A nap cikke

Szerinted ki játszhatná Meghan Markle-t a királyi családról szóló tévésorozatban? Már megvan az ideális jelölt!

Tényleg hasonlítanak!

Még több olvasnivaló

A szomorú valóság: igen, sajnos a barátságokat is ki lehet nőni...

Szerinted ki játszhatná Meghan Markle-t a királyi családról szóló tévésorozatban? Már megvan az ideális jelölt!

Megszólalt Selena Gomez "anyósa": ezt gondolja az énekesnőről a Bieber-mama

Itt a vége? Nem vetkőzik többé a Victoria's Secret leghíresebb angyala

4 lépés, amivel sokkal szexibbé teheted a távkapcsolatodat

Ritka pillanat: lencsevégre kapták Taylor Swiftet és új szerelmét

Hatalmas magyar siker: Borbély Alexandra lett a legjobb európai színésznő

5 dolog, amit nyugodtan elárulhatsz magadról az első randin

Állandóan szorongsz, és nem érzed jól magad a bőrödben? 8 tipp, amit változtass meg a hálószobádban!

Állandóan szorongsz, és nem érzed jól magad a bőrödben? 8 tipp, amit változtass meg a hálószobádban!
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A stressz és az idegesség könnyen tönkreteheti a napodat, ám néhány apró trükkel segíthetsz a dolgokon!

Mindegy, hogy milyen a lakásod, elvileg a hálószoba az a hely, ahová nyugodtan visszavonulhatsz és ahol mindig képes vagy megnyugodni, ellazulni. Sok esetben azonban nem is hinnéd, milyen apró, de fontos dolgok befolyásolják azt, hogy itt sem az igazi minden. A következő 8 tippet érdemes kipróbálni!

Óvatosan a fénnyel!

Ha túl sok vagy túl erős a fény a hálóban, akkor bizony hamar ideges lehetsz és feszült, és könnyen lehet, hogy a káosz is eluralkodik rajtad. Törekedj arra, hogy ezen a helyen csak kellemes, kicsit akár sejtelmes legyen a lámpák fénye: ettől garantáltan megnyugszol majd!

A színek ereje

Rajongsz a pinkért, a zöldért, a sárgáért? Szuper, a hálószobában ugyanis fontos, hogy megjelenjenek azok a színek, amelyek jó kedvre derítenek bármikor. Bár a pasztellszínek híresek a nyugtató hatásukról, ha vannak olyan élénk árnyalatok, amikről tudod, hogy megnyugtatnak és boldoggá tesznek, akkor bátran használd őket a hálóban is!

Kép

Találd meg a tökéletes ágyat!

Egy rémes nap után mégis ki akarná olyan ágyban álomra hajtani a fejét, ahol cseppet sem érzi jól magát? A rossz alvás ugyanis nem csak depresszióssá és ingerlékennyé tehet, de a testnek sem tesz jót. Ne az ágy, a matrac legyen az, amin spórolni akarsz: ezeket nem hónapokra, hanem hosszú évekre vásárolod!

Kell egy éjjeliszekrény is!

Nincs annál bosszantóbb, mikor fel kell állni az ágyból egy korty vízért, a telefontöltőért, és a kedvenc könyved is becsúszott az ágy alá. Egy kicsi, de praktikus éjjeliszekrény remek szolgálatot tesz, és magadat is megkíméled a felesleges stressztől!

Egy pihe-puha szőnyeg

A szőnyeg nem csak azért kell a hálóba, mert melegebb hatást kelt, mint mondjuk a parketta! Talán banálisan hangzik, de a reggeli felkeléskor az első érzetek igenis meghatározzák a nap további részét: a csupasz talpunkat pedig persze, hogy jobb egy pihe puha szőnyegre tenni hajnalban, mint a hideg fára!

Kép

Csend: igen vagy nem?

Természetesen lefekvéskor csendre van szükség, de nem mindegy, milyenre. A legtöbb ember bizony feszült lesz a túl nagy csend miatt, ilyenkor ugyanis elkezd zakatolni az agyunk a problémákon, megoldandó dolgokon. Figyeld meg, hogy lefekvés előtt inkább vízcsobogást, madárcsicsergést, vagy a tenger morajlását hallgatod – sokkal jobban ellazítanak ezek a „zajok”, mint a síri csend.

Tarts rendet!

Természetesen jobb érzés egy rendezett lakásban élni, ám ha valamiért úgy alakul, hogy bizony rendetlenség marad estére, ügyelj arra, hogy legalább a hálószobában legyen harmónia. Hiába érzed úgy, hogy jól viseled a kupit, az egymásra dobált holmik, a földön heverő cipők és jegyzetek bizony tudat alatt feszültebbé tesznek, mint kellene!

Illatok

Ha nem vagy allergiás az illatokra, akkor egy friss, nem túl erős illatú virágcsokor vagy aromaterápiás olajok is megnyugtatnak lefekvés előtt. A levendula például ellazítja az idegeket, a vanília csökkenti a vérnyomást, a rózsaillat pedig tudat alatt segít felidézni a boldog pillanatokat. Próbáld csak ki!

Kép
Itt vannak a 2018-as Golden Globe jelölések – ezúttal nincs köztük magyar, de így is akad néhány meglepetés

Egy új Spielberg film és A víz érintése vezeti az Arany Glóbuszra jelölt filmek listáját, amely kattintás után olvasható. A tévésorozatok körében a Hatalmas kis hazugságok a nagy esélyes.

Bohó báj: Zita legújabb divatanyaga

Modellünk az InStyle decemberi Style Feature-ének fotózásáról mesél.

Csempéssz színt a télbe: menő kiegészítők a 2017-es év kedvenc színében, 10 ezer Ft alatt

Az elmúlt évek legnépszerűbb színe mindig telitalálat, legyen szó táskáról vagy kabátról!

Itt is a kávéimádók új kedvence: egy telefontok, ami kávét főz!

Most megint újabb technikai mérföldkőhöz értünk.

Eloszlatta a kételyeket? Khloe Kardashian így jelentette be, hogy babát vár?

Mivel a pletykák szerint három Kardashian-baba érkezik, ideje, hogy valós bejelentés is érkezzen erről!

10 animációs mese, amiben komoly pszichológiai mondanivalót rejtettek el

Fogadjunk, hogy már ezerszer is láttátok mindegyiket! Ha mégsem, akkor itt az ideje megnézni őket!

6 film, amit meg kell nézned szakítás után

Néha épp egy filmre van szükségünk ahhoz, hogy kicsit megkönnyebbüljön a lelkünk ilyenkor!

A szomorú valóság: igen, sajnos a barátságokat is ki lehet nőni...

Sokszor az a személy, aki egykor a legjobb barátnőnk volt, mára nem több egy távoli ismerősnél...

Szerelem a láthatáron: úgy fest, hogy Zac Efron szívét ez a híres színésznő rabolta el

Nem tudunk elmenni szó nélkül amellett, milyen csodálattal néz a színésznőre a közös képükön!

Megszólalt Selena Gomez "anyósa": ezt gondolja az énekesnőről a Bieber-mama

Nem titkolja véleményét Justin Bieber anyukája, ha szóba kerül Selena Gomez.

Itt a vége? Nem vetkőzik többé a Victoria's Secret leghíresebb angyala

Azt is elárulja, miért hozta meg ezt a komoly döntést.

Az éves előfizetés mellé most LIMITÁLT InStyle X FUTUREAL pulóver jár!
Borító
A kereséshez kezdj el gépelni!