A nap cikke

3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

Most mindenki azon pörög, hogy nyárra elérje a bikinialakot, de mi van akkor, ha konditerembe nem szeretsz járni, és a futás is kikészít?

Még több olvasnivaló

3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

Beyoncé hihetetlen dolgot tett a koncertje közben, a rajongók pedig nem jutnak szóhoz

A férfiak csak 6 percig képesek figyelni, amikor a barátnőjük beszél – És még 5 meglepő pszichológiai tény, amit tudnod kell

6 sokkoló titok a hotelszobákról, amit eddig még csak nem is sejtettél

Gondoltad volna? Ez a 7 dolog minden pasi fejében megfordul a kapcsolat első hónapja alatt

Ritka pillanat: végre láthatjuk Jason Statham és Rosie Huntington-Whiteley kisfiát

Ezért nem Harry lesz Vilmosék harmadik gyerekének keresztapja

5 csillagjegy, aki mindig a házikedvencét választja a barátai helyett

Így használd a szuperfoodokat

Így használd a szuperfoodokat
JOY Magazin JOY Magazin
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
BBGabkának a népszerű egészség-bloggernek ismét remek receptjei voltak.

Ha lemaradtál a TV2 TestŐr című műsorának legutóbbi adásáról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

Az egészséges is lehet szuperfinom!

Egyre többet hallani az úgynevezett szuperfood táplálékokról. Szuperfoodnak azokat az élelmiszereket nevezzük, amelyek koncentráltan tartalmazzák azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint egyéb hasznos vegyületeket, amelyek hozzásegíthetik a szervezetünket a tökéletes egészséghez. Ilyen például a quinoa, a köles, a hajdina, a zab, a cékla, az édesburgonya, a sütőtök, a kék-áfonya, a szeder, az acaí-bogyó, a chia-mag, a lenmag, a mák, a tökmag és a dió is.


Zalaegerszegi megújulás!

Kandász Andi Zalaegerszegen járt, ahol minden a sportról, az egészségről és a megújulásról szólt. Zalaegerszeg híres a fesztiválokról, itt még a sport szerelmeseinek is fesztivált rendeznek. 14 sportág bemutatásával, azoknak is kedvet csinálnak a sportoláshoz, akik eddig csak szemlélői voltak az ilyen versenyeknek.


A hagyományos antibiotikumok egyre kevésbé hatnak!

A tudósok már régóta azon dolgoznak, hogy újabb, antibiotikumhoz hasonló hatóanyagokat találjanak, hiszen az antibiotikumok nem megfelelő használata miatt sokan rezistenssé váltak ezekkel a gyógyszerekkel szemben.


Zoltán Erika bőrfiatalító kezelésen járt!

Az énekesnő elzárkózik a plasztikai sebészet adta lehetőségektől, de szívesen kipróbálja azokat a természetes, alternatív kezeléseket, amelyek a bőr regenerálódó képességét segítik visszaállítani.


Utánajártunk a kóladió hatásmechanizmusának, ami Szögetczki Áginak segített a fogyásában!

Gyógynövényszakértő véleményére voltunk kíváncsiak, milyen hatásai vannak a kóladiónak, ennek az afrikai gyógynövénynek. Szögeczki Ági állítja, hogy neki eddig semmi nem segített.


A Fem3 café műsorvezetőit, Stohl Lucát és Kadlacsek Krisztiánt kérdeztük a méregtelenítésről!

Stohl Luca még nem próbált ki egyetlen méregtelenítő kúrát sem, de arra mindig figyel, hogy ne fehér liszttel készítse az ételeit, a cukrot meg teljesen elhagyta az étrendjéből. Kadlacsek Krisztián viszont böjtölni szokott, ilyenkor hetente elhagy valamit az étrendjéből. A fehérliszttel kezdi, majd a cukrot, a tejtermékeket is mellőzi, végül az utolsó héten már csak folyékony dolgokat fogyaszt.


Természetes antibiotikumokkal is segíthetjük az egészségünket!

A fokhagymának, s a fűszereknek is antibiotikumos hatása van. Azokon a helyeken, ahol a magas átlaghőmérséklet miatt könnyebben terjednek a baktériumok, jóval fűszeresebben főznek, ezzel is óvva szervezetüket a fertőzésektől.


A probléma szó helyett, használjuk inkább az akadály kifejezést!

Amikor valaki az életében egy akadályba ütközik, azt gyakran problémaként kezeli. Ha viszont akadályként tekint rá, az rögtön előre mutat, cselekvésre ösztönöz, arra sarkall, hogy túljutva az akadályon megtorpanás nélkül folytassuk az utunkat a cél felé. Egy életvezetési tanácsadó ezeknél az akadályoknál segíti az egyént, hogy maga találjon rá a helyes útra.


Egy rosszul rögzített műfogsor sokszor a viselkedésben is görcsöket, feszültséget okoz!

Fontos tehát megtalálni azokat az új innovatív fejlesztéseket, amelyek a segítségével ugyanolyan életet élhet a műfogsort viselő ember, mint korábban.


Nem feltétlenül hizlal a zsömle!

Vannak már olyan innovatív lisztkeverékek, amelyekkel akár otthon is megsüthetjük a reggelihez való zsömlénket, kenyerünket. A gluténérzékenység is nagyon fontos, és erre is van már megoldás, de sok gluténérzékeny embernél jelentkeznek idővel a cukorbetegség jelei. Ezért is fontos, hogy tcsökkentett szénhidráttartalmú, ugyanakkor gluténmentes lisztkeverékekből készült termékeket fogyasszanak, illetve készítsenek otthon.


IZGALMAS PROGRAMOK ÉRKEZNEK!

Nincs kedved otthon lenni a jó időben? Inkább elmennél a családdal valahová a hétvégére? Akkor nézd meg a Több, mint testőr programajánlóját, s izgalmas eseményeket találhatsz, amelyek augusztus közepén, illetve végén kerülnek majd megrendezésre!


Meghalt Avicii: így búcsúzott tőle a zenei világ a közösségi oldalakon

Két évvel visszavonulása után elhunyt a világhírű dj.

Napi horoszkóp április 21.: a Kosoknak komoly terveik vannak, a Rákok zsúfolt napra számíthatnak

Hétvégén is érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, mert izgalmas dolgokat rejtenek az egyes csillagjegyek!

Rekord számú nevezéssel újra Hard Dog Race Base futam Magyarországon

A Hard Dog Race rövid idő alatt Európa legnagyobb kutyás sportrendezvényévé nőtte ki magát. A sikeres lengyelországi futam után ismét Piliscsévre érkezik a kutyás társadalom legizgalmasabb versenye, A kutyás akadálypályás futóverseny. A nevezések száma már meghaladta az 1000 főt és lassan eléri a nevezési plafont, ami az eddigi versenyek történetében páratlan rekord.

3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

Most mindenki azon pörög, hogy nyárra elérje a bikinialakot, de mi van akkor, ha konditerembe nem szeretsz járni, és a futás is kikészít?

Dakota Johnssonnak terápiára kell járnia új filmje miatt

A szürke ötven árnyalata nem viselte meg ennyire.

Le a nejlonzacskóval és társaival! Piknikezz környezettudatosan a Föld napján (és persze egész évben)

Ha nincs még programod a hétvégére, ajánlunk neked egyet! Föld napja alkalmából, vagy csak mert szuper idő lesz és tök jó, hogy végre időt tölthetünk a szabadban anélkül, hogy megfagynánk, piknikezz! Hogy hova menjetek, mit vigyetek magatokkal és mit egyetek mindeközben, mi már kitaláltuk. Neked csupán annyi dolgod lesz, hogy meghívd a barátaidat erre a szuper programra.

Igen, még kövér vagyok, de mozgok. Ne ítélkezz, támogass!

Néhány hete beszámoltam nektek arról, hogy mennyi mindent nem eszem, és arról is, hogyan tért vissza a sport az életembe. A mozgással azonban mást is észrevettem, amit nagyon nehéz ignorálni, az „ítélkező tökéletességek” megvetését.

6 sokkoló titok a hotelszobákról, amit eddig még csak nem is sejtettél

Az alábbiakat talán nem sejtetted eddig, de azért jó, ha tudsz róluk!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!