Életmód
Fogyni akarsz? Egy módszer, ami hétszer hatékonyabb, mint bármilyen diéta
4 csillagjegy, aki hatalmas pénzesőre számíthat május előtt: igazi vagyonra tesznek szert!
A májusi eső aranyat ér – tartja a mondás, ami idén májusban új értelmet nyer egyes csillagjegyek számára.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 17.: a Rákoknak érdemes önmagukra is időt szánniuk, a Szüzeket váratlan anyagi teher frusztrálja
A hét közepe is tartogat bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
5 dolog, ami drasztikusan felgyorsítja az anyagcserét 40 felett
40 éves kor után természetes, hogy lassul az anyagcsere, azonban vannak módszerek, amelyekkel tudsz ezen segíteni!
Ő III. Károly király magyar rokona, Tibor, akit az uralkodó rendszeresen meglátogat Zalánpatakon
A brit uralkodó mindig olyan jól érezte magát magyar rokona otthonában, hogy azóta vett is magának egy birtokot a romániai Zalánpatakon.
Sokat vagy legalábbis hetente többször sportolsz, figyelsz az étrendedre, de csak nem indul be a fogyás, vagy nem olyan mértékben, ahogyan szeretnéd? Hiába diétázol, netán éhezel, nem moccan a mérleg nyelve? A legfrissebb kutatások szerint van valami, ami sokkal hatékonyabb, mint az állandó szenvedés...
Ez a valami pedig nem egy vadiúj csodadiéta vagy fogyasztószer, hanem a mindfulness, ami odafigyelést jelent. Egy friss kísérletből pedig kiderült, hogy aki meditál vagy különféle mindfulness-terápiákon vesz részt, hatékonyabban képes fogyni, mint azok, akik csak a hagyományos módszereket választják.
Nemrég 80 ember csatlakozott az Észak-karolinai Állami Egyetem kísérletéhez: a résztvevők fele saját diétáját követte, a másik felének minden nap meditálnia kellett. A végeredmény pedig roppant meglepő: a csoport azon tagjai, akik minden nap meditáltak, átlagosan 2 kilót fogytak, a többiek azonban mindössze 30 dekát adtak le – ez pont hetede annak, amit az első csoport elért.
Ennek fényében nem árt újragondolni az életmódodat: ha teheted, szánj magadra pár percet, lazíts, koncentrálj jó dolgokra, étkezéskor pedig ne rohanj és ne a munkán gondolkodj, hanem ülj le, és élvezd az ízeket, minden egyes falatot.
Ha teheted, meditálj minden nap – ne csak a fogyás, hanem az egészséged miatt is!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 18.: az Ikreknek nagyszabású terveik vannak, a Szüzeknek érdemes a saját érdekeikért kiállniuk
A hét második felében is izgalmak várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát, hogy mit üzennek a csillagok!
A TikTok népszerű sziámi ikrei tabuk nélkül beszéltek a nemi életükről és a halálról: csak az egyikük randizik
Carmen Andrade és Lupita Andrade számtalan kérdést kaptak az évek során arról, hogyan telnek a napjaik és persze a magánéletükről. Ők pedig nem féltek megválaszolni ezeket!
Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged
Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!
A rák 4 korai jele, amit sokan nem ismernek: az ujjak és a tenyér változása is figyelmeztető tünet
Összegyűjtöttük a rák korai jeleit, amelyekre sokkal jobban oda kéne figyelnünk, mint eddig.
10 meglepő NASA-találmány, ami a mindennapi életünk részévé vált
Morzsaporszívó, babatápszer, láthatatlan fogszabályzó - a NASA nagyobb hatással van mindennapi éltünkre, mint gondolnánk.
Hivatalos: Őt tartják jelen pillanatban a legutálatosabb hírességnek a világon - több mint százezer szavazat érkezett!
Íme 2024 legutáltabb sztárjainak listája, több mint százezer szavazat! Egy-két neven még mi is meglepődtünk...