Ne maradj le a Joy-Napokról!
nap
óra
perc
múlva kezdődik múlva vége
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

5 dolog, amivel Gal Gadot elérte a Wonder Woman-alakot

5 dolog, amivel Gal Gadot elérte a Wonder Woman-alakot
Olvasd el!

Palvin Barbi exe és Selena Gomez teljesen egymásra találtak

Palvin Babit korábban számos hírességgel összehozták, de hogy pont az exe Selene Gomez új szerelme...

Olvasd el!

Mariah Carey újra megmutatta, hogy nála hiúbb nő nincs a világon

Mariah Careynél kevesebb nárcisztikus hírességgel lehet találkozni, amelyet most is sikerült bebizonyítania egy eseményen.

A nap cikke

Jennifer Lopez testét csak néhány cérnaszál takarja

Forró fotó landolt Jennifer Lopezről a neten!

október 15

kos 03.21 - 04.19

Körülötted mindenki kételkedik annak sikerében, amit kigondoltál, s...

bika 04.20 - 05.20

Kissé elveszettnek érzed magad, mert nem az elképzeléseid...

ikrek 05.21 - 06.21

Végre sikerül pontot tenni egy eddig bizonytalan helyzet...

rák 06.22 - 07.22

Mások folyton befolyásolni szeretnék a döntésed, hisz nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Egyszerre túl sok dolgot ütemeztél be a mai...

szűz 08.23 - 09.22

A vártnál jobban sikerül valami, amiért az elején...

mérleg 09.23 - 10.22

Az a fajta ember vagy, aki önfeláldozásáról és...

skorpió 10.23 - 11.21

Nem vagy a csapatmunka híve, jobban szeretsz egyedül...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmire vállalkozol, amiben nincs akkora rutinod, mint a...

bak 12.22 - 01.19

A mai nap legyőzhetetlennek érzed magad, úgy gondolod,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Miközben te gőzerővel a céljaidért küzdesz és időt,...

halak 02.19 - 03.20

Az élet olyan szituációba kever, ahol komoly döntést...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Katalin és Vilmos megérkeztek Pakisztánba, a hercegné pedig szép gesztussal tisztelgett Diana előtt

A királyi pár megkezdte pakisztáni körútját, az első napon pedig Katalin olyan ruhát választott, amivel Diana hercegnő előtt rótta le tiszteletét.

Olvasd el!

Angelina Jolie fogadott lánya megmutatta első ékszerkollekcióját

Angelina Jolie jelenleg épp a Demóna második részét népszerűsíti, amelynek bemutatóira a gyermekei is mindig elkísérik. Bár ilyenkor minden a színésznőről szól, fogadott lánya, Zahara tett róla, hogy az újságokban az ő neve is helyet kapjon.

Olvasd el!

Meghan hercegné a karkötőjével üzent rosszakaróinak

Meghan hercegné új kiegészítője több, mint egy csinos ékszer.

Facebook
Twitter
Pinterest
Nem semmi ez a nő!

A Wonder Woman lázad! Ezért nem hajlandó Gal Gadot magas sarkút viselni a vörös szőnyegen

Stílus

Nem érdekel
Elolvasom

A várva várt Wonder Woman végre idén nyáron megérkezett a mozikba. A DC első megfilmesített szuperhősnője igazi ikon lehet számunkra, és bár szupererőt nem tud nekünk adni, de Gal Gadot legjobb alakformáló tippjeit azért érdemes ellesni. Íme 5 dolog, amivel a 30 éves színésznő élete legjobb formájába került a forgatásra!

1. Két év az izraeli hadseregben

Gadot kétéves kötelező katonai szolgálatot teljesített harci kiképzőként az izraeli hadseregben. A színésznő szerint ha nem jár a katonaságnál, talán Wonder Woman szerepét sem kapja meg. És hogy melyik volt megterhelőbb fizikailag? Állítása szerint a Wonder Woman!

2. Hat óra edzés minden nap

A színésznő elment a tűréshatára legvégéig a 6 hónapos felkészülési időszakban. A trénerek iszonyú tempót diktáltak neki, az edzések időtartama pedig a 6 órát is elérte naponta.

Két órát edzettem az edzőteremben, két órán keresztül gyakoroltuk a harci koreográfiát, és két óra volt még a lovaglás, ami szuperkemény volt

- árulta el egy interjúban.

De azért abban biztosak vagyunk, hogy nem kell napi 6 óra edzés egy ilyen álomalak eléréséhez, kezdetnek itt a mostani kedvencünk, egy gyors edzés a sztártrénertől:

Íme egy gyors edzés a sztárok kedvenc trénerétől, amit akár otthon is csinálhatsz

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

3. És még több sport a szabadidejében

Ha ez nem lett volna elég, Gadot a szabadidejében is figyel arra, hogy folyamatosan mozgásban legyen. Az evezés és a TRX a kedvence, de bármit kipróbál, a lényeg szerinte csak annyi, hogy az ember élvezettel csinálja.

4. Egészséges táplálkozás

Ő azt vallja, alakjának legfőbb kulcsa a táplálkozás, no meg az a sok víz, amit rendszeresen fogyaszt. Bár elmondása szerint igazi ínyenc és imád enni, arra mindig figyel, hogy azok az ételek, amelyeket elfogyaszt, jó minőségűek legyenek.

5. Az étkezésre időt kell szánni

Mint kiderült, számára az egészséges alapanyagok fontosak, de ami még ennél is inkább az, az az idő, amit evéssel tölt. Gadot egyik interjújában arról beszélt, hogy számára érthetetlen, miért eszik valaki a kocsiban vagy telefonálás közben.

Az ételt meg kell tisztelni – és magadat is, hogy időt hagysz élvezni az ízeket.

Mennyire igaza van!


Ha még több érdekességre vagy kíváncsi a színsznőről, akkor nézd meg a legizgibb részleteket róla a galériánkban!

Galéria / 12 kép

12 dolog, amit tudnod kell a Wonder Woman főszereplőnőjéről

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 15

kos 03.21 - 04.19

Körülötted mindenki kételkedik annak sikerében, amit kigondoltál, s...

bika 04.20 - 05.20

Kissé elveszettnek érzed magad, mert nem az elképzeléseid...

ikrek 05.21 - 06.21

Végre sikerül pontot tenni egy eddig bizonytalan helyzet...

rák 06.22 - 07.22

Mások folyton befolyásolni szeretnék a döntésed, hisz nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Egyszerre túl sok dolgot ütemeztél be a mai...

szűz 08.23 - 09.22

A vártnál jobban sikerül valami, amiért az elején...

mérleg 09.23 - 10.22

Az a fajta ember vagy, aki önfeláldozásáról és...

skorpió 10.23 - 11.21

Nem vagy a csapatmunka híve, jobban szeretsz egyedül...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmire vállalkozol, amiben nincs akkora rutinod, mint a...

bak 12.22 - 01.19

A mai nap legyőzhetetlennek érzed magad, úgy gondolod,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Miközben te gőzerővel a céljaidért küzdesz és időt,...

halak 02.19 - 03.20

Az élet olyan szituációba kever, ahol komoly döntést...

Elolvasom végig Megnézem

Rémséges manikűrök: ha inspirálódnál Halloweenra

Jön a Halloween, de még van időd inspirálódni egy extra manikűrhöz. Van jó pár ötletünk borzongató lakkozásokhoz és kedves őszi manikhoz is.

5+1 tipp, hogy ne tudjanak átverni shoppingolás közben

Hamarosan jönnek a JOY-napok! Az üzletek ilyenkor megtelnek lelkes shopperinákkal és mindenkit elönt a vásárlási láz. Ezekre figyelj, hogy tudatosabban indulhass a beszerzői körutadra!

Vad csókot osztott meg új barátjával Miley Cyrus

Nem telhet el úgy egy nap, hogy Miley Cyrusról legalább egy cikk ne jelenjen meg. Ez ma sem volt másképp, ugyanis legújabb skalpjával, Cody Simpsonnal megint tettek róla, hogy ők legyenek a nap szenzációja.

3 őszi-téli cipő, ami minden stílushoz és szetthez passzol

Ha olyan lábbelit akarsz beszerezni a hűvösebb szezonra, ami elegáns, sportos vagy éppen hétköznapi szettekhez is passzol, van pár javaslatunk!

Eláruljuk, hogy találd meg a tökéletes szabású nadrágot, bármilyen testalkatra

Megtalálni a testalkatunkhoz tökéletesen passzoló nadrágot, szinte ugyan olyan nehéz, mint megtalálni a nagy Ő-t.

Katalin és Vilmos megérkeztek Pakisztánba, a hercegné pedig szép gesztussal tisztelgett Diana előtt

A királyi pár megkezdte pakisztáni körútját, az első napon pedig Katalin olyan ruhát választott, amivel Diana hercegnő előtt rótta le tiszteletét.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem