Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

8 dolog, amit nem szabadna csinálnod, ha influenzás vagy

influenza

november 29

kos 03.21 - 04.19

Szorult helyzetedben megragadod valaki kezét csak azért, hogy...

bika 04.20 - 05.20

Olyan helyzetben találod magad, amely elég ismeretlen és...

ikrek 05.21 - 06.21

Eddig mindig másokkal voltál elfoglalva, mindenkinek megpróbáltad megfelelően...

rák 06.22 - 07.22

Úgy érzed, kicsúszott a kezedből az irányítás, kezded...

oroszlán 07.23 - 08.22

A mai nap érdekes tapasztalatokat tartogat a számodra,...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, akinek minden megnyilvánulása kifejezetten...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagy meglepetéseket tartogat számodra a mai nap, olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasféle megoldáson töröd a fejed egy bizonyos dologgal...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amelyet a megfelelő...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed, jó úton haladsz ahhoz, hogy elérd...

vízöntő 01.20 - 02.18

Hosszú idő után először tölt el az elégedettség...

halak 02.19 - 03.20

Bármilyen dologba vágod a fejszédet, szükséged van arra,...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Az influenza csak nagyon keveseket kímél, azonban ha már nyakig benne vagy, jobb, ha az alábbi dolgokat gyorsan kivered a fejedből!

Mindenkinek van egy tipikus "ágynak dőlök" személyisége – hidd el, még neked is. Van, aki ilyenkor sokkal jobban elhagyja magát a kelleténél, és olyan is, aki csak azért sem hajlandó visszább venni a tempóból. Van, aki a forró teára esküszik, megint mások el sem tudják képzelni az influenza túlélését zöldségleves nélkül. Azonban bármelyik csapatot erősíted is, az alábbi nyolc dolgot semmiképpen se csináld, amikor beteg vagy!

1. Ne rohanj a baleseti sebészetre!

Azt hiszed, viccelünk, de nem! Sokan egy kisebb hőemelkedéssel is azonnal a traumatológiára igyekszenek. Az influenzát valóban komolyan kell venni, azonban a szakemberek szerint hacsak nem tartozol azok közé, akik különösen veszélyeztetettek ilyenkor (öt év alatti gyerekek, 65 felettiek, várandós nők), akkor bőven elég, ha felkeresed a háziorvosodat a panaszokkal.

2. Ne szedd marokszámra a gyógyszereket!

Amikor egy fájdalomcsillapítóra/lázcsillapítóra azt írják, hogy naponta maximum 2 szemet lehet belőle, akkor ne húzogasd az oroszlán bajszát azzal, hogy egyre csak kapkodod be a bogyókat, hátha gyorsabban hat. Hidd el, nem fog. Ha úgy érzed nem megfelelő a kiváltott gyógyszer, kérd az orvosod, patikusod segítségét, hogy ajánljanak mást.

3. Ne ölelgesd a párod (és mást se)!

Milyen különös az élet, amikor betegek vagyunk, talán még inkább vágyunk egy meleg ölelésre. Azonban épp ez az, amitől a leginkább óva intenek az orvosok. Az influenza ugyanis gyorsan továbbadható, sokszor már egy kicsit közelebbi kontaktus kapcsán is akár. Nem beszélve egy óvatlan tüsszentéstől, köhögéstől.

gif

4. Ne felejts el kezet mosni!

Persze tudjuk, sosem hagyod ki a kézmosást… De azért mégis jó tudni, hogy egy-egy kihagyott alkalommal, mit kockáztatsz. Sokan nem tudják, de egyes vírusok a keményebb felületeken (akár ajtókilincs, asztal, kulcs) akár 24 órán keresztül is képesek életben maradni.

5. Ne maradj fent sokáig csak azért, hogy végignézz egy jó filmet!

Amikor a betegség ágynak dönt, kifejezetten jó ötletnek tűnhet betenni egy jó filmet, sorozatot. Azonban nem árulunk el talán nagy titkot, ha azt mondjuk, hogy az influenza egyik legnagyobb gyógyszere a pihenés. A Journal of Experimental Medicine 2019-es tanulmánya szerint a pihentető éjszakai alvás segíti a T-sejtek hatékonyságát (ezeknek az a feladatuk, hogy a betolakodó molekulákhoz kötődjenek, és ezzel beindítsák a betolakodó elpusztítását eredményező úgynevezett sejtes immunválaszt). Szóval tedd félre a jó filmeket, és aludj inkább egy nagyot!

6. Felejtsd el a hideg zuhanyt láz ellen!

Nagyanyáink jól bevált módszerként híresült el, hogy a láz ellen hideg zuhanyt kell venni. Azonban a szakemberek ezt nem javasolják. A hideg víz ugyanis csak tovább emeli a testhőt. Sokkal inkább érdemes ilyenkor langyos fürdőt venni.

Viszlát, influenza! 5 étel, amivel sokkal gyorsabban felépülhetsz

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom
gif

7. Eszedbe se jusson bulizni indulni!

Mennyi mindenből marad ki az ember, amíg beteg – gondolod. (Hidd el, semmiből!) A betegséggel egy időben sokaknál felerősödik a FOMO érzése, azaz félnek attól, hogy kimaradnak valamiből. Azonban azzal, ha betegen elmész, nem csupán magadnak ártasz rengeteget, de bizony még a kis pajtásaidat is megfertőzöd. Arról nem is beszélve, hogyha ne adj Isten még egy pohárka alkoholt is legurítasz, csak még inkább dehidratálod a testedet.

8. Mondd le az edzést!

Míg a könnyű testmozgás támogatja az immunrendszert, az intenzív edzés csak ronthat az állapotodon, ha beteg vagy. Ilyenkor tényleg érdemes lemondani az edzésekről, ha már kilábalóban vagy az influenzából, akkor jöhet egy kisebb séta.

És ne felejtsd, sosem késő erősíteni az immunrendszeredet!

Galéria / 6 kép

5+1 apróság, amivel erősen tarthatod az immunrendszeredet

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

november 30

kos 03.21 - 04.19

Szorult helyzetedben megragadod valaki kezét csak azért, hogy...

bika 04.20 - 05.20

Olyan helyzetben találod magad, amely elég ismeretlen és...

ikrek 05.21 - 06.21

Eddig mindig másokkal voltál elfoglalva, mindenkinek megpróbáltad megfelelően...

rák 06.22 - 07.22

Úgy érzed, kicsúszott a kezedből az irányítás, kezded...

oroszlán 07.23 - 08.22

A mai nap érdekes tapasztalatokat tartogat a számodra,...

szűz 08.23 - 09.22

Akad valaki a környezetedben, akinek minden megnyilvánulása kifejezetten...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagy meglepetéseket tartogat számodra a mai nap, olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Olyasféle megoldáson töröd a fejed egy bizonyos dologgal...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amelyet a megfelelő...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed, jó úton haladsz ahhoz, hogy elérd...

vízöntő 01.20 - 02.18

Hosszú idő után először tölt el az elégedettség...

halak 02.19 - 03.20

Bármilyen dologba vágod a fejszédet, szükséged van arra,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Parfümmel lepnéd meg a szerelmed? Mutatjuk 2020 legcsábítóbb férfi illatait, melyekkel nem nyúlhatsz mellé

Az illat azért is jó ajándék, mert azzal tulajdonképpen magunkat is meglepjük - hiszen jó pár hónapig érezhetjük a vadító illatot, mikor a szerelmünk nyakába bújunk. Mutatjuk az idei év legjobbjait!

Kép

Hasznos ajándékok, amikért odáig lesznek a mozgás szerelmesei

Ezek a meglepetések biztos nem lesznek visszacserélve karácsony után!

Kép

Egyéjszakás sorozatok, amik elviselhetőbbé teszik a karantént (is)

2020-ban a sorozatok rabjai lettünk. Összegyűjtöttünk néhányat közülük, melyeket semmiféleképpen nem érdemes kihagyni ebben az évben! Az ÉVA Magazin cikke.

Kép

"Miután kigyógyultam a koronavírusból, az alábbi különös dolgot vettem észre"

Még szakértők sem tudják, pontosan milyen hatással van a szervezetre hosszabb távon a koronavírus.

Kép

Napi horoszkóp november 29.: az Oroszlánok érdekes tapasztalatokkal gazdagodhatnak, a Mérlegekre nagy meglepetés vár

A hét utolsó napján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek!

Kép

Lepd meg divatrajongó ismerőseidet szuper ajándékokkal karácsonykor

Legyen tied a legtrendibb ajándék a fa alatt, amit még a pénztárcád se fog megbánni!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem