Ne maradj le a Joy-Napokról!
nap
óra
perc
múlva kezdődik múlva vége
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Ezeket a fogyókúrás bakikat követed el a munkahelyeden, ami miatt még mindig van rajtad felesleg

Ezeket a fogyókúrás bakikat követed el a munkahelyeden, ami miatt még mindig van rajtad felesleg
Olvasd el!

Mennyire jó a rövidtávú emlékezeted? Most kiderítheted! - Memóriateszt

Mindig is kíváncsi voltál, a rövidtávú memóriád mennyire az erősséged? Most ebből a játékos kvízből megtudhatod.

Olvasd el!

Stephen King 72 éves lett! Mutatjuk regényeiből készült legjobb filmeket és sorozatokat

A születésnapos író regényeiből már évtizedek óta készülnek filmek és sorozatok. Most elhoztuk a legjobbakat, és azt is eláruljuk, ő mit gondolt ezekről valójában.

A nap cikke

4 csillagjegy, akik nagyon nehezen nyílnak meg az érzéseikkel kapcsolatban

Derítsd ki, vajon a horoszkópod alapján ebbe a táborba tartozol-e!

szeptember 22

kos 03.21 - 04.19

Nagy örömmel és várakozással tölt el valami, aminek...

bika 04.20 - 05.20

Bár a rendszerezés és a sorrend híve vagy,...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül nagy koncentrálással és erőfeszítéssel dolgozol egy bizonyos...

rák 06.22 - 07.22

Egészen mostanáig úgy élted az életedet, hogy mindenek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Olyasfajta lehetőséget kínálnak fel neked, amelyet az első...

szűz 08.23 - 09.22

A mai napon olyasfajta kihívással nézel szembe, ami...

mérleg 09.23 - 10.22

Az őszi szürkeségből egy olyan váratlan meglepetés ránt...

skorpió 10.23 - 11.21

Ma rád mosolyog a szerencse, egy régóta húzódó...

nyilas 11.22 - 12.21

Szorult helyzetedben valaki azonnal, önzetlenül siet a segítségedre,...

bak 12.22 - 01.19

Valaki rád hárítja a felelősséget egy olyan ügyben,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Az utóbbi napokban nagyon nehezen tudtad követni a...

halak 02.19 - 03.20

Bármiről legyen is szó, te nagyon hatékonyan és...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Filmek és sorozatok inspirálta manikűrök, a legnagyobb rajongóknak

Ha szereted a filmeket és sorozatokat, ne csak a pólódon viseld őket! Mit szólnál a manikűrödhöz?

Olvasd el!

Derítsd ki, melyik híres nő volt a születési évedben a legnagyobb szépségikon

Ezek a sztárok testesítették meg a szépségideált a különböző években!

Olvasd el!

Na ettől fogod magad igazán öregnek érezni: 10 dolog a Jóbarátokból, ami ma már nem is létezik

Jöjjön néhány olyan pillanat, amitől igazán érezni fogod, hogy milyen gyorsan forog az idő kereke.

Facebook
Twitter
Pinterest
Hát igen, a munkahely nem egy tipikus fogyókúrabarát hely!

Ez komoly? Tényleg éhesen kell lefeküdni, hogy lefogyj?

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Hiba 1: kihagyod a reggelit, hogy korán érkezz az irodába

Korán reggel még nyugi van, könnyedén megy a munka, és mivel annyi a tennivalód, inkább hamar mész be, hogy hamarabb is végezz. Így már a reggelire sem jut időd otthon, igaz? Aztán alig várod, hogy eljöjjön az ebédidő, amikor is minden hizlalót magadba tömsz, amit csak találsz. Érdemes pár perccel korábban kelned, hogy összedobj egy egészséges reggelit, ami fehérjét és szénhidrátot is kellő mennyiségben tartalmaz. Egy rántotta teljes kiőrlésű pirítóssal és zöldségekkel tökéletes!

Hiba 2: Nem tudsz nemet mondani a kollégáid sütijeire

Mindig van egy kolléganő, aki valami finomat sütött a hétvégén és behozza a közösbe, de a csokit osztogató munkatársakat is jól ismerjük. Tudjuk, hogy nagyon nehéz ezekre mindig nemet mondani, de nagyon fontos lenne! Csupán egy kocka csoki vagy egy fél szelet süti is rengeteget számít, és minden korábbi munkádat elrontja!

Ételek, amik lassítják az emésztésed - kerüld őket, ha fogyni szeretnél!

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

Hiba 3: Mindig az asztalodnál eszel

Még a legegészségesebb ebéd is egészségtelenné válik, ha sebtiben, a monitort bámulva nyomod be. Egyrészt, a szervezeted fel sem fogja, hogy tápanyagot kap, és sokkal többet eszel, mint amennyire szükséged lenne. Másrészt, jót tesz, ha evés előtt felállsz, mozogsz, és van egy kis kerete az ebédidőnek. Ha nincs is sok időd, legalább az iroda előtti parkba ugorj ki megenni az ebédedet.

Hiba 4: Nem készülsz fel nassolnivalókkal

Mindenkit elkap a nassolási vágy, akkor is, ha azt hiszed, hogy te nem olyan vagy. Ráadásul kell is enni valamit délután, ha szeretnél leadni pár kilót. Mindenképpen tarts a fiókodban magvakat, pufirizst vagy egy proteinszeletet, hogy ha megéhezel, ne csak a csokiautomatából tudj választani!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 22

kos 03.21 - 04.19

Nagy örömmel és várakozással tölt el valami, aminek...

bika 04.20 - 05.20

Bár a rendszerezés és a sorrend híve vagy,...

ikrek 05.21 - 06.21

Rendkívül nagy koncentrálással és erőfeszítéssel dolgozol egy bizonyos...

rák 06.22 - 07.22

Egészen mostanáig úgy élted az életedet, hogy mindenek...

oroszlán 07.23 - 08.22

Olyasfajta lehetőséget kínálnak fel neked, amelyet az első...

szűz 08.23 - 09.22

A mai napon olyasfajta kihívással nézel szembe, ami...

mérleg 09.23 - 10.22

Az őszi szürkeségből egy olyan váratlan meglepetés ránt...

skorpió 10.23 - 11.21

Ma rád mosolyog a szerencse, egy régóta húzódó...

nyilas 11.22 - 12.21

Szorult helyzetedben valaki azonnal, önzetlenül siet a segítségedre,...

bak 12.22 - 01.19

Valaki rád hárítja a felelősséget egy olyan ügyben,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Az utóbbi napokban nagyon nehezen tudtad követni a...

halak 02.19 - 03.20

Bármiről legyen is szó, te nagyon hatékonyan és...

Elolvasom végig Megnézem

Filmek és sorozatok inspirálta manikűrök, a legnagyobb rajongóknak

Ha szereted a filmeket és sorozatokat, ne csak a pólódon viseld őket! Mit szólnál a manikűrödhöz?

Napi horoszkóp szeptember 22.: a Rákok a saját boldogságukért küzdenek, az Oroszlánoknak kockáztatniuk kell a siker érdekében

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz fontos üzeneteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Mennyire jó a rövidtávú emlékezeted? Most kiderítheted! - Memóriateszt

Mindig is kíváncsi voltál, a rövidtávú memóriád mennyire az erősséged? Most ebből a játékos kvízből megtudhatod.

A legdurvább divatkatasztrófák, amiken nem lehet túllépni

Mindenki követett már el hibákat életében, de a következő bakik túlmutatnak ezen. Nem csak egy rosszul megválasztott ruhadarabról van szó hanem olyan borzalmas választásokról, amikre nincs mentség.

Híres emberek, akiket örökbe fogadtak

A hírességek élete sem fáklyásmenet: egyesek a csillogásból zuhantak nagyon mélyre, mások hajléktalanok voltak, mielőtt felfedezték őket és vannak azok, akik soha nem ismerték szüleiket, és árvaházról árvaházra kerültek, míg nem szerető gondviselőre nem találtak.

Ha egyáltalán nem eszem cukrot, laposabb lesz a hasam?

A válasz elméletben nagyon egyszerű, de a gyakorlatban nem az. Végigvettük, mi az összefüggés egész pontosan a cukorfogyasztás és az elhízás között.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem