Mutasd meg neked mi a Joy!
Ünnepeld velünk a JOY 20. születésnapját!
Mutasd meg, téged mi tesz boldoggá?
Tölts fel róla egy képet az Instagramra #showyourjoy hashtaggel és nyerj! Megmutatom
A nap cikke

5 szuper hely belföldön, amit a barátnőid és a pasid is imádna

Mindegy, hogy a legjobb barátnőiddel vagy a pasiddal szeretnél elutazni egy hétvégére, ugyanis az alábbi magyarországi helyszínek mindkét helyzetre szuper választás lehet!

Még több olvasnivaló

Találd meg első próbára a tökéletes esküvői ruhát!

5 szuper hely belföldön, amit a barátnőid és a pasid is imádna

Meghan hercegné majdnem elesett a kamerák előtt

Újabb királyi baba: Megszületett II. Erzsébet királynő legkisebb dédunokája

8 izgalmas film, ami hatalmas fordulattal ér véget

#ikertornyok (férfi kiadás): Híres apák és fiaik ugyanannyi idősen

3 tipp, hogy megvédd a hajadat szabadtéri sportolás közben

Courteney Cox lánya már 14 éves, és egyszerűen gyönyörű

Ezeket a fogyókúrás bakikat követed el a munkahelyeden, ami miatt még mindig van rajtad felesleg

Getty Images
Ezeket a fogyókúrás bakikat követed el a munkahelyeden, ami miatt még mindig van rajtad felesleg
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Hát igen, a munkahely nem egy tipikus fogyókúrabarát hely!

Hiba 1: kihagyod a reggelit, hogy korán érkezz az irodába

Korán reggel még nyugi van, könnyedén megy a munka, és mivel annyi a tennivalód, inkább hamar mész be, hogy hamarabb is végezz. Így már a reggelire sem jut időd otthon, igaz? Aztán alig várod, hogy eljöjjön az ebédidő, amikor is minden hizlalót magadba tömsz, amit csak találsz. Érdemes pár perccel korábban kelned, hogy összedobj egy egészséges reggelit, ami fehérjét és szénhidrátot is kellő mennyiségben tartalmaz. Egy rántotta teljes kiőrlésű pirítóssal és zöldségekkel tökéletes!

Hiba 2: Nem tudsz nemet mondani a kollégáid sütijeire

Mindig van egy kolléganő, aki valami finomat sütött a hétvégén és behozza a közösbe, de a csokit osztogató munkatársakat is jól ismerjük. Tudjuk, hogy nagyon nehéz ezekre mindig nemet mondani, de nagyon fontos lenne! Csupán egy kocka csoki vagy egy fél szelet süti is rengeteget számít, és minden korábbi munkádat elrontja!

Hiba 3: Mindig az asztalodnál eszel

Még a legegészségesebb ebéd is egészségtelenné válik, ha sebtiben, a monitort bámulva nyomod be. Egyrészt, a szervezeted fel sem fogja, hogy tápanyagot kap, és sokkal többet eszel, mint amennyire szükséged lenne. Másrészt, jót tesz, ha evés előtt felállsz, mozogsz, és van egy kis kerete az ebédidőnek. Ha nincs is sok időd, legalább az iroda előtti parkba ugorj ki megenni az ebédedet.

Hiba 4: Nem készülsz fel nassolnivalókkal

Mindenkit elkap a nassolási vágy, akkor is, ha azt hiszed, hogy te nem olyan vagy. Ráadásul kell is enni valamit délután, ha szeretnél leadni pár kilót. Mindenképpen tarts a fiókodban magvakat, pufirizst vagy egy proteinszeletet, hogy ha megéhezel, ne csak a csokiautomatából tudj választani!

Mókás gyűjtemény: bebizonyítjuk, hogy a divat is lehet vicces

Évekkel ezelőtt egy divatbemutató egészen másként nézett ki, mint napjainkban. Akkoriban minden egyes részletből áradt a kifinomultság, a szervezettség, ma viszont már a tervezők is próbálják felvenni az ütemet a változó világgal, és viccesebb oldaláról megközelíteni a dolgot.

Találd meg első próbára a tökéletes esküvői ruhát!

Az esküvőszervezés sarkalatos pontja a megfelelő esküvői ruha megtalálása. Ez azért annyira nehéz, mert a nagy napon minden lány élete legjobb formájában szeretne tündökölni. Sokan elkeserednek, ha nem találják meg elsőre a tökéletes esküvői ruhát, pedig csak egy kis odafigyelés kérdése.

Nyári bőrpara: Mit tegyél a popódon lévő pattanásokkal?

Ha az arcodon nem is jelennek meg gyakran pattanások, előfordulhat, hogy a nagy nyári meleg miatt a fenekeden kialakul egy-két csúnya bőrhiba. Eláruljuk, mi a teendő ilyenkor.

Gyorsak, finomak, olcsók: az apartmanban is elkészíthető ételek

Hétvégén leruccannátok a nyaralóba vagy hosszabb pihenést terveztek egy külföldi apartmanban? Akkor már csak egy kérdésem maradt: mit fogtok enni az üdülés alatt?

5 szuper hely belföldön, amit a barátnőid és a pasid is imádna

Mindegy, hogy a legjobb barátnőiddel vagy a pasiddal szeretnél elutazni egy hétvégére, ugyanis az alábbi magyarországi helyszínek mindkét helyzetre szuper választás lehet!

Ez ám a kitartás! 7 ruhaméretet fogyott egy nő

Még XL-esből L-es méretig fogyni is igazán nagy szó, na, de a lány, aki 7 mérettel lett kisebb, elképesztő eredményt ért el kitartásának köszönhetően.

Meghan hercegné majdnem elesett a kamerák előtt

Meghan hercegné és Harry herceg a hétvégén kéz a kézben vettek részt Diana unokahúgának esküvőjén, ekkor történt a kínos pillanat!

Ezek voltak a legkülönlegesebb fejfedők Erzsébet királynő kedvenc rendezvényén

II. Erzsébet imádja a Royal Ascot derbit, az eseményt, ahol minden meghívott a világ legkülönlegesebb és legfeltűnőbb kalapjait viseli. Érdemes megnézni 2018 legmenőbb kalapjait.

Újabb királyi baba: Megszületett II. Erzsébet királynő legkisebb dédunokája

A brit királyi család ebben az évben nagyon belehúzott a családalapítási projektekbe, esküvőktől és babáktól hangos a sajtó. Most megszületett II. Erzsébet legkisebb dédunokája!

8 izgalmas film, ami hatalmas fordulattal ér véget

Kedved támadt este egy kis filmnézéshez, de ezúttal valami olyanra vágysz, ami tényleg elgondolkodtat közben? Most mutatunk nyolc sztorit, ami nagyon váratlan fordulatokat tartalmaz!

#ikertornyok (férfi kiadás): Híres apák és fiaik ugyanannyi idősen

A világ imádja keresni a sztárok hasonmásait. Sokszor a legváratlanabb helyeken bukkannak fel, mint DiCaprio hasonmása az Olimpián, pedig néha elég csak a szűk családjukban keresnünk őket!

3 tipp, hogy megvédd a hajadat szabadtéri sportolás közben

Az edzés szuper hatással van a testedre és az egészségedre, ám sajnos a hajadnak egyes esetekben már kevésbé tesz jót. A következő tippek segítségével viszont a hajhagymától a hajszálak végéig egészségesen tarthatod a sörényedet szabadtéri sportok végzése közben.

Majka még sosem volt ennyire jó formában

Hűha, Majkának sikerült elérnie az igazi nyári strandformát, amelyet büszkén mutathat meg bárkinek. Irigylésre méltóan izmosra edzette magát.

Courteney Cox lánya már 14 éves, és egyszerűen gyönyörű

2004-ben született meg Courteney Cox első gyermeke, akire mindig is büszke volt a színésznő. Coco pedig már a 14-et is betöltötte, és most anyukájával készített közös fotót.

Kiss Ramóna visszatér a Barátok köztbe

Újra a Rózsa bisztróban kávézgathat majd a Barátok közt Zsófija, azaz Kiss Ramóna. A színésznő egy időre visszatér a sorozatba.

Megszületett Eva Longoria első gyereke, és már megmutatta a babát

A Született feleségek gyönyörű színésznője, Eva Longoria első babájával volt várandós, és lelkesen készült az anyaságra. Tegnap este pedig meg is született a kisfiú!

7 jel, hogy a pasiddal a sors is egymásnak teremtett titeket

Nehéz megmondani, mit fogsz érezni, ha végre egy olyan pasival vagy együtt, aki a sors is neked szánt. De az biztos, hogy az alábbiakat te is megtapasztalod az Igazi mellett!

Jó hír, ha heges a bőröd, egy új eljárással eltűntethetőek a nyomok!

Sérülés, betegségek nyomai végre eltűntethetők, csökkenthetők ezzel az eljárással.

Ünnepelj velünk! Most egy évre fél áron fizethetsz elő! 5940 Ft helyett csupán 2940 Ft-ért.

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem