Még több olvasnivaló

3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

Beyoncé hihetetlen dolgot tett a koncertje közben, a rajongók pedig nem jutnak szóhoz

A férfiak csak 6 percig képesek figyelni, amikor a barátnőjük beszél – És még 5 meglepő pszichológiai tény, amit tudnod kell

6 sokkoló titok a hotelszobákról, amit eddig még csak nem is sejtettél

Gondoltad volna? Ez a 7 dolog minden pasi fejében megfordul a kapcsolat első hónapja alatt

Ritka pillanat: végre láthatjuk Jason Statham és Rosie Huntington-Whiteley kisfiát

Ezért nem Harry lesz Vilmosék harmadik gyerekének keresztapja

5 csillagjegy, aki mindig a házikedvencét választja a barátai helyett

Ezt csináld utána! Radics Gigi jobb formában van, mint valaha – de tesz is érte!

gigiradics.com
Ezt csináld utána! Radics Gigi jobb formában van, mint valaha – de tesz is érte!
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Radics Gigi még csak 20 éves, az életét mégis évek óta reflektorfényben éli. A fantasztikus hangú énekesnő előtt nagy feladat áll: ő lesz az X-Faktor női mentora. Ehhez pedig őszre bizony a topon kell lennie: a Joy.hu sorozatában edzésről és étkezésről faggattuk a csinos énekesnőt.

Nagyon fontos, hogyan indul a nap – mi az az első 3 dolog, amit reggel megteszel?

Általában korán kelek, akkor is, ha épp nincs dolgom. Az biztos, hogy reggelivel kezdem a napot, meg egy jó tejeskávéval a szomszédban a legjobb barátommal, utána pedig irány edzeni. Ha időm engedi, akkor a mozgást nem hagyom ki soha, egy héten 3-4 napom biztos, hogy így kezdődik. A reggeli azért fontos nekem, mert e nélkül nem indul jól a napom, szerintem ez az étkezés a legfontosabb. Ha reggel eszem, utána jól vagyok egész nap. Persze egy alap sminkelésre azért mindig hagyok időt, ez is a 3-4 kötelező dologba tartozik.

Mi a legnagyobb kajabűnöd?

Egyértelműen anyu főztje. Amikor valami finom háziasat készít, akkor biztos, hogy megkóstolom. Ennek az egynek nem tudok ellenállni, pedig nem vagyok az a nagyon dőzsölős fajta! Egyébként szinte mindent megkóstolok, amit megkívánok, mert azt vallom: a mérték a lényeg – és a testmozgás. Kedvenc bűnöm egyébként a töltött káposzta.

Kép
forrás: gigiradics.com

Feszes popsi: te mire esküszöl?

Én például sosem hagyom ki a popsiedzést egy edzésen sem. Fél éve járok intenzíven edzőterembe, ott a lábtoló géppel és a tárogató gyakorlatokkal teszem feszesebbé a testem. A kitöréseket viszont nem igazán szeretem, pedig nagyon hasznos gyakorlatok, emiatt előfordul azért, hogy az egész teremben oda-vissza lépdelek lábsúlyokkal.

Melyik testrészedet szereted a legjobban?

Lehet, hogy nem igazi testrész, de a hajamat! Az elmúlt időszakban nagyon szuper, természetes, kémiai anyagoktól mentes kezeléssel a fodrászom szépen visszaállította a hajam régi állagát. Már nagy szükség volt rá, mert a hosszú évek alatt borzasztóan megviselte az a sok göndörítés és vasalás. Most, hogy újraépítettük, megint olyan, mint régen. Újra hullámosodik, és a színét is most szeretem a legjobban, ami egészen világosbarna.

Mindig vannak mélypontok: te mivel motiválod magad?

Amikor nagyon elfáradok vagy elkeseredek valamitől, akkor mindig végiggondolom, hogy honnan hová jutottam el, s hogy mennyire hálás lehetek a sorsnak, hogy ennyi mindent elértem. Például a "Take It In" című dalom pont emiatt íródott, a szövege pontosan erről szól. Ettől a daltól újra motivált leszek, nem felejtem el az utamat. Egyébként alapvetően pozitív típusú vidám lány vagyok, a humor is fontos eleme az életemnek, s próbálom a rossz dolgok mögött is látni a jót. Így sokkal könnyebb az élet!

Babát vár Katalin hercegné húga, Pippa Middleton

Tutira a legjobb barátja lesz majd a kicsi Katalin gyerekeinek.

Napi horoszkóp április 22.: a Kosok több fronton igyekeznek helytállni, a Bakok számára nagy kihívás körvonalazódik

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, mert mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Meghalt Avicii: így búcsúzott tőle a zenei világ a közösségi oldalakon

Két évvel visszavonulása után elhunyt a világhírű dj.

Napi horoszkóp április 21.: a Kosoknak komoly terveik vannak, a Rákok zsúfolt napra számíthatnak

Hétvégén is érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, mert izgalmas dolgokat rejtenek az egyes csillagjegyek!

Rekord számú nevezéssel újra Hard Dog Race Base futam Magyarországon

A Hard Dog Race rövid idő alatt Európa legnagyobb kutyás sportrendezvényévé nőtte ki magát. A sikeres lengyelországi futam után ismét Piliscsévre érkezik a kutyás társadalom legizgalmasabb versenye, A kutyás akadálypályás futóverseny. A nevezések száma már meghaladta az 1000 főt és lassan eléri a nevezési plafont, ami az eddigi versenyek történetében páratlan rekord.

3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

Most mindenki azon pörög, hogy nyárra elérje a bikinialakot, de mi van akkor, ha konditerembe nem szeretsz járni, és a futás is kikészít?

Dakota Johnssonnak terápiára kell járnia új filmje miatt

A szürke ötven árnyalata nem viselte meg ennyire.

Le a nejlonzacskóval és társaival! Piknikezz környezettudatosan a Föld napján (és persze egész évben)

Ha nincs még programod a hétvégére, ajánlunk neked egyet! Föld napja alkalmából, vagy csak mert szuper idő lesz és tök jó, hogy végre időt tölthetünk a szabadban anélkül, hogy megfagynánk, piknikezz! Hogy hova menjetek, mit vigyetek magatokkal és mit egyetek mindeközben, mi már kitaláltuk. Neked csupán annyi dolgod lesz, hogy meghívd a barátaidat erre a szuper programra.

Igen, még kövér vagyok, de mozgok. Ne ítélkezz, támogass!

Néhány hete beszámoltam nektek arról, hogy mennyi mindent nem eszem, és arról is, hogyan tért vissza a sport az életembe. A mozgással azonban mást is észrevettem, amit nagyon nehéz ignorálni, az „ítélkező tökéletességek” megvetését.

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!