Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!
Olvasd el!

4 ital, ami segít, hogy lapos legyen a hasad

A lapos hasért meg kell dolgozni, de nem mindegy az sem, mit eszel és iszol. Utóbbira van pár szuper javaslatunk!

Olvasd el!

Ősztől mindannyian úgy öltözünk majd, mint a királyi család tagjai: már bemutatták az őszi/téli trendeket

Úgy tűnik, Katalin hercegné öltözködése meginspirálta a divat nagyjait is!

A nap cikke

Bradley Coopert rémesen megviseli a szakítás

Úgy tűnik, kissé elhanyagolta magát a színész, kifejezetten nincs jó formában.

július 17

kos 03.21 - 04.19

Az életednek egy olyan szakaszához érkeztél, amikor meg...

bika 04.20 - 05.20

Ma olyan kihívással kell szembenézned, amelyről eleinte azt...

ikrek 05.21 - 06.21

Valakivel konfliktushelyzetbe keveredsz csak azért, mert ellentétes álláspontot...

rák 06.22 - 07.22

A környezetedben akadnak olyanok, akik megpróbálnak másokat manipulálni...

oroszlán 07.23 - 08.22

Időben sikerül elvégezned a mára ütemezett teendőket, így...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, aki éles kritikát fogalmaz...

mérleg 09.23 - 10.22

Végre sikerült megvalósítani, amiért olyan régóta dolgozol már...

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki, akivel hosszú ideje állóháborút folytatsz egy bizonyos...

nyilas 11.22 - 12.21

Bár nem nagyon szereted lezárni a dolgokat úgy,...

bak 12.22 - 01.19

Akad valaki a környezetedben, aki annyira féltékeny a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valami, amin régóta dolgoztál, nem úgy sül el,...

halak 02.19 - 03.20

Váratlan hiba csúszik a számításodba, amely végül meghiúsítja...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Katalin hercegné teljesen megfeledkezett magáról, grimaszai mindent vittek a wimbledoni tenisztornán

Hogy miért imádjuk annyira Katalin hercegnét? Hát például azért, mert akkor is laza tud lenni, mikor tudja, hogy 1000 fotós figyeli a legapróbb mozdulatait.

Olvasd el!

Mihalik Enikő tinikori fotót mutatott magáról

Valószínűleg rengeteg 13 éves irigykedik arra, hogy milyen csinos volt már tiniként is Mihalik Enikő.

Olvasd el!

Már tudni, hogy lesz-e 3. évada a Big Little Lies-nak

Eddig is lehetett sejteni a választ a kérdésre, de most már biztos, hogy ez lesz a jövője a sorozatnak.

Facebook
Twitter
Pinterest
Ha valaki, akkor Rubint Réka tudja, mi kell az egészséges táplálkozáshoz. Ő maga is nagyon tudatosan étkezik, figyel az ételek minőségére és mennyiségére. De vajon hogyan adja át a tudását a családjának? Mennyire étkezik tudatosan a Schobert család? Erről faggattuk a fitneszkirálynőt.

Anyaként is fitten: 3 egyszerű, egészséges desszert kevés hozzávalóból

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

A reggeli nagyon fontos része a napi étkezésnek – nálatok hogyan indul a reggel?

Az egész család együtt reggelizik, mert ez kihagyhatatlan része a napi táplálkozásnak. Általában csökkentett szénhidráttartalmú péksüteményt eszünk, hozzá cukormentes kakaót és szintén cukormentes tejszínhabot. A reggeli elengedhetetlen, hogy a gyerekek figyelni, koncentrálni tudjanak a suliban, viszont nagyon nem mindegy, hogy mit esznek. A sok finomított cukorral teletömött gabonapelyhek megemelik a vércukrot, ingadozik tőlük az inzulinszint, emiatt fáradékonyak lesznek, és nem tudnak figyelni az órán.

Mennyi zöldség, gyümölcs szerepel a gyerekek menüjében?

Reggelire, tízóraira és uzsonnára mindig van gyümölcs és zöldség is, azonban este már nem szoktunk gyümölcsöt enni, de zöldségeket annál inkább. Szerencsére a gyerekek szeretik nyersen is, így a paradicsom és a paprika kihagyhatatlan része az étkezéseknek.

Rubint Réka is bűnbe esik néha: nekünk elárulta, mikor csábul el!

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Gyerekek még, így biztosan szeretik az édességeket, a hamburgert… Ezekből mennyit és mit ehetnek?

Mindenből ehetnek, de nem szoktak. Nem tiltjuk nekik, de pontosan tudják, hiszen tőlünk is azt látják, hogy nem eszünk cukros és magas szénhidráttartalmú ételeket. Minek ennénk olyat, ami nem tesz jót, ahelyett, ha van más alternatíva a saját üzleteinkben, ami ugyanolyan finom!?

Mindig megeszik, amit készítesz nekik? Nem akarnak barna rizs helyett mondjuk sült krumplit enni?

A gyerekek a szüleik példáját követik. Nem hiszek a tiltásban, vagy ha rájuk erőltetjük az akaratunkat. A szülőknek úgy kell élniük, hogy ők legyenek a minta. Ma már olyan könnyen elérhetőek az egészséges és finom élelmiszerek, nálunk meg még könnyebben Norbi termékeinek köszönhetően, így ez a kérdés fel sem merül. Egyébként én a barna rizst sem tartom annyira jónak, mivel annak is magas a szénhidráttartalma.

De gyakran van nálunk vacsorára tészta, persze alacsony szénhidráttartalmú. Valami finom szószt mindig csinálok hozzá!


Rubint Réka és Schobert Norbi számára nagyon fontos a romantika – nézd meg, hogyan ünnepelnek ők!

Galéria / 8 kép

Így ünneplik 13. házassági évfordulójukat Rubint Rékáék

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 17

kos 03.21 - 04.19

Az életednek egy olyan szakaszához érkeztél, amikor meg...

bika 04.20 - 05.20

Ma olyan kihívással kell szembenézned, amelyről eleinte azt...

ikrek 05.21 - 06.21

Valakivel konfliktushelyzetbe keveredsz csak azért, mert ellentétes álláspontot...

rák 06.22 - 07.22

A környezetedben akadnak olyanok, akik megpróbálnak másokat manipulálni...

oroszlán 07.23 - 08.22

Időben sikerül elvégezned a mára ütemezett teendőket, így...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, aki éles kritikát fogalmaz...

mérleg 09.23 - 10.22

Végre sikerült megvalósítani, amiért olyan régóta dolgozol már...

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki, akivel hosszú ideje állóháborút folytatsz egy bizonyos...

nyilas 11.22 - 12.21

Bár nem nagyon szereted lezárni a dolgokat úgy,...

bak 12.22 - 01.19

Akad valaki a környezetedben, aki annyira féltékeny a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valami, amin régóta dolgoztál, nem úgy sül el,...

halak 02.19 - 03.20

Váratlan hiba csúszik a számításodba, amely végül meghiúsítja...

Elolvasom végig Megnézem

3 jegeskávé recept, ami kiváltja a desszertet

A jegeskávéban nem csak az a jó, hogy remekül felfrissít, de kiválthatod vele az édességet is, mikor napközben rádtör az éhségroham. Mutatunk három receptet, egyik sem bonyolult, de garantáltan feldobják a hangulatod.

Mutatjuk, melyik a 20 ezres cipőért őrül meg most mindenki

Hogy mi a közös Julia Roberts-ben és Bella Hadidban? A Vans Old Skool! Egy párral mi is beszerzünk egyet, ez már biztos!

12 ezres esküvői ruhában ment férjhez, szebb menyasszony volt, mint sokan mások, akik százezreket költenek

Az internet új kedvence ez a menyasszony, aki nem csinált nagy ügyet a ruha kérdésből, és filléres ruhában is büszkén ment férjhez!

Megvan, ki játszhatja az élőszereplős Kis hableányban Erice herceget: ennek pedig a One Direction-fanok nagyon fognak örülni!

A Disney hamarosan ismét megfilmesíti Ariel történetét, és most úgy fest, már a herceget alakító színészt is megtalálták!

Eljegyezték a Modern család szereplőjét, Sarah Hylandet: őrülten romantikus volt a lánykérés

A Modern család egyik főszereplője menyasszony lett, az eljegyzés pedig nem is lehetett volna romantikusabb.

Napi horoszkóp július 17.: a Mérlegek elérik korábban kitűzött céljukat, a Skorpiók nemes jellemüket bizonyíthatják

A csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem