Promóciók
Te is mobilozol lefekvés előtt? Soha többé ne tedd! 8 mindennapi szokás, ami tönkreteszi az egészségedet
A születési időd felfedi, ki az őrangyalod: ebben segít téged életed során
Mindenkinek van őrangyala, még ha nem is látjuk, a nehéz időszakokban mellettünk áll. De hogy ki is a tiéd és miben segít téged igazán, az az alábbiakban kiderül!
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!
Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!
Napi horoszkóp április 23.: a Rákok tehetségét a környezetük is elismeri, a Mérlegek magabiztosságát sikerül valakinek megingatnia
A mai napra is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Visszatartod a tüsszentést
Veled is előfordul néha, hogy olyan helyen vagy, ahol nem szeretnél tüsszenteni, így próbálod visszatartani? Ezt soha többé ne tedd: ha ugyanis becsukod a szád és befogod az orrod, hogy ezzel megakadályozd a tüsszentést, a koponyán belül jelentősen megnő a nyomás, az agyba tartó vér áramlása megszakad, a vérerek és idegszövetek pedig összepréselődnek. Ez fejfájást okoz, a vérereket is károsítja, és halláskárosodáshoz vezethet. Többé ne tartsd vissza a tüsszentést!
Óvatosan a parfümmel!
Nem kérdés, hogy manapság sok parfümöt használunk, és biztos, hogy te is imádod a jobbnál jobb illatokat, ám a következőket azért tartsd szem előtt! Általában a parfümgyártáshoz szintetikus anyagot használnak a természetes olajok helyett, ezek ugyanis olcsóbbak és erősebb illatot adnak. Ám ezek a szerek bizony szédülékenységet, hányingert és álmosságot okozhatnak, sőt, a szemet, torkot és bőrt is irritálhatják.
Műanyag edényben tárolod az ételeket
A hűtődben mindig van legalább 2-3 műanyag doboz felvágottal, előző napi maradékkal? Sajnos elég sok műanyag ételtároló tartalmaz mesterséges anyagokat: ilyenek a dobozok lágyítását elősegítő ftalátok vagy a hőállóságot elősegítő biszfenol. Ezek az adalékanyagok viszont beszivároghatnak az ételbe, ha sokáig műanyag edényekben tárolod azokat. Vásárolj inkább üvegből, rozsdamentes acélból vagy kerámiából készült edényeket!
Fogat mosol rögtön az evés után
Alig hogy megetted az ebédet, máris rohansz fogat mosni? Ne tedd, és ha lehet, várj 30-60 percet a fogmosással! Az elfogyasztott étel és ital, pláne, ha savas volt, károsítja a fogzománcot és az alatta lévő réteget, a fogkefe mozgása pedig a savakat mélyebbre nyomja a dentin felé, ettől végül extra érzékenyek lesznek a fogaid!
Mindig antibakteriális szappant használsz
Bár ezek a szerek elvileg a baktériumok 99 százalékát elpusztítják, erre azonban nem feltétlenül van szükség. A bőrön ugyanis élnek kifejezetten jó baktériumok is, amelyek hozzájárulnak a test védelméhez. Az antibakteriális szappan állandó használata azonban azt jelenti, hogy sterilizálod a kezedet, így könnyebben szaporodnak el rajta a kórokozók. A bőrgyógyászok szerint ezeket bőven elég hetente két alkalommal vagy akkor alkalmazni, ha lehorzsoltad a kezedet.
Szűk farmert hordasz
Szerencsére most minden fazon divat, így próbáld hanyagolni a nagyon szűk nadrágokat, mert bár csinosak, folyamatos nyomást gyakorolnak a bőrre és az idegvégződésekre, ami hosszú távon bizony idegrendszeri problémákat is okozhat. Sőt, a légáramlás is megszűnik a lábadnál, így ha gyakran érzel viszketést, szúró érzést és zsibbadást, akkor az emiatt van!
Frissen facsart gyümölcslevet iszol
Fontos, hogy sok gyümölcsöt egyél, ám ebből is érdemes mértéktartónak lenni, és a levek mellett egészben gyümölcsöket enni. Ez azért fontos, mert a facsart levek elvesztik a gyümölcsök legfontosabb alkotóelemeit: a rostokat, a gyümölcscukor viszont megmarad. Persze a gyümölcscukor sokkal egészsségesebb, mint a sima cukor, ám mértéktelen fogyasztása bizony plusz kilókat okozhat. Sőt,a dietetikusok szerint a manapság népszerű smoothie-k, frissen préselt gyümölcslevek is felelősek a súlygyarapodásért, valamint a 2. típusú cukorbetegség kialakulásáért.
Mobilozás elalvás előtt
Mielőtt lefekszel, még egyszer csekkolod a leveleidet és a közösségi oldalaidat? Itt az ideje, hogy búcsút mondj ennek a tényleg nagyon rossz szokásnak, az éjszakai sötétben ugyanis az arcba belevilágító mesterséges fény csökkenti a melatonin termelését – ez az a hormon, ami az éberséget és álmosság érzését szabályozza. Ha ez a szint csökken, álmatlanság és alvási nehézségek léphetnek fel, hosszú távon pedig olyan súlyos következményei lehetnek, mint a rákos megbetegedések, az elhízás, a szívproblémák és a depresszió. Ha viszont a szokottnál kicsit korábban fekszel le, és nem is mobilozol előtte, azzal nagyon jót teszel az egészségednek!
Próbáld ki a digitális detoxot!
Manapság minden az interneten zajlik, és többet csetelünk a barátainkkal, mint amennyit élőben látjuk őket. Néha azonban érdemes búcsút mondani ennek a világnak! Nemrég mi is kipróbáltuk a digitális detoxot, és imádtuk – itt olvashatsz is arról, milyen poziítv változásokat okozott a kütyümentes élet!
És most hagyjuk a rossz szokásokat: a következő jó dolgokat érdemes lenne bevezetned a mindennapjaidba is!
brightside.me
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
6 csillagjegy, akinek megváltozik az érzelmi élete a Jupiter-Uránusz együttállás miatt
Április 20-án jött létre a Jupiter és az Uránusz együttállása. Hogy mit jelent ez a csillagjegyedre nézve? Mutatjuk!
6 sokkoló film, ami annyira durva, hogy csak egyszer lehet megnézni
Ezek a filmek annyira durvák, kegyetlenek és sokkolóak, hogy egynél többször senki nem bírja őket megnézni.
A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van
Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.
Jennifer Lopez bebizonyítja: ideje félretenni a fekete magas sarkú cipőt és ezt viselni helyette
Ez a neutrális szín hódítja meg a tavaszt.
7 alkalom, amikor egy sztárpár NAGYON kínos helyzetbe került, erről pedig még videó is készült
A hírességek élete messze nemcsak a gazdagságról, csillogásról és bulikról szól.
Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők
Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!