Promóciók
Megmutatta tökéletes alakja titkát! Íme 7 egyszerű, de hatásos gyakorlat Irina Shayktól, amit otthon is megcsinálhatsz




Promóciók
Töltődj fel a sloggi új, innovatív AW23-as kollekciójának segítségével

Promóciók
6 ok, amiért nem tudsz megszabadulni a pattanásoktól! Eláruljuk a sorsfordító megoldást

Promóciók
Csábító színek és csillámló metál: az őszi-téli cipőtrendek minden szívet meghódítanak

Promóciók
5 fehérnemű, ami a te ruhatáradból sem hiányozhat
Bár a mai nap egy egészen más hírrel indult, hiszen kiderült, hogy a csodás Irina Shayk életet adott első gyermekének, mi most mégis hibátlan alakján témázunk kicsit, hiszen vészesen közeleg a bikiniszezon. De még mielőtt azt mondanád, hogy neki könnyű, hiszen modellként csak az alakformálásból áll az életet, a következő gyakorlatokat pont azért mutatta meg a VS angyala, mert sokszor az edzést neki is nehéz beleillesztenie a rohanó kétköznapokba.
Nem hiszed?
Mert mit is csinál egy modell... Állandóan utazik, harcol a jetlaggel, és megfeszített tempóban dolgozik. Irina pedig felvállalja, hogy ebbe bizony még neki is nehéz belepaszírozni az állandó mozgást, pedig ha valakinek, hát neki fontos, hogy folyamatosan formában legyen.
Ezért is fejlesztett ki egy néhány gyakorlatsorból álló edzéstervet, amit ő álltalában a hotelszobákban, mi pedig az otthonukban végezhetünk el. És hogy mennyire hatásos? Csak rá kell nézni Irinára.

Íme a kedvenc gyakorlatai, amiket neked is ki kell próbálnod otthon!
Hogy tetszett a cikk?

Promóciók
Ezekre a tápanyagokra van szüksége a kisiskolás gyerekeknek (X)

Promóciók
Elhoztuk az ősz legtrendibb arcápolási rutinját, amitől garantáltan újjászületsz

Szépség
Te kitalálnád első szaglásra egy parfüm illatjegyeit? 3 egyszerű trükk, hogy igazi profi legyél a témában

Promóciók
Töltődj fel a sloggi új, innovatív AW23-as kollekciójának segítségével

Promóciók
Melyik ránctalanító krémet ajánlják a szakértők?
A sztáredző elárulta, mi az, amit ma már biztosan nem tenne a testével edzés közben
Emlékszel arra az időre, amikor a tesi volt a legutálatosabb tantárgyad, és messziről kerülted a konditermet, futni pedig még a busz után sem voltál hajlandó? Ma viszont már megszállott fitnesz rajongó vagy, és állandóan bújod a legújabb trendeket? Akkor ma, mit üzennél a régi énednek?
5 őszi trend, ami nem hiányozhat egyetlen francia nő ruhatárából sem
A francia nők gardróbjába pont ősszel ne lesnénk be?!
A kritikusok szerint ez minden idők legrosszabb élőszereplős Disney-filmje, amit ember valaha láthat
A történet bár sok esetben telitalálat a Disney számára, ám az élőszereplős megvalósítás már nem mindig jön annyira össze, mint ahogy azt tervezték!
13 életigazság, ami nagyon fájdalmas, de jobb emberré tesz
Sokkal könnyebb az időjárásról, a sportról és a hírességekről beszélgetni, mint az élet értelméről az élet iránti szeretetről vagy épp az elmúlásról.
Heti horoszkóp október 2-8.: a Bikák ügyei pozitív irányban változnak, a Skorpiók izgalmas híreket kapnak
A csillagok október első hetére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Tetoválásai miatt rossz anyának bélyegezte az internet: így vágott vissza az őt utálóknak
Becky Holt testének szinte 100 százalékát tetoválások borítják.