Megőrülnek a kismamák Katherine Heigl legújabb posztjáért!
És ez nem is csoda!
Katherine Heigl nemrég egy olyan posztot tett ki a közösségi oldalaira, amelyben arról vall, hogyan adta le a szülés után a súlyfeleslegét. Ám a megoldás és a módszere sokkal több annál, mint egy egyszerű jó tanács!
A színésznő sztorija épp úgy kezdődik, mint sok más kisgyerekes anyukáé. Frusztrált volt amiatt, hogy mikor tudja visszanyerni a szülés előtti alakját, azután a pluszkilók egyharmada simán lement a szoptatás alatt, ám a kétharmad makacsul ragaszkodott hozzá.
Ahhoz viszont, hogy ezt le tudja adni, teljesen meg kellett változtatni a gondolkodását az egész fogyásdologgal kapcsolatban. Nem akarta, hogy mostantól a kalóriaszámlálgatásról, bűntudatról és az élmények megvonásról szóljon az élete, mert jól tudta, hogy ez maximum ideig-óráig tud működni, ahogyan korábban is megtörtént már párszor.
„Nem az egészségtelen testemhez fűződő kapcsolatot akartam mutatni a gyerekeimnek”
-De akkor mégis mi működött nála?
- Könnyű kímélő ételek, de ha mégis becsúszott valami hizlalóbb, nem stresszelt rajta
- Kemény edzések helyett a jógára és a hosszú túrákra szavazott, mert mindenképpen olyan mozgásformát akart választani, amit szeret
- Elegendő alvás! Még a kicsi mellett is igyekszik megoldani, hogy rendesen tudjon aludni
- Ami a legfontosabb: minden reggelt meditációval kezd, s alatta olyan mantrákat mondogat, amelyekkel erősíti a teste szeretetét és az önbizalmát.
Ugye, ez sokkal jobban hangzik, mint egy kőkemény diéta?