Mutasd meg neked mi a Joy!
Ünnepeld velünk a JOY 20. születésnapját!
Mutasd meg, téged mi tesz boldoggá?
Tölts fel róla egy képet az Instagramra #showyourjoy hashtaggel és nyerj! Megmutatom
A nap cikke

Egy stylist elárulta, melyik az a szín, ami mindenkinek jól áll

A feketét és a fehéret mindenki előszeretettel viseli, de gondoltad volna, hogy létezik egy árnyalat, ami tényleg mindenkinek jól áll? Egy stylist elárulta, melyik ez a szín!

Még több olvasnivaló

Egy stylist elárulta, melyik az a szín, ami mindenkinek jól áll

Eláruljuk, mi történik a párkapcsolatoddal egy közös utazás során

Ennyi kalóriát égetsz el a hétköznapi tevékenységeid során

A legújabb fürdőruha trend minden romantikus lány kedvence lesz

Megtudod, mi történik veled 4 órával azután, hogy megeszel 5 diót

Csinos esküvői hajak minden menyasszonynak

Megvan 2018 legnagyobb találmánya a magassarkút kedvelő nők számára

6 csillagjegy, aki kevesebbel is beéri a kapcsolataiban

Az élet egy ételallergiás lány szemével

Az élet egy ételallergiás lány szemével
Nincs kép Sitku Henrietta, gyakornok jelölt
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Szinte biztos vagyok benne, hogy mindenki érezte már úgy magát, bizonyos ételek elfogyasztása után, mint akin átment egy úthenger. Ehhez még társult a puffadás, a hányinger, bőrkiütés, és még sok más kellemetlen tünet. Ha te is hasonló problémákkal küzdesz, ez a cikk segíthet abban, miként kerüld el őket!

Sitku Henrietta ezt a cikket a JOY gyakornok program pályázati kiírásra küldte.


Itt olvashatjátok:

Nagyjából három éve derült ki, hogy allergiás vagyok a tejfehérjére, a szójára és a gluténra. Mondanom sem kell, elsőként sokkolt a diagnózis, hiszen rengeteg mindenről kellett lemondanom. A fent felsorolt tünetek mindegyikét tapasztaltam, mikor olyat ettem, amit nem szabadott volna.

Ha ti is hasonló panaszokkal küzdötök, ajánlom, hogy minél előbb kezdjetek el ételnaplót vezetni, de ami a legfontosabb, hogy orvoshoz forduljatok. Utóbbit azért tartom elengedhetetlennek, mert nem mindegy, hogy étel allergiával, vagy ételintoleranciával állsz-e szembe! A kettő teljesen más, és nem árt tisztázni, hogy te melyik csoportba tartozol.

Ami talán a legnehezebb volt, az az, hogy áttérjek egy olyan étrendre, amikben ezek az allergének nincsenek. Nem is gondolná az ember, mennyire nehéz így élni, hiszen előtte csak levetted a polcról, amit megkívántál, nem nézve, hogy mit tartalmaz az adott élelmiszer. Most már a bevásárlás egy kész tortúra, és persze hosszadalmas, mert mindent, amit megveszel, el kell olvasnod.

Apropó…
Ugye mindannyian irigykedve nézünk a Gossip Girl nagy sztárjára Blake Livelyre? Aki gyönyörű, és persze az alakja is tökéletes. Nemrégiben elárulta, mivel tartja magát bombaformába, és ez nem más volt, mint hogy elhagyta a glutént és a szóját az étrendjéből, elmondása szerint is rettenetesen nehéz, hiszen manapság már mindenbe belerakják!

Kép

De akkor mit ehetünk?

Bizony a finom tejet el kell felejteni, és le kell cserélni növényi alapú tejekre. Ez lehet a mandula, a rizs, szója, ha nem vagy rá szintén allergiás, vagy éppen a zabtej. A Rizsliszt is tökéletes minden finomság elkészítésére, megsütésére!

Mindegyik finom, bár én a rizstejnek a híve vagyok, hiszen semleges az íze, nem úgy, mint például a kókusznak, ami elég jellegzetes, így kávéba vagy főzelékekhez nem ajánlanám.

Hogyan étkezzünk külföldön akár egy nyaralás során? Mit vigyünk magunkkal, hogyan készüljünk fel?

Görögország megszállottja vagyok, szinte mindig ott nyaralok, teljesen rabul ejt a szépsége. A csodálatos égszínkék tenger, az ottani emberek mérhetetlen kedvessége és vendégszeretete egyszerűen lenyűgöz.

Görögország, és még sok más ország sincsen nagyon felszerelve allergénmentes termékekkel, így hát első utam alkalmával voltak napok, mikor nem nagyon tudtam mit enni.

Fontos nagyon, hogy itthonról vigyünk magunkkal olyan termékeket, amiket ehetünk, hiszen kint biztosra veheted, hogy nem nagyon fogsz olyanokkal találkozni. Én a gluténmentes kenyeret mindig viszem, hiszen az abszolút nincsen ott.

Megvan a hátránya ennek az életmódnak is, viszont legalább a nyaralásnál sem szaladnak fel plusz kilók, és nem utolsó sorban az egészségetekért is rengeteget tesztek azzal, hogy megvonjátok magatoktól a hizlaló ételeket, legfőképpen a kenyeret.

Hogy tetszett?

Kép
Egy stylist elárulta, melyik az a szín, ami mindenkinek jól áll

A feketét és a fehéret mindenki előszeretettel viseli, de gondoltad volna, hogy létezik egy árnyalat, ami tényleg mindenkinek jól áll? Egy stylist elárulta, melyik ez a szín!

Az Instagramon már megint újítottak valamit, te pedig örülni fogsz neki

Állandóan fejlődik mindenki kedvenc képmegosztó applikációja, az Instagram. Most is egy hasznos újdonságot vezettek be, hogy még többen tudják kihasználni a felületet.

Eláruljuk, mi történik a párkapcsolatoddal egy közös utazás során

Számtalan kutatás kimutatta már, mennyi pozitív hatása van annak, ha időnként elutazol valamerre. De azt tudtad, hogy a párkapcsolatodat is befolyásolja egy közös nyaralás?

Ennyi kalóriát égetsz el a hétköznapi tevékenységeid során

Nem csak a kőkemény edzéssel lehet kalóriát égetni; valójában már szimplán a porszívózással vagy a főzéssel is megszabadulsz néhány kalóriától. Most eláruljuk, pontosan mennyit égetsz el a hétköznapi tennivalókkal!

A legújabb fürdőruha trend minden romantikus lány kedvence lesz

Ez a fürdőruha divat biztosan mindenki kedvence lesz, aki szereti a csinos és csajos darabokat, és a kissé romantikus nyaralós hangulatot. Neked is tetszik?

Ezer kalória egy laza strandnapon? Megnéztük, mennyire hizlalnak a strandkaják

A hamburger vagy a gofri hizlal jobban? Az evamagazin.hu felmérte a legnépszerűbb strandkaják energiatartalmát, mert hiszen nem árt előre tudni, hogy mit válasszunk, ha még mindig a lájtosabb fogásokat választanánk.

Megtudod, mi történik veled 4 órával azután, hogy megeszel 5 diót

A dió egy egészen egyszerű étel, mégis olyan fantasztikus hatással van a testedre, hogy azt talán elképzelni sem tudod. És a legjobb, hogy mindössze 4 óra alatt bekövetkeznek a változások!

Csinos esküvői hajak minden menyasszonynak

Nem csak az aktuális divatnak érdemes megfelelni, inkább válassz egy olyan esküvői hajat, ami a stílusodhoz illeszkedik. Segítünk a döntésben néhány frizura ötlettel.

Megvan 2018 legnagyobb találmánya a magassarkút kedvelő nők számára

A magassarkú cipőkben szinte lehetetlen füves területeken közlekedni. Azaz, csak volt, hiszen létrehozták a találmányt, amely minden nőnek nagyon hasznos lesz.

Nyugi! Nem vagy bolond, ha gyermeki fejhangon beszélsz a kutyádhoz

Egy új tanulmány szerint legalábbis semmi rossz nincs abban, ha magas fejhangon, vagy gyerekhangon beszélsz a kutyádhoz, sőt! Jobban felkelti a kutya figyelmét és erősíti a kötődést.

10 éves lett a Camp Rock, de Joe Jonas posztja nem aratott sikert

Már tíz év eltelt azóta, hogy először bemutatták tinikorunk egyik kedvencét, a Camp Rock-filmet, Joe Jonas pedig tegnap egy posztban emlékezett meg az évfordulóról. Azonban nem úgy sült el a dolog, ahogy tervezte...

6 csillagjegy, aki kevesebbel is beéri a kapcsolataiban

Ők azok, akik mindig megpróbálják meggyőzni magukat arról, hogy jól döntöttek és kevesebbel is megelégszenek, mint amit valójában megérdemelnének.

Ők a foci VB leghelyesebb pasijait mez nélkül

Ha már meztelenül nem láthatod a foci VB legsármosabb pasijait, legalább elhoztuk őket neked mez-telenül. Vigyázat, ettől még az irodai levegő is felforr.

Angelina Jolie és Brad Pitt ismét nagyon összekaptak

Az elmúlt két évben Angelina Jolie és Brad Pitt kapcsolata mélypontra jutott, és már szinte alig beszélnek egymással. Most pedig egy újabb vitába keveredtek, ezúttal Shiloh és Knox miatt.

Igazi díva! Csobot Adél gömbölyödő pocakos képen pózol

Csobot Adél friss fotóján ámuldoznak a rajongók, hiszen a sztármami egyáltalán nem úgy néz ki a képen, mint szokott, de az tuti, hogy nagyon gyönyörű.

5 hatalmas tanulság, amit csak egy csalódás után tanulsz meg

A szakítás könnyekkel teli, fájdalmas időszak, de ugyanakkor nem csak hátrányai vannak! Valójában akad néhány fontos tanulság, amit csakis akkor tanulhatsz meg, ha átéled ezt a szakaszt is.

Örömhír a foci VB-n: Cristiano Ronaldo megházasodik

Cristiano Ronaldo nem csak a foci VB-re koncentrál mostanság, a magánéletét sem hanyagolja el, hiszen barátnője hatalmas eljegyzési gyűrűvel parádézott legutóbb a lelátón!

Napi horoszkóp június 21.: a Kosok komoly akadályokkal küzdenek, a Szüzek lépésről lépésre haladnak a siker felé

Ma is érdemes elolvasni a horoszkópod, mert fontos üzeneteket tartalmaznak az egyes csillagjegyek!

Adamik Luca legújabb sikere: a portugál Vogue

24 éves modellünk számára nincs megállás.

Mókás gyűjtemény: bebizonyítjuk, hogy a divat is lehet vicces

Évekkel ezelőtt egy divatbemutató egészen másként nézett ki, mint napjainkban. Akkoriban minden egyes részletből áradt a kifinomultság, a szervezettség, ma viszont már a tervezők is próbálják felvenni az ütemet a változó világgal, és viccesebb oldaláról megközelíteni a dolgot.

Ünnepelj velünk! Most egy évre fél áron fizethetsz elő! 5940 Ft helyett csupán 2940 Ft-ért.

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem