Jukari, a 3D-s edzésprogram - VIDEÓVAL!

Idén húsz éve született meg a step aerobik, amellyel a Reebok újrafogalmazta Jane Fonda edzésprogramját. Tavasszal egy új programsorozatotindított útjára a sportmárka, Jukari néven, amelynek elsô állomása a Fit to Fly, a következő pedig 2010 elejére várható.



Ezt a döntést egy alapos kutatás előzte meg, amelyből kiderült, hogy a nők 61%-a többet mozogna, ha az edzés szórakoztatóbb lenne. Ezek után egyértelmű volt, hogy a Reebok step után olyan sportágat fejlesztenek ki, ami csupa szórakozás. Így született meg a Jukari. Már hazánkban is járt a világhírű kanadai Cirque du Soleil, az akrobatikus elemekre építő látványcirkusz, amelynek előadásaira jegyet kapni szinte lehetetlen. Ezzel a társulattal közösen dolgozták ki a Reebok fejlesztői a Jukarit – lényege, hogy a60 perces tréningen edzés közben mindvégig remekül szórakozol.
Edzés a levegőben Az edzéshez szükség van egy FlySetre, vagyis egy felfüggesztett dupla hevederre, amelyen különböző pózokat megtartva kell lengeni, és ezalatt szinte minden izmod megfeszül. Hol erre, hol arra kell megtámasztanod a felső- vagy alsó testedet, és közben alakformáló edzést végzel. Mivel a FlySet nem stabil, a stabilizációt neked kell megoldanod, méghozzá mélyizmaid megfeszítésével. Ebből a szempontból az edzés leginkább a gimnasztikai labdás gyakorlatokhoz hasonlítható.

Az óra felépítése Az edzésen legfeljebb 12 fő vehet részt. Mindenkinek jut 1-1 FlySet, amit a mennyezethez vagy egy felépített vázhoz erősítenek. A mennyezetről lelógó dupla hevederbe 2 kg-os, neoprén borítású rúd van illesztve, ez bizonyos gyakorlatoknál súlyzóként funkcionál. Amennyezeti rögzítést 360 fokos forgó résszel oldják meg, így bármelyik irányban szabadon lenghetsz. Bár az eszköz millió gyakorlat lehetőségét hordozza magában, aCirque du Soleil kreatív igazgatója a Reebokkal közösen levédett mozgássort állított össze, amely 60 perc alatt minden izomcsoportot megdolgoztat.
Ruházat A Jukari edzésprogram egy olyan kollekció megalkotására inspirálta a Reebok divattervezőit, amelyben teljesen szabadon mozoghatunk, semmi sem szabhat határt a sport élvezetének.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!