A nap cikke

Jön a Macskák film, és tele lesz szupersztárokkal!

A Broadway egyik legsikeresebb darabja már filmként is látható lesz: jön a Macskák-mozi!

Még több olvasnivaló

Szakértők elárulták, miként árulkodik a lábad az érzelmeidről

Július végén érkezik a század leghosszabb holdfogyatkozása

Jön a Macskák film, és tele lesz szupersztárokkal!

Az eddigi legcukibb és legviccesebb fotók György hercegről

Miért kelsz fel extrakorán egy átbulizott éjszaka után?

Pierce Brosnan és felesége turbékoltak a Mamma mia 2 premierjén

5 híres ember, akiről nem is sejtetted, hogy van tetoválása

5 kérdés, amit ma este tegyél fel a pasidnak

Lapos hasat szeretnél a nyárra? 5 étel, amit minden nap enned kellene!

Lapos hasat szeretnél a nyárra? 5 étel, amit minden nap enned kellene!
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Enni a lapos hasért? Bizony, nem is akármiket!

Ki ne szeretne lapos hasat, pláne a bikiniszezon közeledtével? Fogyókúra ide vagy oda, a koplalás hosszú távon nem megoldás, ám vannak olyan ételek, amik – ha mértékkel fogyasztod őket - bizony segítenek céljaid elérésében. A következőket érdemes napi szinten bevezetni az étrendedbe!

Teljes kiőrlésű kenyérfélék

Az egészségtudatos táplálkozás egyik alapja, hogy kerülj minden olyan élelmiszert, amik túl gyorsan emelik meg a vércukorszintet: ilyenek például a cukros nassolnivalók, a fehérlisztes finomságok. A rostban gazdag ételek azonban serkentik az emésztést, és teltségérzetet biztosítanak, ezért is nagyon jó választás a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér.

Hüvelyesek

A zöldségek, pláne a hüvelyesek is hozzájárulnak a lapos pocakhoz: amellett, hogy vitamintartalmuk kiemelkedő, kiváló forrásai a rostoknak, a fehérjéknek. Az emésztést serkentik a magas rosttartalom miatt, és kifejezetten jótékony hatással vannak a bélrendszerre is. Ezért is megéri naponta enni babot, lencsét vagy borsófélét, de nem nyersen, hanem főzve!

Articsóka

Bizony, az articsóka egy szuper fogás, ha lapos hasra vágysz! A benne található cinarin pozitívan hat az epeműködésre, aminek következtében sokkal könnyebb megemészteni a nehezebb, zsíros ételeket. Antioxidáns tartalma is nagyon magas, korábbi kutatások pedig bizonyították, hogy az articsóka-kivonat fantasztikusan javítja az emésztést, és csökkenti a felfúvódást!

Kép

Görögdinnye

Még pár hónapig várni kell a dinnyeszezonra, ám addig is érdemes megjegyezned a gyömölcs egyik legszuperebb hatását: kitűnően tisztítja a vért, a beleket, emellett salaktalanít is! Sőt, ha egy laktató étel után eszel pár szelet dinnyét, akkor ugyan először úgy érzed, majd kidurransz, viszont a benne található magas víztartalom miatt hamar áthalad a gyomron, és sokkal könnyebnek fogod érezni magad!

Miso leves

Meglepő, hogy fent van a listán ez a tradicionális, japán leves? A népszerű dietetikus, Cassandra Barns szerint ennek az ételnek az emésztést segítő hatása egészen fantasztikus, nem véletlenül eszik ezt a szuperegészséges japánok. Három alapja a levesnek a szójababpüré, az alaplé és a betétek, amik gyakran zöldségek, torma, esetleg shitake gomba. A levest egy természtes méregtelenítő ételként tartják számon, szakemberek szerint pedig az emésztést is különösen serkenti. Iktasd be te is az étrendedbe!

Kép
Szakértők elárulták, miként árulkodik a lábad az érzelmeidről

Gondoltad volna, hogy már az sokat elárul a gondolataidról, miként mozgatod a lábad egy beszélgetés során? Ezeket a klassz tippeket akár a magánéletedben is alkalmazhatod!

Július végén érkezik a század leghosszabb holdfogyatkozása

Érdemes az égboltot figyelned július utolsó péntek éjszakáján, ugyanis olyan látványban lehet részed, amilyenben talán még egyszer sosem!

Jön a Macskák film, és tele lesz szupersztárokkal!

A Broadway egyik legsikeresebb darabja már filmként is látható lesz: jön a Macskák-mozi!

Az eddigi legcukibb és legviccesebb fotók György hercegről

Milyen gyorsan repül az idő! Ki hinné, hogy a kis György herceg máris öt éves, pedig bizony ma ünnepli az ötödik születésnapját! Mi az ijfú herceg legédesebb képeivel készültünk erre a jeles alkalomra!

Napi horoszkóp július 22.: a Kosok kimozdulhatnak a komfortzónájukból, a Szüzeknek problémamegoldó képességükre lesz szükségük

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét fontos üzeneteket tartogatnak!

Miért kelsz fel extrakorán egy átbulizott éjszaka után?

Veled is előfordult már, hogy átbuliztál (és végigittál) egy éjszakát, hajnalban estél az ágyba, de mégsem bírtál sokáig aludni, hanem felkeltél korán reggel hullafáradtan, és persze rosszul is voltál? Ha igen, olvass tovább.

Hogy mi? Ha szappant teszel a párnád alá, nem görcsöl be a lábad

Igen, jól olvasod. Furcsának tűnhet egy tömbnyi szappannal aludni, azonban egy új kutatás szerint, ha te is nyugtalan láb szindrómával küzdesz, vagy éjjelente gyakran begörcsöl a lábad, a párna alá rejtett szappan lehet a legjobb megoldás! A Men's Health cikkéből mindenre pontosan fény derül.

Ezek voltak eddig 2018 legnagyobb mozis bukásai

Lassan az év feléhez értünk, itt az ideje, hogy megnézzük, melyek voltak 2018 legrosszabb filmjei eddig. Kíváncsi vagy, hogy melyik alkotások buktak el a mozikban? Íme!

Viszlát, mom jeans! Különleges farmerfazon lesz most a legtrendibb

Megint változás köszönt be farmerfronton. Sokan még mindig a skinny-t siratják, pedig egy ideje már a mom jeans ural mindent. De most ez a fazon is leköszön!

Váratlan fordulat! Meghan hercegné lelép Angliából - ez az oka!

Meghan hercegné máris besokallt volna a királyi családtól? Eddig úgy tűnt, nagyon jól élvezi a hercegnék életét, most viszont azt tervezi, hogy elhagyja Angliát.

Pierce Brosnan és felesége turbékoltak a Mamma mia 2 premierjén

Újra gyulladt az Abba-láz, a héten került a mozikba a Mamma mia 2. A Mamma mia! Sose hagyjuk abbát legalább annyira várták a rajongók, mint az elsőt, de Pierce Brosnan feleségén senki nem tesz túl!

5 híres ember, akiről nem is sejtetted, hogy van tetoválása

Talán nem is sejtetted, de több olyan sztár is létezik, akik bevállaltak néhány tetoválást, de mindezt nagyon diszkréten tették! Most elhoztunk öt hírességet, akiről nem is sejtetted, hogy van tetkója.

Emiatt nem szabad lehúzni a toalettet a fedél lehajtása előtt

A mellékhelység gyakran a baktériumok melegágya, de van egy hiba, ami megsokszorozza a kórokozók számát. A nagyobb gond, hogy sokan még csak nem is tudnak erről!

5 kérdés, amit ma este tegyél fel a pasidnak

Nem csak jobban megismeritek egymást tőle, de az intimitást is visszahozza ez a beszélgetés. Próbáld csak ki!

5 titok, amit a fogorvosod szeretne elmondani neked

Sokan szeretik addig tologatni a fogászati vizsgálatot, ameddig csak lehet, pedig a saját érdekedben érdemes lenne megfogadnod az alábbi tippeket!

Megmutatjuk, hol nyaralj Horvátországban attól függően, mire vágysz

Attól függően, hogy milyen nyaralásra vágysz, érdemes jól megválasztanod, melyik horvátországi városba utazol. Mutatunk öt klassz opciót!

A közösségi oldalak negatívabban hatnak ERRE a képességedre, mint gondolnád

Nagyon meglepő, de olyan hatásai vannak a közösségi oldalak használatának, amikre nem is gondoltál volna. Ezt olvasva tutira kevesebbet nyomkodod majd a telefonodat.

Liam Hemsworth zseniálisan reagált a szakításukról szóló pletykákra

Miley Cyrus és Liam Hemsworth kapcsolata nem volt mindig felhőtlen, és talán emiatt terjednek róluk gyakran olyan pletykák, amik a szakításukról szólnak.

Derítsd ki, hogy milyen igazából az arcformád

Biztosan sokszor hallottad már te is, hogy milyen arcformához milyen hajviselet illik. De vajon biztosan tudod, hogy a te arcformád melyik katergóriába tartozik?

Hűsítő nyári akció!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem