A nap cikke

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Még több olvasnivaló

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Mindig van új a nap alatt: 5 csodaszép körömtrend, amit idén mindenképpen ki kell próbálnod!

Angelina Jolie valami elképesztő volt ebben az estélyiben – avagy az angol Oscar legjobb szettjei

Ez az 5 csillagjegy csalódik leggyakrabban a szerelemben

Ha ezt a két ételt együtt eszed, biztos, hogy sokkal gyorsabb lesz az anyagcseréd!

Apróság, de ha ezt megteszi érted a párod, a párkapcsolati szakértők szerint odáig van érted!

Tényleg van valami Jennifer Aniston és Brad Pitt között? A színésznő végre válaszolt!

Katalin hercegné ruhája kiakasztotta az internet népét: szerinted igazuk van?

Scarlett Johansson testét akarod? Ezt kell tenned érte!

Scarlett Johansson testét akarod? Ezt kell tenned érte!
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Scarlett Johansson az egyik legszebb testű nő Hollywoodban: a pasik imádják, a nők pedig irigylik nőies alakját, karcsú derekát, formás popsiját és izmos, tónusos testét. Scarlett edzője most elárulta, hogy hozta többször is csúcsformába a filmcsillagot!

Scarlett Johansson nem egyszer szerepelt már nagyon szűk holmikban vagy aligruhában a filmvásznon. A legutóbbi, Ghost in Shell című filmjében egy meztelen robotot alakít, így fontos volt a színésznő számára, hogy a lehető legjobban nézzen ki. Az Iron Man 2-ben és a Bosszúállókban is topformában kellett lennie, aki pedig formába hozta őt, az nem más, mint az álomgyár egyik legnépszerűbb edzője, Bobby Strom.

A sportguru nemrég elárulta, milyen edzés és étkezés szükséges annak, aki hasonlóan jó alakra vágyik, mint a színésznőé.

Bobby Strom, Scarlett edzője
forrás: GettyImages
Bobby Strom, Scarlett edzője

A legjobb erősítő és zsírgyilkos gyakorlat

Ha zsírégetés, akkor sprintek - vallja Bobby, aki szerint érdemes megnézni az olimpikon sprintereket - ők a bizonyítékok arra, mikre képes ez a gyakorlat. Ha pedig erősítés, akkor csakis a húzódzkodás jöhet szóba, még akkor is, ha sokak szerint ez a legnehezebb gyakorlat. Itt ugyanis az egész test dolgozik, így hihetetlen módon fejleszti az izomzatot is.

A leghatékonyabb hétköznapi edzésforma

Az úszás! Ez a mozgás ugyanis igénybe veszi az egész testet, remek kardióedzés, lehet vele fogyni, és a test összes izmát, illetve a szivet és a tüdőt is megdolgoztatja.

Ha nem látod a fogyás és az edzés eredményét...

Az egyértelműen az étkezés miatt van. A sztáredző elmondta, amit már korábban is tudtunk: hiába edz valaki minden áldott nap, ha az étkezésére csak egy kicsit figyel oda. Nincs mese, a táplálékbevitelnek 90 százalékban helyesnek kell lennie, ha el akarod érni a célodat!

Kép

A legjobb motiváció az életmódváltásra

A tudat, hogy az edzés és az étkezés a fiatalság forrása: ha ezekre odafigyelsz, 10-15 évet is letagadhatsz az életkorodból, az pedig a nők számára igen nagy szó...

A leghasznosabb tanács az étkezésben

"Mindent csak módjával" - korábban ezt mondtam volna. Most azonban már azt mondom: soha többé! Amióta nem eszem tejterméket, cukrot és húst, ezerszer egészségesebbnek érzem magam. Szóval egy kevés méreganyagot is kár bejuttatni a szervezetbe."

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Mindig van új a nap alatt: 5 csodaszép körömtrend, amit idén mindenképpen ki kell próbálnod!

Az év legszebb körömtrendjei ezúttal is megpróbálnak alkalmazkodni a ruhák által kijelölt úthoz.

Angelina Jolie valami elképesztő volt ebben az estélyiben – avagy az angol Oscar legjobb szettjei

Vasárnap este tartották Londonban a BAFTA-gálát, ahol bizony nem volt hiány a mesés, vörös szőnyeges outfitekből!

Meglepő mellékhatása lehet annak, ha túl gyakran álmodozol

Jó érzés elmenekülni a saját álomvilágunkba, de ha ezt túl gyakran teszed, annak következményei lehetnek.

Ez az 5 csillagjegy csalódik leggyakrabban a szerelemben

Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderül!

Apróság, de ha ezt megteszi érted a párod, a párkapcsolati szakértők szerint odáig van érted!

Ha visszatekintesz azokra a vitákra, amik gyakran előjönnek köztetek, van egy jó hírünk: sok közülük könnyen megelőzhető.

Tényleg van valami Jennifer Aniston és Brad Pitt között? A színésznő végre válaszolt!

Mindenki azt találgatja, van-e köztük valami, de Jen most válaszolt a spekulációkra!

Jamie Foxx szó szerint elviharzott egy interjúról, miután Katie Holmes-ról kérdezték

A kérdés után levette a mikrofont, és rögtön otthagyta a riportert.

Katalin hercegné ruhája kiakasztotta az internet népét: szerinted igazuk van?

A hercegné és Vilmos herceg a vasárnap esti BAFTA-gálán vettek részt, ám sokan belekötöttek a várandós Katalin ruhájába...

Hiába a tehetség, támogatás nélkül nehéz befutni. Ebben segíthetsz most te is!

Kilenc hihetetlenül tehetséges embert támogathatsz szavazatoddal, hogy egy lépéssel még közelebb kerülhessenek álmaikhoz.

Ez Meghan Markle legfontosabb szépségszabálya, amit neked sem ártana betartani!

Ha valakitől érdemes ellesni a szép bőrrel kapcsolatos trükköket, az Harry herceg leendő felesége!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!