Ne maradj le a Joy-Napokról!
nap
óra
perc
múlva kezdődik múlva vége
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!
Olvasd el!

Cindy Crawford lányának lehetetlenül hosszú lábait képtelenség feldolgozni

Még anyukája sem büszkélkedhet olyan csodás lábakkal, mint Kaia Gerber!

Olvasd el!

Salma Hayek ruha nélküli képpel ünnepelte meg azt, hogy 12 millió követője lett Instán

Az 53 éves színésznő gyakran posztol magáról kihívó fotókat, és ez tegnap sem volt másképp.

A nap cikke

Jennifer Aniston képe miatt kifagyott az Instagram

Ehhez hasonló őrület még nem volt az Instagram történetében!

október 17

kos 03.21 - 04.19

Ma nem úgy alakul az életed, ahogyan azt...

bika 04.20 - 05.20

A sok fáradozás és áldozat után végre elismerik...

ikrek 05.21 - 06.21

Valaki addig provokál, amíg nyíltan ki nem mondod...

rák 06.22 - 07.22

Egy váratlan helyzetben mindenki leblokkol a környezetedben, te...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon igyekszel kimozdulni a jelenlegi helyzetedből, de a...

szűz 08.23 - 09.22

Kitűztél magad elé egy célt, amit tűzön-vizen keresztül...

mérleg 09.23 - 10.22

Korábbi tapasztalataidból kiindulva pontosan tudod, hogy nem ajánlott...

skorpió 10.23 - 11.21

Túl hamar beleélted magad valamibe, amibe nem kellett...

nyilas 11.22 - 12.21

Nem szeretsz félbehagyni bizonyos dolgokat, ezért bármennyire is...

bak 12.22 - 01.19

Kellemes meglepetésként ér, hogy akkor találod meg a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Mielőtt nagy fába vágnád a fejszéd, gondold végig,...

halak 02.19 - 03.20

Az általad elültetett magvak a vártnál jóval korábban...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Enrique Iglesias édes ikreiért az egész világ megőrül

Enrique Iglesias nem tartozik a magamutogató sztárok közé, akik a gyerekeikből is Insta-sztárt szeretnének csinálni. Ám legutóbbi posztjával akaratán kívül tette egy éves ikreit a nap szenzációjává.

Olvasd el!

Rihanna bikinitestének látványától mindenki a szívéhez fog kapni

A 31 éves énekesnő karrierje már évek óta a csúcson van. Azonban a bulvárlapok sosem kímélték plusz kilói miatt.

Olvasd el!

Ryan Reynolds megmutatta az első fotót újszülött gyermekéről

Hónapokig titkolták, hogy megszületett gyermekük, de most úgy fest, a neméről is lerántották a leplet.

Facebook
Twitter
Pinterest
Ha valaki, akkor Rubint Réka tudja, mi kell az egészséges táplálkozáshoz. Ő maga is nagyon tudatosan étkezik, figyel az ételek minőségére és mennyiségére. De vajon hogyan adja át a tudását a családjának? Mennyire étkezik tudatosan a Schobert család? Erről faggattuk a fitneszkirálynőt.

Anyaként is fitten: 3 egyszerű, egészséges desszert kevés hozzávalóból

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

A reggeli nagyon fontos része a napi étkezésnek – nálatok hogyan indul a reggel?

Az egész család együtt reggelizik, mert ez kihagyhatatlan része a napi táplálkozásnak. Általában csökkentett szénhidráttartalmú péksüteményt eszünk, hozzá cukormentes kakaót és szintén cukormentes tejszínhabot. A reggeli elengedhetetlen, hogy a gyerekek figyelni, koncentrálni tudjanak a suliban, viszont nagyon nem mindegy, hogy mit esznek. A sok finomított cukorral teletömött gabonapelyhek megemelik a vércukrot, ingadozik tőlük az inzulinszint, emiatt fáradékonyak lesznek, és nem tudnak figyelni az órán.

Mennyi zöldség, gyümölcs szerepel a gyerekek menüjében?

Reggelire, tízóraira és uzsonnára mindig van gyümölcs és zöldség is, azonban este már nem szoktunk gyümölcsöt enni, de zöldségeket annál inkább. Szerencsére a gyerekek szeretik nyersen is, így a paradicsom és a paprika kihagyhatatlan része az étkezéseknek.

Rubint Réka is bűnbe esik néha: nekünk elárulta, mikor csábul el!

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Gyerekek még, így biztosan szeretik az édességeket, a hamburgert… Ezekből mennyit és mit ehetnek?

Mindenből ehetnek, de nem szoktak. Nem tiltjuk nekik, de pontosan tudják, hiszen tőlünk is azt látják, hogy nem eszünk cukros és magas szénhidráttartalmú ételeket. Minek ennénk olyat, ami nem tesz jót, ahelyett, ha van más alternatíva a saját üzleteinkben, ami ugyanolyan finom!?

Mindig megeszik, amit készítesz nekik? Nem akarnak barna rizs helyett mondjuk sült krumplit enni?

A gyerekek a szüleik példáját követik. Nem hiszek a tiltásban, vagy ha rájuk erőltetjük az akaratunkat. A szülőknek úgy kell élniük, hogy ők legyenek a minta. Ma már olyan könnyen elérhetőek az egészséges és finom élelmiszerek, nálunk meg még könnyebben Norbi termékeinek köszönhetően, így ez a kérdés fel sem merül. Egyébként én a barna rizst sem tartom annyira jónak, mivel annak is magas a szénhidráttartalma.

De gyakran van nálunk vacsorára tészta, persze alacsony szénhidráttartalmú. Valami finom szószt mindig csinálok hozzá!


Rubint Réka és Schobert Norbi számára nagyon fontos a romantika – nézd meg, hogyan ünnepelnek ők!

Galéria / 8 kép

Így ünneplik 13. házassági évfordulójukat Rubint Rékáék

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 17

kos 03.21 - 04.19

Ma nem úgy alakul az életed, ahogyan azt...

bika 04.20 - 05.20

A sok fáradozás és áldozat után végre elismerik...

ikrek 05.21 - 06.21

Valaki addig provokál, amíg nyíltan ki nem mondod...

rák 06.22 - 07.22

Egy váratlan helyzetben mindenki leblokkol a környezetedben, te...

oroszlán 07.23 - 08.22

Nagyon igyekszel kimozdulni a jelenlegi helyzetedből, de a...

szűz 08.23 - 09.22

Kitűztél magad elé egy célt, amit tűzön-vizen keresztül...

mérleg 09.23 - 10.22

Korábbi tapasztalataidból kiindulva pontosan tudod, hogy nem ajánlott...

skorpió 10.23 - 11.21

Túl hamar beleélted magad valamibe, amibe nem kellett...

nyilas 11.22 - 12.21

Nem szeretsz félbehagyni bizonyos dolgokat, ezért bármennyire is...

bak 12.22 - 01.19

Kellemes meglepetésként ér, hogy akkor találod meg a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Mielőtt nagy fába vágnád a fejszéd, gondold végig,...

halak 02.19 - 03.20

Az általad elültetett magvak a vártnál jóval korábban...

Elolvasom végig Megnézem

A királyi család életéről szóló sorozat folytatódik – új szereplőkkel jön a The Crown 3. évada

November 17-én érkezik a The Crown harmadik évada – egy egészen új szereplőgárdával!

Victoria Beckham elárulta, hogyan tartja magát fiatalon

Sokan sokféle dolgot hisznek Victoria Beckhamről pedig nemcsak egy ízig-vérig nőről van szó, aki a Spice Girls tagjaként hódította meg az emberek szívét, hanem egy igazi ikonról is.

Sandra Bullock megmutatta, milyen cipőt érdemes viselni a melegebb őszi napokon

Nem csak a csizmának és a bakancsnak van helye az őszi szettjeink esetében, és erre itt a legjobb példa!

Jude Law fia apja nyomdokaiba lép

Úgy néz ki Jude Law 23 éves fia sem lóghat ki azon sztárcsemeték sorából, akik híres szüleik után szintén a reflektorfényben képzelik el a jövőjüket.

A Mátrix 4. újabb szereplőinek nevére derült fény

Még mindig nem tért magához a világ, hogy hamarosan elkezdik forgatni a Mátrix folytatását. És ha mindez nem lenne elég csak úgy repkednek a nagyobbnál nagyobb nevek, akik helyet kapnak a filmben.

Enrique Iglesias édes ikreiért az egész világ megőrül

Enrique Iglesias nem tartozik a magamutogató sztárok közé, akik a gyerekeikből is Insta-sztárt szeretnének csinálni. Ám legutóbbi posztjával akaratán kívül tette egy éves ikreit a nap szenzációjává.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem