A nap cikke

Egy közeli ismerős elárulta: könnyen lehet, hogy Demi Lovato és exe kibékülnek

Hat évig alkottak egy párt, tavalyelőtt viszont szakítottak. Demi Lovato és Wilmer Valderrama kapcsolata azonban az utóbbi időben nagyon sokat változott.

Még több olvasnivaló

VIDEÓ! Teljes titokban, Budapesten forgatta legújabb klipjét Ellie Goulding

Szívszaggató fotók állatokról, akiket a kaliforniai tűzvészből mentettek ki

10 dolog, amit a 90-es években csináltunk, de többé már nem fogunk

Végre! Lajos herceg is szerepel a királyi család legújabb portréján

Stan Lee még egy utolsó szuperhőst megalkotott, mielőtt elhunyt

Az Idris Elbáról mintázott babától röhögőgörcsöt kapott az internet

Mit veszel észre először a képen? Ez felfed rólad egy izgalmas részletet

Egy közeli ismerős elárulta: könnyen lehet, hogy Demi Lovato és exe kibékülnek

Amikor bekattanok a diétától: 5 dolog, ami akkor történik, ha elkezdek habzsolni

Amikor bekattanok a diétától: 5 dolog, ami akkor történik, ha elkezdek habzsolni
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Te is jártál már hasonló cipőben?

Hetek, na jó, napok óta diétázol, de úgy érzed, bármelyik pillanatban megtörténhet az, amitől a legjobban rettegsz: elhagy az akaraterőd és nekiesel az első, utadba kerülő, ehető dolognak. Így kerülöd a plázákat, a baráti összejöveteleket, a családi programokat, nehogy elcsábulj egy tálca házi zserbó vagy sztrapacska láttán?

gif

Okosan étkezni, figyelni az egészséges életmódra jó és nagyon fontos dolog, időnként azonban belefér egy kis kilengés. Itt azonban főképp a kicsin van a hangsúly, hiszen 3 nap alig evés után 2 nap masszív habzsolás elég rosszat tesz a testtel.

Lassan egy éve már, hogy kőkeményen diétáznom kell egy kellemetlen betegség miatt: száműztem az életemből a cukor és édesítő minden fajtáját, az érlelt, az élesztős és a gombás fogásokat, az édes gyümölcsöket, és napestig sorlhatnám, hogy miket. Maradt a zöldség, a zab, a köles, a sovány hús a listámon, ami valljuk be, nem hangzik túl csábítóan.

6 szendvics-hack, amivel fogyókúrássá teheted ezt az ételt

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

A nyaralást mondjuk végigettem olyan bűnös ételekkel, mint a pizza és a fánk, hazatérve azonban ismét aszkétaéletet kezdtem élni. Két hétig újra csodálatosan ment a nemevés, és azon is túllendültem, hogy már unom a saláta és a zab minden fajtáját, és a csirkemelltől is herótom van. Ahogy azonban telt az idő, éreztem, hogy egyre gyengébb vagyok, és tudtam, már csak egy lépés választ el attól, hogy őrületes zabálásba kezdjek. És akkor megtörtént...

Épp vasárnap este volt, hullafáradt voltam és nagyon nyűgös, de legfőképp írtó éhes. A vendégség után maradt egy halom pizza és mennyei tiramisu, így este kilenckor magam elé vettem, amit lehetett, és őrületes evészetet rendeztem. Azzal nyugtattam magam, hogy úgysem diétázhatom végig a következő 60 évemet...

Azóta is lelkiismeret-furdalám van a kilengés miatt, és nem azért, mert nem éppen egészséges ételt ettem. A baj inkább az, hogy ezek az ész nélküli evészetek sokkolják a kiéheztett szervezetet, és szinte mindig ugyanazokon a fázisokon megy keresztül a bűnös.

1. Oltári élvezet.

Kaja, ízek, illatok! Van ennél jobb dolog a világon?

gif

2. Most jó.

Tele a pocak, úgy igazán, nem levelekkel, magokkal, hanem tartalmas étellel. Nem vagyok éhes. Ez olyan jó!

gif

3. Valami nincs rendben.

Ahogy elillan a teltségérzet, érkezik a kínzó hasfájás, hányinger, és a tudat, hogy tényleg megettem a fehér lisztet, a pizzát, amin ki tudja, honnan volt a hús, az agyoncukrozott süteményt és a tejszínhabot.

gif

4. Kőkemény lelkiismeretfurdalás.

Ez a legkínzóbb dolog. Már csak arra gondolok, hogy az elmúlt időszakban hányszor kibírtam, hogy nem fagyiztam, nem ettem desszertet, nem ittam koktélt, nem nassoltam a tévé előtt. Nehéz volt, de kibírtam. És akkor egyetlen percnyi gyengeség elég ahhoz, hogy mindent tönkretegyek.

gif

5. Úgy érzem magam, mint egy bálna (vagy legalábbis mint egy delfin), így megesküszöm, hogy soha többé nem eszem semmit.

Egy jó ideig, legalábbis. A zabaroham után jó ideig nincs kedvem csalni, gyorskaját enni, ha pedig mégis elönt az éhség, arra emlékeztetem magam, hogy van célom, vágyam, és az étel csak ott és abban a percben nyújt élvezetet. Különben is, annyi más dolog tehet még boldoggá egy pizzán kívül!

gif

Azt szeretnéd, hogy sikeres legyen a diétád? Próbáld ki a következőket!

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
10 dolog, amit sikeres diétázók minden nap csinálnak
VIDEÓ! Teljes titokban, Budapesten forgatta legújabb klipjét Ellie Goulding

A világhírű énekesnő a magyar fővárost választotta legújabb klipjének forgatási helyszínéül. A videóban több emblematikus helyszín is feltűnik, elkészítésében pedig számos világsztár és partner is közreműködött.

Eszeveszetten aranyos kislány volt Nyári Dia

A színésznő kedvenc gyerekkori plüssállatairól mesélt, aminek különleges szerepe van az életében.

Szívszaggató fotók állatokról, akiket a kaliforniai tűzvészből mentettek ki

Az Egyesült Államok nyugati partján jelenleg három tűzvész tombol, és az egyik egy komplett települést pusztított el, amit már újjá sem fognak építeni.

Megismerkedtünk az X-Faktor élő show-ba jutott énekeseivel

Szombaton indulnak az élő show-k, a versenyzők pedig már nagyon várják, hogy színpadra állhassanak.

Ismét feladta egy versenyző az X-Faktort: Mentora elárulta, mi történt

A játékos nem érezte magát lelkileg erősnek ahhoz, hogy az élő show-k színpadára álljon.

10 dolog, amit a 90-es években csináltunk, de többé már nem fogunk

Számtalan dolgot tudnánk felsorolni, amit a 90-es években napi szinten csináltunk, most pedig már eszünkbe sem jut. Az alábbi cikkben elhoztunk néhányat ezek közül.

A ruhadarab, amit akár a pasidtól is kölcsönkérhetsz: a méretes blézerek

Manapság már nem csak azokban a ruhákban nézhetsz ki jól, amelyek pontosan rád szabtak; a nagyobb méretekből is ki lehet hozni a maximumot!

Végre! Lajos herceg is szerepel a királyi család legújabb portréján

Ma van Károly herceg 70. születésnapja, ez alkalomból pedig a Kensington Palota új portrét tett közzé a királyi családról.

Stan Lee még egy utolsó szuperhőst megalkotott, mielőtt elhunyt

Stan Lee 95 évesen is előszeretettel vett részt a Marvel filmek készítésében, szerepelt bennük, sőt, mint az most kiderült, még egy új szuperhős megalkotásába is belekezdett!

Az Idris Elbáról mintázott babától röhögőgörcsöt kapott az internet

Idris Elba 2018 legszexisebb férfije, de a róla mintázott baba egyáltalán nem ezt a képet nyújtja. Nem csoda, hogy a Twitteren hatalmas sláger lett a játék!

Mit veszel észre először a képen? Ez felfed rólad egy izgalmas részletet

Az alábbiakban egy asszociációs tesztet próbálhatsz ki: az, hogy a képen mi tűnik fel neked először, felfedi, hogy miként kommunikálsz másokkal, és mi az, amin változtatnod kéne.

Egy közeli ismerős elárulta: könnyen lehet, hogy Demi Lovato és exe kibékülnek

Hat évig alkottak egy párt, tavalyelőtt viszont szakítottak. Demi Lovato és Wilmer Valderrama kapcsolata azonban az utóbbi időben nagyon sokat változott.

Mindig vitatkoztok a pasiddal valami apróságon? Ezt jelenti a szakértő szerint

Mostanában mindenen összevesztek a pasiddal, és látszólag nem tudjátok megbeszélni a problémákat? A szakértő szerint ez elég rossz dologra utal...

Napi horoszkóp november 14.: a Rákok túlzottan ragaszkodnak valakihez, az Oroszlánok megtalálják a sikerhez vezető utat

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, izgalmas üzeneteket rejtenek ugyanis az egyes csillagjegyek!

Katalin 6 év után ugyanabban a ruhában

Először arról szerettünk volna írni, hogy Katalin hercegné milyen csodálatosan festett a Tusk Conservation díjátadóján. De álljunk csak meg, ezt a ruhát már láttuk valahol!

Keira Knightley élete legszebb ruhájában állt a vörös szőnyegre

Akár egy Disney hercegnő, ez volt az első, ami eszünkbe jutott, mikor megpillantottuk, mit viselt Keira Knightley új filmje premierjén! Volt már valaha ilyen gyönyörű?

Kori, társasjáték, mozi: Mit gondolnak a pasik a tipikus téli randi programokról?

Vajon a férfiak szerint mi számít jó randinak télen? Kiderült, mi a véleményük egyes téli randiprogramokról.

3 cipő és harisnya kombináció, amelyek együtt verhetetlenek

Gyerekkorodban tutira utáltad a harisnyát, pedig divat szempontjából rengeteg lehetőség rejtőzik ebben. Például a megfelelő cipővel kombinálva telitalálat lehet az öltözéked!

Nyugodjék békében! Marvel filmes cameóival emlékezünk Stan Lee-re

95 évesen elhunyt a Marvel filmek atyja, Stan Lee, aki méltán híres volt fergeteges cameóiról. Most ezekkel emlékezünk meg rá!

Kitalálod, ki lett a világ leggazdagabb zenésze?

Elképesztő összegeket kaszál zenéjével a fiatal sztár, de őt egyáltalán nem érdeklik az anyagiak.

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem