Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

6 hack, amivel könnyíthetsz a nehéz napjaidon

6 hack, amivel könnyíthetsz a nehéz napjaidon
Olvasd el!

Vilmos hercegék korábban ünneplik Lajos születésnapját

Úgy tűnik, korábbra hozták az időpontot.

Olvasd el!

Az esküvői ruhatrend, ami uralni fogja az idei évet

A leghíresebb tervezők új kollekciójában is helyet kaptak ezek a darabok.

A nap cikke

Híres emberek, akiknek stílusa teljesen megváltozott, miután felfogadtak egy stylistot

Egy stylist nagyon sokat számít, főleg a hírességek életében. Az alábbi képek pedig ezt be is bizonyítják.

április 20

kos 03.21 - 04.19

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...

bika 04.20 - 05.20

Valaki meglepő dologgal áll elő, ami elsőre elég...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy érzed, nem bírod tovább azt a feszültséget,...

rák 06.22 - 07.22

Mások elvárásai szerint végzed a dolgodat, s nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár időnként annyira magabiztos vagy, hogy már-már hősként...

szűz 08.23 - 09.22

Készen állsz a változásra, úgy érzed, eljött az...

mérleg 09.23 - 10.22

A kitartásodnak, alázatodnak és edzettségi állapotodnak köszönhetően olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagyon régóta készülsz valamire, borzasztóan hosszú ideje kitartasz...

nyilas 11.22 - 12.21

Nem vagy a csapatmunka híve, jobb´ szeretsz egyedül...

bak 12.22 - 01.19

Régóta halogatsz egy nagyon nehéz döntést, amin már...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan terveid vannak a jövőre nézve, melyek elég...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tudod alakítani a saját szád íze szerint...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Különleges ajándékkal készül a királynő Meghan és Harry babájának

Ahogy megindult a visszaszámlálás Meghan hercegné és Harry herceg babájának érkezéséig, minden szem a közelgő bejelentésre szegeződött.

Olvasd el!

6 ok, amiért sokan félnek szakítani - Még akkor is, ha már nincs meg a szerelem

Rengeteg ember reked meg akár éveken át egy boldogtalan kapcsolatban, szimplán azért, mert nem mernek kilépni belőle. De mi ennek az oka?

Olvasd el!

Kutatások igazolták: a Simsezés boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz

Egy szakértő elárulta, miért olyan klassz dolog játszani a The Sims játékkal!

Facebook
Twitter
Pinterest
A nehéz napokon sokan legszívesebben ki sem mozdulnánk otthonról és az egész napot ágyban töltenénk, puha párnák között, meleg takaróba burkozlóva. Ám sajnos a legtöbben nem tehetjük meg, hogy havonta 2-3 napot otthon töltsünk (ha csak a legrosszabb napokat is számoljuk).
Olvasd el ezt is!

Vicces, de igaz képregények a menstruációról

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

A következő praktikák abban lehetnek segítségedre, hogy könnyebben átvészeld a nehéz napokat. Lehet, hogy némelyik tipp banális, de az tuti, hogy hatásos az összes:

Milyen ruhát válassz?

A legjobb, ha ilyenkor kerülöd a világos színű nadrágokat. Vegyél fel sötétkék vagy fekete farmert. Ha magas a dereka, az azért is jó, mert melegíti a hátad és a hasad is. A szoknyát is érdemes más napra tartogatnod, ha erős a vérzésed, nehogy kínos baleset történjen. Kényelmes, hosszú pulcsit vegyél fel, szintén amiatt, hogy a derekad melegen tartsa - ezt akár később a derekadra is kötheted. Ami a fehérneműt illeti, sokkal biztonságosabb a mamibugyi, mint a csipketanga, szóval inkább ezt válaszd a nehéz napokon (már csak azért is, mert ha valami rácsöppen, ezt legalább nem sajnálod annyira).

Betét dilemma

Ha nagyon zavar, hogy a wc-ben csörögve-zörögve tudod kinyitni a betéted, bontsd ki még otthon és úgy tedd a táskádba! Így halkabban elintézheted a cserét. Az is jó megoldás, ha kettőt ragasztasz egymásra, így sokkal könnyebb dolgod lesz, hiszen csak a felsőt kell leszedned és kidobnod. Ha máshol alszol és nem vittél éjszakára kifejlesztett betétet, akár kettőt is ragaszthatsz egymás mögé hosszában.

Gyógyír a fájdalomra

Az egyik leghatásosabb módszer a görcsök enyhítésére a melegítőpárna, amit már szinte bárhol beszerezhetsz - még lakberendezési üzletekben is tartanak ilyeneket. Ezt tedd a hasadra, vagy derekadra és pár perc alatt sokkal jobban érzed magad! Egyébként az ágymelegítő is jó ötlet erre a célra! Persze abban az esetben, ha nagyon erősek a görcseid, érdemes fájdalomcsillapítót bevenned már akkor, amikor elkezdődnek, így nem kell még 20-30 percig szenvedned.

3 gyakorlat, amitől enyhülnek a menstruációs görcseid

Edzés

Nem érdekel
Elolvasom

Ne hanyagold el a külsőd!

Biztos, hogy lehangoltabb vagy a kelleténél és a hátad közepére kívánod az előtted álló napot, ám sokkal jobb lesz a kedved, ha kisminkeled magad, megcsinálod a hajad. Attól, hogy rosszul érzed magad, nem kell zombiként kinézned - ráadásul tuti jobb lesz a kedved, ha a tükörben meglátod, mennyire jól sikerült az a tusvonal.

Foltok ellen

Sokan tartanak attól is, hogy a lepedőt és takarót is összevérezik a menstruáció idején. Ilyenkor teríts magad alá egy törölközőt, hogy ha baleset történne, csak azt kelljen kimosni.

Figyelj a táplálkozásodra!

A vérzés során csökkenhet a vas mennyisége a szervezetedben, ezért a menzeszed alatt fogyassz spenótot és hüvelyeseket, például lencsét, babot és csicseriborsót. Hangulatjavítás gyanánt fogyassz étcsokit, akár málnával és áfonyával együtt, mivel ezek a bogyós gyümölcsök enyhítik az alacsony ösztrogénszint hatását.

Legközelebb vessétek be ezeket a tippeket! És kitartás, csajok!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 21

kos 03.21 - 04.19

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...

bika 04.20 - 05.20

Valaki meglepő dologgal áll elő, ami elsőre elég...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy érzed, nem bírod tovább azt a feszültséget,...

rák 06.22 - 07.22

Mások elvárásai szerint végzed a dolgodat, s nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár időnként annyira magabiztos vagy, hogy már-már hősként...

szűz 08.23 - 09.22

Készen állsz a változásra, úgy érzed, eljött az...

mérleg 09.23 - 10.22

A kitartásodnak, alázatodnak és edzettségi állapotodnak köszönhetően olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagyon régóta készülsz valamire, borzasztóan hosszú ideje kitartasz...

nyilas 11.22 - 12.21

Nem vagy a csapatmunka híve, jobb´ szeretsz egyedül...

bak 12.22 - 01.19

Régóta halogatsz egy nagyon nehéz döntést, amin már...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan terveid vannak a jövőre nézve, melyek elég...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tudod alakítani a saját szád íze szerint...

Elolvasom végig Megnézem
A Pretty Little Liars egyik főszereplője bevallotta biszexualitását

Bevallotta, hogy mostanában saját neme jobban érdekli.

Kutatások igazolták: a Simsezés boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz

Egy szakértő elárulta, miért olyan klassz dolog játszani a The Sims játékkal!

Az esküvői ruhatrend, ami uralni fogja az idei évet

A leghíresebb tervezők új kollekciójában is helyet kaptak ezek a darabok.

Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek problémamegoldó képességüket használják, a Szüzek készen állnak a változásra

A mai napon is érdemes elolvasnod a horoszkópod, mert sok mindent elárulnak a csillagjegyek!

A Trónok harcában többet meztelenkednek a férfi szereplők, mint a nők

Méghozzá percre pontosan kiszámolták, hogy mennyit. És más izgi grafikonok is készültek, amelyekből kiderül többek közt, hogy melyik Trónok harca-szereplő a legerőszakosabb. Olvasgass statisztikákat Westeros mindennapjaiból!

Mitől legyen „mentes” a kozmetikumod, ha jót akarsz a bőrödnek?

Most kiderül, jó hír-e egyáltalán, ha a csomagoláson a parabénmentes, alkoholmentes, szilikonmentes és más megjelölések szerepelnek.

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem