Mutasd meg neked mi a Joy!
Ünnepeld velünk a JOY 20. születésnapját!
Mutasd meg, téged mi tesz boldoggá?
Tölts fel róla egy képet az Instagramra #showyourjoy hashtaggel és nyerj! Megmutatom
A nap cikke

Megszületett Eva Longoria első gyereke, és már megmutatta a babát

A Született feleségek gyönyörű színésznője, Eva Longoria első babájával volt várandós, és lelkesen készült az anyaságra. Tegnap este pedig meg is született a kisfiú!

Még több olvasnivaló

8 izgalmas film, ami hatalmas fordulattal ér véget

3 tipp, hogy megvédd a hajadat szabadtéri sportolás közben

Courteney Cox lánya már 14 éves, és egyszerűen gyönyörű

Megszületett Eva Longoria első gyereke, és már megmutatta a babát

7 jel, hogy a pasiddal a sors is egymásnak teremtett titeket

5 látnivaló, ami miatt csak imádni lehet Nyugat-Magyarországot

Újdonságra vágysz? Próbáld ki a fodros szoknyákat idén nyáron

Reese Witherspoon kedvenc szandálja meghódítja a divatvilágot

8 dolog, amit az egészséges emberek naponta csinálnak és neked is kellene

Europress
8 dolog, amit az egészséges emberek naponta csinálnak és neked is kellene
Kata Kata
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Irigyled azokat, akik majd kicsattannak az egészségtől? Te is egy lehetsz közülük, csak figyelj ezekre a dolgokra!

Mindig vannak körülöttünk olyan emberek, akik sosem betegek, láthatóan mindig jó formában vannak, fittek és jókedvűek. Nincsen nagy megfejtés az egészségük mögött, egyszerűen csak van pár olyan dolog, amire mindannyian figyelnek. Ha te is egy lennél közülük, tartsd be az alábbiakat.

1. Legkésőbb este 10-kor alszanak

Azt mondják az okosok, hogy este 10-12 között érdemes lefeküdni aludni, hogy jól kipihend magad. Ugyanakkor nem csak a korai fekvésre, de arra is érdemes figyelni, hogy ha később is, de legalább minden nap nagyjából ugyanakkor kerülj az ágyba. Ezzel jót teszel az immunrendszernek és a szépségednek is.

2. Rendszeresen meditálnak

Ebben az esetben a meditációhoz nem kell nagy gondolatokat vagy imákat mormolod, a lényeg az. hogy naponta kora délután állj meg 10 percre és lélegezz igazán nagyokat, miközben te magad vagy egyedül a gondolataid középpontjában. Ez a módszer nyugtatja az idegeket és rendbe szedi a vérnyomásodat.

3. Egészséges szociális életük van

Azok az emberek, akik fenntartanak aktív kapcsolatokat a barátaikkal, családdal, párjukkal, sokkal tovább és boldogan élhetnek. Mert van kikkel együtt örülniük, a közös programokkal oldhatják a stresszt és egy-egy jó beszélgetés milliónyi boldogsághormont tud termelni. Ilyen egyszerű az egész.

8 izgalmas film, ami hatalmas fordulattal ér véget

Kedved támadt este egy kis filmnézéshez, de ezúttal valami olyanra vágysz, ami tényleg elgondolkodtat közben? Most mutatunk nyolc sztorit, ami nagyon váratlan fordulatokat tartalmaz!

3 tipp, hogy megvédd a hajadat szabadtéri sportolás közben

Az edzés szuper hatással van a testedre és az egészségedre, ám sajnos a hajadnak egyes esetekben már kevésbé tesz jót. A következő tippek segítségével viszont a hajhagymától a hajszálak végéig egészségesen tarthatod a sörényedet szabadtéri sportok végzése közben.

Majka még sosem volt ennyire jó formában

Hűha, Majkának sikerült elérnie az igazi nyári strandformát, amelyet büszkén mutathat meg bárkinek. Irigylésre méltóan izmosra edzette magát.

Courteney Cox lánya már 14 éves, és egyszerűen gyönyörű

2004-ben született meg Courteney Cox első gyermeke, akire mindig is büszke volt a színésznő. Coco pedig már a 14-et is betöltötte, és most anyukájával készített közös fotót.

Kiss Ramóna visszatér a Barátok köztbe

Újra a Rózsa bisztróban kávézgathat majd a Barátok közt Zsófija, azaz Kiss Ramóna. A színésznő egy időre visszatér a sorozatba.

Megszületett Eva Longoria első gyereke, és már megmutatta a babát

A Született feleségek gyönyörű színésznője, Eva Longoria első babájával volt várandós, és lelkesen készült az anyaságra. Tegnap este pedig meg is született a kisfiú!

7 jel, hogy a pasiddal a sors is egymásnak teremtett titeket

Nehéz megmondani, mit fogsz érezni, ha végre egy olyan pasival vagy együtt, aki a sors is neked szánt. De az biztos, hogy az alábbiakat te is megtapasztalod az Igazi mellett!

5 látnivaló, ami miatt csak imádni lehet Nyugat-Magyarországot

Az ország minden részén meseszép helyeket találhatunk, most pedig Nyugat-Magyarország különleges látnivalóit mutatjuk meg egy összeállításban.

Újdonságra vágysz? Próbáld ki a fodros szoknyákat idén nyáron

A jó időnek hála szinte hetente dobnak piacra olyan darabokat, amik aztán hosszú heteken át vezetik az eladási listákat, így egymást váltják a trendek is. Most pedig a szoknyák kerültek porondra!

Túl sok, vagy pont, hogy túl kevés? Ezért a megosztó cipőért bolondulnak most a sztárok

Az elmúlt évtizedek nem kegyelmeztek neki, a sztárok most mégis újra rákaptak erre a megosztó fazonra. A törpe sarkú cipőt lehet szeretni, vagy nem szeretni, de egy biztos, most hatalmas trend!

Emilia Clarke elbúcsúzott a Trónok harcától

A sárkányok anyja tutira könnyeket csal minden vérbeli Trónok harca rajongó szemébe. Olvasd el, hogyan búcsúzott a khaleesi a világ legkedveltebb sorozatától.

Reese Witherspoon kedvenc szandálja meghódítja a divatvilágot

Farmernadrágot mindenki hord, és a farmerkabátot is jól ismerjük. De idén nyáron olyan trend hódít, amire talán te sem számítottál!

Játékszabályzatok

Kedves Olvasónk! Nyereményjátékaink és felhívásaink játékszabályait itt találod.

Heti shoppingszemle: Mutatunk 10 példát arra, hogy miért is szuper a farmerruha

Nyári ruhaválasztékban sem fogunk szűkölködni idén sem. Már nem csak a fodrok és a virágminták futnak, ha beköszönt a jó idő, hiszen a retrónak hála számtalan régi darabba lehelnek folyamatosan új életet, így kerültek megint középpontba gyerekkorunk egyik nagy kedvencei, a farmerruhák is.

4 étel, aminek a fogyasztása öregíti a bőrödet

Nem csak az számít a ráncok szempontjából, hogy mennyi vizet iszol és milyen a bőrápolási rutinod. Vannak ugyanis olyan alapanyagok, amiktől idő előtt elkezdhetsz ráncosodni.

Zayn Malik megszólalt Gigi Hadiddal való kapcsolatáról

Zayn Malik és Gigi Hadid megint együtt vannak, az énekes pedig először nyilatkozott szerelmével kapcsolatban. Vajon mit mondott Gigiről a sztár?

Újra összeálltak gyerekkorunk kedvenc sorozatának főszereplői

Emlékszel még a varázslókra arról a bizonyos Waverly helyről? Újra összeáltt a Varázslók a Waverly helyről csapata, és olyan, mintha semmit sem változtak volna.

Furcsa becenevet kapott Meghan Markle a királyi családtól

Meghan Markle már kétségtelenül a királyi család tagja, ezért abból sem maradhat ki, hogy saját, titkos beceneve legyen, amit a royal family valamelyik tagjától kapjon!

Ünnepelj velünk! Most egy évre fél áron fizethetsz elő! 5940 Ft helyett csupán 2940 Ft-ért.

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem