A nap cikke

Előrejelzés: ezek az esküvői trendek hódítanak majd idén

Milyen újításokat hoz az év?

Még több olvasnivaló

Két hónapja szakított, máris összeházasodott új pasijával Emily Ratajkowski

Előrejelzés: ezek az esküvői trendek hódítanak majd idén

SJP vs. Kim Cattrall? Smith Jerrod elmondta, kinek a pártját fogja

Imádod a brownie-t, de nem akarsz hízni tőle? Mutatjuk a legfinomabb és legegészségesebb verziót!

A szerelemnek valójában 8 típusa létezik! Vajon te és a pasid melyiket élitek át?

Kiderült, mi a legpiszkosabb dolog a hotelszobákban – és biztos, hogy nem erre számítottál

Blake Lively új fotójáról minden Gossip Girl-rajongónak ugyanaz jutott eszébe

Gólyahír! Kisbabát vár a Szerelmünk lapjai gyönyörű színésznője, Rachel McAdams!

Ettől lehidalsz: kőkemény sportot választott a Barátok közt sztárja, Nyári Dia

Ettől lehidalsz: kőkemény sportot választott a Barátok közt sztárja, Nyári Dia
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A fiatal színésznő nemrég egy CrossFit edzésen járt, és teljesen belezúgott ebbe a nem kimondottan nőies mozgásformába.

Nyári Dia Nyári Dia színésznő 15cikk 1galéria 0videó Még több róla pár napja a Wellhello egyik frontemberével, Diazzal járt CrossFit edzésen egy budapesti edzőteremben, és nagyon megtetszett neki ez az Amerikából származó mozgásforma. A CrossFit merít az olimpiai súlyemelésből, az erőemelésből, atlétikából és gimnasztikai gyakorlatokból is. Nagy előnye, hogy egészen az alapoktól el lehet kezdeni és mindenki egyénileg, a saját szintjéhez képest tud fejlődni.

Kép
forrás: Reebook

"Számomra nem volt teljesen ismeretlen ez az edzés, de rendszeresen nem jártam ilyenre. Most azonban nagyon megtetszett a dolog, főleg azért, mert csapatban történik az edzés, de mégis nagyon oda kell tennem magam. Bizony a testem is megérezte a más jellegű mozgást: a combomban és a karomban még napokig izomlázam volt - gyakorlatilag 4 napig alig bírtam megemelni a kezeimet."

Dia egy elég sportos lány: rendszeresen fut és úszik, most azonban úgy érzi, itt az idő bevezetni a CrossFitet is az edzéstervébe.

"Úszni imádok, futni nem igazán, de tudom, hogy nagyon hasznos. A CrossFitre azonban most rá tudnám venni a barátomat is, ő nagyon kedveli az efféle edzésmódszereket."

A Barátok közt színésznője sokat edz, de mára már megtanulta elfogadni a testét olyannak, amilyen. Hízékony alkatnak vallja magát, épp ezért figyel az étkezésére, igyekszik egészséges fogásokat választani, de ha néha megkíván valami finomságot, nem vonja meg magától.

"Elsősorban az egészségem miatt edzek és figyelek a táplálkozásra, és persze azért, hogy energikusabb legyek. Elfogadtam a testemet olyannak, amilyen, de azért próbálom kihozni belőle a maximumot!"

És, hogy hogyan lehet elkezdeni a CrossFit edzést? Hajdu Dóri személyi edző szerint a legfontosabb, hogy ne egyénileg próbálkozzunk, mert annak veszélyes következményei lehetnek. Akár csoportos edzésekbe is be lehet kapcsolódni, a lényeg, hogy egy szakember segítse az első „lépéseket”.

Kiss Gyula személyi edző vallja, hogy már a kezdeteknél oda kell figyelni arra, hogy megfelelő eszközökkel és ruházattal vágjunk bele az edzésbe. Fontos például a jól felszerelt terem mellett a ruházat legfontosabb része, a tréning cipő, aminek speciális tartása van.

Napi horoszkóp február 24.: a Szüzek pozitív impulzusokat kapnak, a Nyilasok számára valami véget érni látszik

Hétvégén is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, mert ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Ha Gwyneth Paltrow-t nem bírod – attól még a tésztáját imádni fogod

Egy-két évvel ezelőtt, a csapból is Gwyneth carbonrájára folyt, miközben az akkor megjelent receptkönyve - csak úgy, mint sokszor ő maga is -, a támadások kereszttüzébe került. Ha a színésznőt nem is, az egyik receptjét mégis szerette az internet népe, amit többek között a popsugar, a delish is lehoztak. Én is sokszor elgondolkodtam azon, hogy ideje lenne végre kipróbálnom. A napokban épp carbonarára vágytam, hát megtettem!

Igazi nő, szexi külsővel: divattippek elegáns megjelenéshez

Biztosan te is dilemmáztál már azon, hogy mit is vegyél fel egy színházba, randira, moziba vagy koncertre? Pár tippet adunk, hogy a pároddal együtt miben menjetek különböző programokra, hogy ne legyetek alulöltözöttek.

5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

SJP vs. Kim Cattrall? Smith Jerrod elmondta, kinek a pártját fogja

Jason Lewis, azaz a Szex és New York Smith Jerrodja elárulta, ki mellett áll.

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!