni

Amikor bekattanok a diétától: 5 dolog, ami akkor történik, ha elkezdek habzsolni
Olvasd el!

Vilmos hercegék korábban ünneplik Lajos születésnapját

Úgy tűnik, korábbra hozták az időpontot.

Olvasd el!

Különleges ajándékkal készül a királynő Meghan és Harry babájának

Ahogy megindult a visszaszámlálás Meghan hercegné és Harry herceg babájának érkezéséig, minden szem a közelgő bejelentésre szegeződött.

A nap cikke

Híres emberek, akiknek stílusa teljesen megváltozott, miután felfogadtak egy stylistot

Egy stylist nagyon sokat számít, főleg a hírességek életében. Az alábbi képek pedig ezt be is bizonyítják.

április 20

kos 03.21 - 04.19

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...

bika 04.20 - 05.20

Valaki meglepő dologgal áll elő, ami elsőre elég...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy érzed, nem bírod tovább azt a feszültséget,...

rák 06.22 - 07.22

Mások elvárásai szerint végzed a dolgodat, s nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár időnként annyira magabiztos vagy, hogy már-már hősként...

szűz 08.23 - 09.22

Készen állsz a változásra, úgy érzed, eljött az...

mérleg 09.23 - 10.22

A kitartásodnak, alázatodnak és edzettségi állapotodnak köszönhetően olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagyon régóta készülsz valamire, borzasztóan hosszú ideje kitartasz...

nyilas 11.22 - 12.21

Nem vagy a csapatmunka híve, jobb´ szeretsz egyedül...

bak 12.22 - 01.19

Régóta halogatsz egy nagyon nehéz döntést, amin már...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan terveid vannak a jövőre nézve, melyek elég...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tudod alakítani a saját szád íze szerint...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Igazán előnytelen fotó készült Palvin Barbiról és szerelméről

Palvin Barbi és Dylan már sokszor bebizonyították, hogy nem veszik túl komolyan magukat, és úgy tűnik, a cikis fotóktól sem félnek!

Olvasd el!

Felejtsd el a dad sneakereket - A tavasz kedvence a nagyi fazon lesz

Nem véletlen, hogy Miranda Kerr is nagy rajongója ennek a fazonnak!

Olvasd el!

6 ok, amiért sokan félnek szakítani - Még akkor is, ha már nincs meg a szerelem

Rengeteg ember reked meg akár éveken át egy boldogtalan kapcsolatban, szimplán azért, mert nem mernek kilépni belőle. De mi ennek az oka?

Facebook
Twitter
Pinterest
Te is jártál már hasonló cipőben?

Hetek, na jó, napok óta diétázol, de úgy érzed, bármelyik pillanatban megtörténhet az, amitől a legjobban rettegsz: elhagy az akaraterőd és nekiesel az első, utadba kerülő, ehető dolognak. Így kerülöd a plázákat, a baráti összejöveteleket, a családi programokat, nehogy elcsábulj egy tálca házi zserbó vagy sztrapacska láttán?

gif

Okosan étkezni, figyelni az egészséges életmódra jó és nagyon fontos dolog, időnként azonban belefér egy kis kilengés. Itt azonban főképp a kicsin van a hangsúly, hiszen 3 nap alig evés után 2 nap masszív habzsolás elég rosszat tesz a testtel.

Lassan egy éve már, hogy kőkeményen diétáznom kell egy kellemetlen betegség miatt: száműztem az életemből a cukor és édesítő minden fajtáját, az érlelt, az élesztős és a gombás fogásokat, az édes gyümölcsöket, és napestig sorlhatnám, hogy miket. Maradt a zöldség, a zab, a köles, a sovány hús a listámon, ami valljuk be, nem hangzik túl csábítóan.

6 szendvics-hack, amivel fogyókúrássá teheted ezt az ételt

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

A nyaralást mondjuk végigettem olyan bűnös ételekkel, mint a pizza és a fánk, hazatérve azonban ismét aszkétaéletet kezdtem élni. Két hétig újra csodálatosan ment a nemevés, és azon is túllendültem, hogy már unom a saláta és a zab minden fajtáját, és a csirkemelltől is herótom van. Ahogy azonban telt az idő, éreztem, hogy egyre gyengébb vagyok, és tudtam, már csak egy lépés választ el attól, hogy őrületes zabálásba kezdjek. És akkor megtörtént...

Épp vasárnap este volt, hullafáradt voltam és nagyon nyűgös, de legfőképp írtó éhes. A vendégség után maradt egy halom pizza és mennyei tiramisu, így este kilenckor magam elé vettem, amit lehetett, és őrületes evészetet rendeztem. Azzal nyugtattam magam, hogy úgysem diétázhatom végig a következő 60 évemet...

Azóta is lelkiismeret-furdalám van a kilengés miatt, és nem azért, mert nem éppen egészséges ételt ettem. A baj inkább az, hogy ezek az ész nélküli evészetek sokkolják a kiéheztett szervezetet, és szinte mindig ugyanazokon a fázisokon megy keresztül a bűnös.

1. Oltári élvezet.

Kaja, ízek, illatok! Van ennél jobb dolog a világon?

gif

2. Most jó.

Tele a pocak, úgy igazán, nem levelekkel, magokkal, hanem tartalmas étellel. Nem vagyok éhes. Ez olyan jó!

gif

3. Valami nincs rendben.

Ahogy elillan a teltségérzet, érkezik a kínzó hasfájás, hányinger, és a tudat, hogy tényleg megettem a fehér lisztet, a pizzát, amin ki tudja, honnan volt a hús, az agyoncukrozott süteményt és a tejszínhabot.

gif

4. Kőkemény lelkiismeretfurdalás.

Ez a legkínzóbb dolog. Már csak arra gondolok, hogy az elmúlt időszakban hányszor kibírtam, hogy nem fagyiztam, nem ettem desszertet, nem ittam koktélt, nem nassoltam a tévé előtt. Nehéz volt, de kibírtam. És akkor egyetlen percnyi gyengeség elég ahhoz, hogy mindent tönkretegyek.

gif

5. Úgy érzem magam, mint egy bálna (vagy legalábbis mint egy delfin), így megesküszöm, hogy soha többé nem eszem semmit.

Egy jó ideig, legalábbis. A zabaroham után jó ideig nincs kedvem csalni, gyorskaját enni, ha pedig mégis elönt az éhség, arra emlékeztetem magam, hogy van célom, vágyam, és az étel csak ott és abban a percben nyújt élvezetet. Különben is, annyi más dolog tehet még boldoggá egy pizzán kívül!

gif

Azt szeretnéd, hogy sikeres legyen a diétád? Próbáld ki a következőket!

Galéria / 10 kép

10 dolog, amit sikeres diétázók minden nap csinálnak

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 20

kos 03.21 - 04.19

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...

bika 04.20 - 05.20

Valaki meglepő dologgal áll elő, ami elsőre elég...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy érzed, nem bírod tovább azt a feszültséget,...

rák 06.22 - 07.22

Mások elvárásai szerint végzed a dolgodat, s nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár időnként annyira magabiztos vagy, hogy már-már hősként...

szűz 08.23 - 09.22

Készen állsz a változásra, úgy érzed, eljött az...

mérleg 09.23 - 10.22

A kitartásodnak, alázatodnak és edzettségi állapotodnak köszönhetően olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagyon régóta készülsz valamire, borzasztóan hosszú ideje kitartasz...

nyilas 11.22 - 12.21

Nem vagy a csapatmunka híve, jobb´ szeretsz egyedül...

bak 12.22 - 01.19

Régóta halogatsz egy nagyon nehéz döntést, amin már...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan terveid vannak a jövőre nézve, melyek elég...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tudod alakítani a saját szád íze szerint...

Elolvasom végig Megnézem
Kutatások igazolták: a Simsezés boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz

Egy szakértő elárulta, miért olyan klassz dolog játszani a The Sims játékkal!

Az esküvői ruhatrend, ami uralni fogja az idei évet

A leghíresebb tervezők új kollekciójában is helyet kaptak ezek a darabok.

Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek problémamegoldó képességüket használják, a Szüzek készen állnak a változásra

A mai napon is érdemes elolvasnod a horoszkópod, mert sok mindent elárulnak a csillagjegyek!

A Trónok harcában többet meztelenkednek a férfi szereplők, mint a nők

Méghozzá percre pontosan kiszámolták, hogy mennyit. És más izgi grafikonok is készültek, amelyekből kiderül többek közt, hogy melyik Trónok harca-szereplő a legerőszakosabb. Olvasgass statisztikákat Westeros mindennapjaiból!

Mitől legyen „mentes” a kozmetikumod, ha jót akarsz a bőrödnek?

Most kiderül, jó hír-e egyáltalán, ha a csomagoláson a parabénmentes, alkoholmentes, szilikonmentes és más megjelölések szerepelnek.

Híres emberek, akiknek stílusa teljesen megváltozott, miután felfogadtak egy stylistot

Egy stylist nagyon sokat számít, főleg a hírességek életében. Az alábbi képek pedig ezt be is bizonyítják.

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem