A nap cikke

Tényleg van valami Jennifer Aniston és Brad Pitt között? A színésznő végre válaszolt!

Mindenki azt találgatja, van-e köztük valami, de Jen most válaszolt a spekulációkra!

Még több olvasnivaló

Apróság, de ha ezt megteszi érted a párod, a párkapcsolati szakértők szerint odáig van érted!

Tényleg van valami Jennifer Aniston és Brad Pitt között? A színésznő végre válaszolt!

Katalin hercegné ruhája kiakasztotta az internet népét: szerinted igazuk van?

Vegyél egy nagyon mély levegőt: Salma Hayek szőke lett – Neked hogy tetszik az új külseje?

Ezért kellene mindig tartanod egy citromot az éjjeliszekrényeden

Ez Meghan Markle legfontosabb szépségszabálya, amit neked sem ártana betartani!

Karcsú derék idén nyárra? A kulcs a szénhidrát, méghozzá este – el is áruljuk, miért!

Egy háziállat néha többet segít, mint egy terapeuta – el is mondjuk, miért!

40 nap alatt minden megváltozhat: te készen állsz egy tavaszi böjtre?

40 nap alatt minden megváltozhat: te készen állsz egy tavaszi böjtre?
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Böjtöltél már valaha 40 napig? Itt az idő, hogy kipróbáld!

2017-ben kivételesen március 1-jén nemcsak az első tavaszi hónap kezdődik, de ekkor van hamvazószerda, vagyis a húsvét előtti 40 napos böjt kezdete. Maga a böjt szó tartózkodást jelent evéstől, ivástól vagy valamilyen tevékenységtől. A húsvét előtti húsmentes időszakot a mai napig sokan betartják: nem csak vallási, de egészségügyi okokból is böjtölnek.

Kép

A böjt nemcsak a szervezetnek tesz jót, de önmérsékletre és kitartásra is ösztönöz. Ráadásul nem véletlenül tél végén van ez az időszak: nem árt a felhalmozódott salakanyagokat, lerakodótt zsírpárnákat eltávolítani a szervezetből.

Egy-egy húsmentes időszak jót tehet a szervezettel, így mindenképp érdemes kipróbálnod, mi lesz, ha 40 napig tartózkodsz a felvágottaktól, a nagyi rántott húsától vagy épp a kedvenc hamburgeredtől. Viszont nem feltétlenül kötelező a klasszikus, húsmentes böjtöt tartani: ha van kedved egy tél végi nagytakarításhoz a szervezetedben, akkor számtalan más módon böjtölhetsz: mi ezek közül válogatunk!

Kép

1. Csak semmi édesség!

Van, aki simán kibírja hús nélkül, ha azonban arról van szó, hogy nem ehet meg naponta egy csokit, túró rudit vagy süteményt, akkor máris kétségbeesik. Pedig a cukormegvonás nagyon jót tesz a testnek: pozitív hatásainak korábban egy egész cikket is szenteltünk. Ha te is csokifüggő vagy, próbáld ki, bírod -e 40 napig édességek nélkül!

2. Viszlát, alkohol!

"Még szerencse, hogy nem a vörösbort említitek!" - Ha a csokinál ez jutott eszedbe, akkor valószínűleg az édességmentes 40 nap helyett egy alkoholmentes böjtre lenne szükséged. A függőség ugyanis komoly dolog, és bár egy kis vörösbor jót tesz a szervezetnek, akár érdemes lenne megtapasztalnod, mi történne, ha a következő 40 napban este maximum teáznál!

Kép

3. Minden napra valami egészséges!

Ha te az a fajta lány vagy, akinek gondot okoz a saláta vagy a gyümölcsfogyasztás, de lenne kedved valamin változtatni, akkor láss neki: próbálj meg minimum napi egy étkezést gyümölcsre vagy zöldségre cserélni. Az ideális persze az lenne, ha minden fogáshoz ennél valamilyen vitaminforrást, de már az is sokat jelent a szervezetednek, ha csak egy apróságot változtatsz az étrendedben!

4. Csak a víz, a tiszta víz

Nem rajongsz az alkoholért, ellenben a cukros üdítők, a szénsavas italok és az ízesített vizek a gyengéid? Azon felül, hogy ezekben rengeteg felesleges kalória található, egyáltalán nem egészségesek. Viszont a tiszta víz mindenre megoldás: szebb lesz tőle a bőröd, jobb lesz az emésztésed, és kevésbé leszel fáradt, kimerült. Ha üdítőmániás vagy, a következő 40 napban barátkozz meg a szénsavmentes ásványvízzel!

Kép

5. Búcsúzz el a vacsorától!

Simán megvagy csoki és cukros levek nélkül, de szerinted vacsora nélkül nem élet az élet? Ha gondot okoz, hogy 6 után ne közelíts a konyha felé, akkor kicsit érdemes lenne kipróbálnod, milyen üres gyomorral lefeküdni. Túl fogod élni! Ha 6 után nem eszel, az a súlyvesztés mellett jobb, nyugodtabb alvást is eredményezhet ám, és ki tudja, hátha annyira megtetszik a dolog, hogy húsvét után már nem is szoksz vissza a nagy eszem-iszomra!

Na, velünk tartasz?

Apróság, de ha ezt megteszi érted a párod, a párkapcsolati szakértők szerint odáig van érted!

Ha visszatekintesz azokra a vitákra, amik gyakran előjönnek köztetek, van egy jó hírünk: sok közülük könnyen megelőzhető.

Tényleg van valami Jennifer Aniston és Brad Pitt között? A színésznő végre válaszolt!

Mindenki azt találgatja, van-e köztük valami, de Jen most válaszolt a spekulációkra!

Jamie Foxx szó szerint elviharzott egy interjúról, miután Katie Holmes-ról kérdezték

A kérdés után levette a mikrofont, és rögtön ott hagyta a riportert.

Katalin hercegné ruhája kiakasztotta az internet népét: szerinted igazuk van?

A hercegné és Vilmos herceg a vasárnap esti BAFTA-gálán vettek részt, ám sokan belekötöttek a várandós Katalin ruhájába...

Hiába a tehetség, támogatás nélkül nehéz befutni. Ebben segíthetsz most te is!

Kilenc hihetetlenül tehetséges embert támogathatsz szavazatoddal, hogy egy lépéssel még közelebb kerülhessenek álmaikhoz.

Ez Meghan Markle legfontosabb szépségszabálya, amit neked sem ártana betartani!

Ha valakitől érdemes ellesni a szép bőrrel kapcsolatos trükköket, az Harry herceg leendő felesége!

Napi horoszkóp február 19.: a Rákok optimizmusukkal oldják meg a kialakult helyzetet, a Mérlegek változásra vágynak

A hét első napjára is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Napi horoszkóp február 18.: a Bikák elképesztő sikereket érnek el, a Skorpiók könnyen népszerűvé válhatnak

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Napi horoszkóp február 17.: az Oroszlánok számára új kapcsolat van a láthatáron, a Szüzek ismeretlen dologban próbálhatják ki magukat

Hétvégére is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a mai horoszkópodat is!

Itt az ideje, hogy te készítsd el magadnak a zabtejet!

Sokan vannak, akik valamilyen ételintolerancia miatt fogyasztanak gabona- vagy egyéb magtejeket az állati eredetűek helyett. Sokan pedig azért, mert rendkívül finomak, és emellett persze egészségesek is. Egy baj van csak velük, hogy meglehetősen drágák. De tudtad, hogy ezeket simán előállíthatod akár otthon is, fillérekből?

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!